Pri hľadaní rovnováhy

Alebo Haleluiya

V živote sa všetko mení a núti nás neustále hľadať rovnováhu. Užívať si to si vyžaduje pozornosť a prax

Život beží v neustálom hľadaní rovnováhy medzi protichodnými silami. To isté robí aj naše telo. Neustále hľadá optimálnu rovnováhu, aby prežil čo naj harmonickejším spôsobom, a snaží sa ju obnoviť, keď ho toxické návyky ochorejú.

Hľadanie rovnováhy neprestáva. Je to základ života.

Keď sa veci dostanú z rovnováhy, máme tendenciu trpieť alebo sa cítiť nepríjemne, napríklad ak trávime dlhý čas zrýchlený alebo veľmi nezamestnaný.

Otvorte sa do okamihu

Rovnováha, harmónia je prax, ktorá si vyžaduje úprimné skúmanie súčasnosti a jej rôznych stránok. Jedná sa o prebudené školenie, ktoré akceptuje, že to, čo dnes umožnilo psychosomatickú rovnováhu, by zajtra mohlo prestať robiť.

Dolaďte vedomie

Ak chcete dosiahnuť priaznivý stav svojho zdravotného stavu, musíte byť prehľadní a flexibilní pri rozhodovaní. „automatický pilot“ je na tento účel zbytočný.

Hľadanie rovnováhy je prax, ktorá nás prebúdza k potrebám prítomného okamihu.

Gravitačná výzva

Zistite, ako na vás emocionálne pôsobí hľadanie rovnováhy. Baví vás táto hra alebo vás zamrzí, keď zatrasiete viac, ako by ste chceli?

1. Dostaňte sa do pózy

Ak máte pravú nohu dobre podopretú o zem, pomaly zdvíhajte ľavú a podopierajte ju vpravo a spojte ju s ňou.

Potom otočte chrbticu, až kým si pravý lakeť neopriete o ľavé koleno.

2. Vstaňte a usmejte sa

V tejto polohe sa pokúste predĺžiť chrbticu a usmejte sa na chvenie malého tela, ktoré vytvára hľadanie rovnováhy.

3. nad rámec fyzického

Keď vidíme, že hľadanie rovnováhy má ustavičnú povahu a je predpokladom pre ďalší rozvoj života, objaví sa vďačnosť a úžas.