Mentálne zdravie 2025, Apríl

Rovnako ako sa príroda prispôsobuje, musí sa na tento cyklus pripraviť aj telo. Všetko pomáha jemné cvičenie, konzumácia kyslých jedál a vážny smiech....

Aj keď koncept závisti nesie veľmi negatívne konotácie, ak ho dokážeme zvrátiť a zamerať sa na myšlienku zdravého obdivu, môžeme ťažiť zo všetkého, čo sa naučíme od našich referenčných ľudí. Nasledujúce modely nám otvárajú svet možností....

Konská terapia je metóda, ktorá má ako protagonistu koňa a ktorú profesionáli používajú na riešenie potrieb u detí i dospelých. Terapeutickým alebo vzdelávacím spôsobom uprednostňuje pomoc pri rehabilitácii v rôznych oblastiach. Deťom môžu pomôcť aj ďalšie terapie TACA....

Práca a vzťahy, ktoré nám umožňujú viesť život podobný tomu, ktorý sa nám vykreslil ako ideálny, nás často oberajú o naše najhlbšie túžby a túžby. Spojenie s nimi nás prinúti odstrániť pocit osamelosti a prázdnoty, ktorý môžeme cítiť....

Niektoré faktory môžu zvýšiť riziko depresie po koronavíruse, ale pocit nedorozumenia zo strany ostatných môže hrať najmä proti ľuďom, ktorí patria k zraniteľnejším skupinám....

Objavte & quot; farebné & quot; liečivá sila kresieb, ktoré psychológ Carl Gustav Jung začal používať ako terapeutický nástroj....

Cvičenie nie je len o pohybe svalov. Neuroveda preukázala, že tento zdravý zvyk z dlhodobého hľadiska zlepšuje pamäť, zaháňa demenciu, aktivuje tvorivosť a podporuje duševné zdravie....

Pýcha, súcit, závisť, melanchólia ... Aký pocit vás dnes napadne? Nálady jemnejšie ako emócie, ale môžu nás výrazne ovplyvniť. Môžeme ich potlačiť, skryť alebo odmietnuť, ale odmietneme svoju ľudskosť. Ak si ich uvedomíme, pomôže nám to byť v rovnováhe....

Uzavretie a stav poplachu môžu mať vplyv na naše duševné zdravie. U veľkého počtu ľudí sa môže vyskytnúť nadmerná úzkosť a v niektorých prípadoch môže viesť až k depresii. Môže sa to stať aj vám? Vykonajte test na jeho overenie....

Stále existuje veľa provincií, ktoré zostávajú vo fáze 0. Deti žijúce v týchto oblastiach sa stále nemôžu hrať s ostatnými deťmi kožou na kožu, čo je pre ich rozvoj nevyhnutné. Ako môžeme vyplniť tieto medzery?...

V páre môžu byť hádky slabý dážď alebo búrka. Namiesto podnecovania irónie alebo výčitiek je lepšie rozpoznať svoje vlastné želania a prejaviť ich s rešpektom a jasnosťou....

Keď spievame, máme lepší pocit zo seba, ale aj zo sveta. Nezáleží na tom, či spievame dobre alebo zle: trávenie niekoľkých minút spevom vám prináša veľa výhod....

Vysoká citlivosť nie je choroba: je to schopnosť vnímať podnety z okolia oveľa intenzívnejšie. Objavenie, že sme súčasťou tejto skupiny ľudí, je oslobodzujúce a dáva nám príležitosť naučiť sa využiť tento dar vo svoj prospech....

Pri depersonalizačnej disorealizačnej poruche má človek pocit, že nevie koho a nemusí ani rozpoznať jeho realitu. Máte pocit, že ste úplne stratili svoju identitu. Čo môže byť za touto poruchou?...

Starostlivosť a pozornosť milujúcich rodičov poskytuje najlepší základ na vybudovanie vyváženej osobnosti. Ak sa nám v detstve nedostáva tejto podpory, vyrástli sme s emocionálnymi nedostatkami. Nemusíme ich nechať, aby nám naďalej škodili: môžeme sa od nich oslobodiť....

Život nie je to, čo sa deje v našej mysli, ale to, čo je. Aby ste skutočne žili, musíte byť odvážni prijať to, čo sa deje, cítiť, čo nás posúva, aj keď to znamená ísť proti prúdu sociálnych noriem a tabu....

Očakáva sa, že po niekoľkých mesiacoch bez fyzického vstupu do školy sa v septembri všetky deti vrátia do tried. Aký bude tento návrat do školy? Ako to emocionálne ovplyvní deti?...

Z prieskumu vyplynulo, že 25% rodičov počas zadržiavania kričalo, urážalo alebo fackovalo svoje deti. Organizácia Save the Children varuje, že deti už nemôžu čakať: Organický zákon na komplexnú ochranu detí a dospievajúcich musí vstúpiť do hry čo najskôr....

Sexualita je úrodnou pôdou pre vznik určitých mýtov, ako je potreba dosiahnuť orgazmus, frekvencia praktizovania sexu alebo povinnosť uspokojiť toho druhého za každú cenu. Iba ak sa od týchto tém oslobodíme, môžeme si vychutnať skutočne intímne stretnutie s našim partnerom....

Aby sme zvládli najťažšie udalosti v živote - osobné krízy alebo extrémne situácie -, čoraz viac sa orientujeme na psychiatriu. Premena bolesti na chorobu však nemusí byť najlepším riešením. Podporné siete sa objavujú ako humánnejšia a účinnejšia pomoc....

Hra je základnou súčasťou vývoja dieťaťa, pretože je to spôsob experimentovania a vyjadrovania, nadväzovania kontaktu s vonkajším svetom. Preto je také dôležité, aby dospelí podporovali a rešpektovali hru detí doma i v škole....

Za každou stresovou situáciou je vždy rovnaká príčina: konflikt medzi tým, čo cítime a čo si myslíme, medzi našimi emóciami a rozumom. Pochopenie, že pôvodom našej úzkosti je tento vnútorný nesúhlas, a nie vonkajšie faktory podmieňovania, pomôže nájsť najlepšiu cestu...

Voči kultúre rýchlosti a bezprostrednosti navrhuje kórejský mních zastaviť sa, aby zistil, čo môžeme oceniť, iba keď nebežíme....

Osobné nepohodlie je označené ako choroba a liečené. Závislosť skrýva neschopnosť dostať sa zo seba, vytvárať siete a nachádzať motivácie....

Dvaja zdravotnícki psychológovia špecializovaní na detskú psychológiu, Julio A. Rodríguez a Yolanda A. Alén, pripravili pre deti výber 7 filmov a vysvetľujú, prečo im môžu emočne pomôcť. Sú to tituly, ktoré hovoria o solidarite, empatii alebo osobnom boji....

Prijatie emocionálnych vzostupov a pádov a ich využitie na rozvoj tvorivých schopností vám môže pomôcť dosiahnuť vašu vlastnú jedinečnú rovnováhu....

Traja z desiatich tínedžerov užívajú kanabis. Pri riešení tohto problému je vhodné sa s nimi porozprávať, pokúsiť sa zistiť ich dôvody a veľmi dobre vysvetliť, aké sú zdravotné riziká fajčenia kĺbov....

Čítanie je skvelá voľba, ako udržať svoj mozog aktívny a starať sa o svoje duševné zdravie. Navrhujeme vám vynikajúce možnosti, ako osláviť Deň kníh z domu a pokračovať v zdravom čítaní....

Čo sa stane s ľuďmi s poruchami autistického spektra (ASD) alebo inými problémami, keď zostanú toľko dní doma? Vláda pre nich zmenila obmedzenia týkajúce sa uväznenia. Kto a ako sa môže dostať von?...

Mindhunter, vy, Bates Motel, pásky Teda Bundyho, Dexter ... Audiovizuálne produkcie o zločincoch, najmä o sériových vrahoch, neprestávajú pribúdať a pridávať si stúpencov a závislých. Čím to je, že sa tieto série skrývajú, aby vyvinuli také zvádzanie?...