Počúvajte a starajte sa o svoje vnútorné dieťa
Demián Bucay
Všetci nosíme v sebe dieťa, ktorým sme kedysi boli, s jeho ilúziami, túžbami, vlohami … A tiež s jeho ranami. Ako to zotaviť a vyliečiť?
Ako deti sme všetci utrpeli depriváciu. Všetci sme mali otázky, ktoré dospelí okolo nás nedokázali uspokojiť alebo o ktorých sa domnievali, že by mali byť odsunutí, aby získali lepšie vzdelanie.
Ako môžeme zotaviť svoje Vnútorné dieťa?
Tieto potreby v nás stále bijú a snažia sa byť uspokojené. Preto, ak neprestaneme počúvať, čo nám hovorí naše Vnútorné dieťa a čo potrebuje, často sa ocitneme stále dokola v rovnakej situácii, bez toho, aby sme vedeli, čo v nich hľadáme.
S priťažujúcim faktorom: pretože tieto potreby sú násilím „detinské“, sú často neprijateľné pre našu dospelú časť, ktorá nám hovorí „Toto by ste nemali cítiť“ alebo „To by ste nemali chcieť“.
Realita je však taká, že tieto veci cítime a chceme, a preto sa ich snažíme uspokojiť nepriamymi, priťahovanými a často podvodnými spôsobmi.
Mnoho autorov napísalo a pracovalo na myšlienke nášho Vnútorného dieťaťa, napríklad John Bradshaw alebo Alice Miller . Okrem určitých rozdielov medzi nimi sa všetci zhodujú, že ignorovanie a zanedbávanie tohto aspektu má veľmi vážne dôsledky pre náš život.
Pretože naše Vnútorné dieťa má všetky vlastnosti, ktoré mal každý z nás ako dieťa: naše chute, nádeje, nadanie … ale aj nedostatky a potreby.
Strážca našich ilúzií
Celá naša autenticita a spontánnosť spočíva v Inner Child; naše ilúzie a naše najhlbšie túžby v tom spočívajú, chránené pred všetkými mandátmi, ktoré sme si internalizovali, a pred všetkými rezignáciami, ktoré sme urobili, aby sme sa „prispôsobili“ alebo „zapadli“.
Z tohto dôvodu, keď sa odpojíme od Dieťaťa , mnohokrát zostaneme bez motivácie, bez zábran a bez toho, aby sme vedeli, ako pokračovať: odrezali sme to najdôležitejšie z nášho bytia, časť, ktorá sa snaží rásť a objavovať.
Môžeme sa chytiť aj do plachosti alebo klamstva , dvoch spôsobov, ako sa skrývať, kým v skutočnosti sme.
Ak sme svoje Dieťa pochovali na príliš hlbokom mieste, začne sa nám život zdať anodynný, pretože je to Dieťa, ktoré má schopnosť čudovať sa , je to on, kto sa môže čudovať tým najjednoduchším veciam a nájsť hodnotu, ktorú má život pre sama seba bez toho, aby sa tomu čudovala.
Opakujúce sa staré vzory
Často sa hanbíme za tento aspekt nás samých, za zraniteľnosť, závislosť, naivitu … A potom, aké ironické! S Dieťaťom robíme to isté, čo s nami robili dospelí, keď sme boli malí: ignorujeme ich potreby . Hovoríme mu: „Teraz sa zväčši!“
Áno, ako deti sme boli kritizovaní, kritizovali sme aj seba.
Ak s nami bolo týrané zle, týrali sme sami seba.
Ak sme boli opustení, opustili sme samých seba
Ak sme zostúpili, zostúpili sme …
S našim Vnútorným dieťaťom zaobchádzame rovnako, ako s ním ostatní, a toľkokrát spochybňujeme
A akoby to nestačilo, čo to nie je, po krátkom čase začneme zaobchádzať s ostatnými rovnako , a tak ich kritizujeme, týrame, zanechávame ich alebo ich degradujeme.
Medzitým, čoraz viac vydesené, sa Dieťa skrýva na čoraz hlbšom mieste, až kým ho už nebudeme počuť a nezabudneme, že existuje a dokonca vôbec niekedy existovalo.
Naučte sa nás počúvať
Ak chceme viesť život bezúhonnosti, v ktorom existuje možnosť skutočného rozvoja, musíme dosiahnuť naše Vnútorné dieťa, počúvať, čo nám hovorí, a zaviazať sa k úprave rán. „
„A ako sa to dá dosiahnuť?“ Možno sa pýtate, pravda je taká, že neexistujú univerzálne recepty, ale každý si bude musieť nájsť svoju vlastnú cestu.
Ale môžem vám povedať, že už len úmysel nájsť naše Vnútorné dieťa nás už dosť priblíži k nášmu cieľu, ale môžeme vyskúšať iné systémy
- Sú takí, ktorí začali počúvať, ako ich Vnútorné dieťa pozoruje iné deti , sleduje ich hry a smiech.
- Existujú ľudia, ktorí to objavili opätovným prezeraním fotografií, keď boli malí, alebo prechádzkou po uliciach svojho detstva.
- Sú takí, ktorí sa s ním stretli pri hraní vtedajších hier. V tomto zmysle hovoria, že švajčiarsky psychológ Carl Gustav Jung strávil týždeň stavaním obrovského bahenného hradu, aby hľadal kreativitu, ktorú potreboval na dokončenie jednej zo svojich kníh.
- Existujú ľudia, ktorí dokázali uspokojiť potreby svojho detstva, len sa čudujú :
"Keby moje Vnútorné dieťa prehovorilo, čo by mi povedalo, že chýba?" Čo by si rád?"
Uzdravte staré rany a vráťte sa k nevine
Nech už začneme počúvať svoje Vnútorné dieťa akýmkoľvek spôsobom, vždy musíme dávať pozor na jeho rany a ubezpečiť ho, že ho budeme počúvať bez úsudku a snažiť sa pochopiť, čo skutočne potrebuje .
Len čo tieto potreby identifikujeme, musíme mu dať vedieť jednu veľmi dôležitú vec: je len jeden dospelý, ktorý môže dať dieťaťu to, čo nám chýbalo. Tou osobou sme my.
Nikto okrem nás to nedokáže.
Nikto nás nemôže bezpodmienečne milovať
Nikto nás nebude môcť prijať absolútne také, aké sme
Nikto nebude môcť zohľadniť všetky naše želania
Nikto nás nikdy nemôže zostúpiť
Nikto nemôže byť s nami navždy
Nikto iný ako my to nedokáže.
Existuje iba jeden dospelý, ktorý môže dať dieťaťu to, čo nám chýbalo. Tou osobou sme my
Dospelý, ktorého sme dnes, sa musí postarať o to, aby sme Dieťaťu dali to, čo sme my, čo nám vtedajší dospelí nevedeli, nemohli alebo nechceli dať.
Naši rodičia, ani náš partner , ani žiadna iná osoba nás nemôže nahradiť v tejto úlohe, ktorá je výlučne a výlučne v našej kompetencii.
Môže to byť tvrdá práca, nie bez bolesti alebo úzkosti, ale odmena bude veľká, pretože môžeme zistiť, že náš život je zrazu plný vitality a nevinnosti.
Možno sa potom cítime slobodnejší a ľahší , schopní hrať a baviť sa so svojím telom a so svojím duchom, a zistíme, že nami preteká neznáma energia. Potom budeme vedieť, že držíme Dieťa za ruku.
Tieto potreby v nás stále bijú a snažia sa byť uspokojené.
