8 vyvážených bylinkových čajov pre šťastnú jar

8 vyvážených bylinkových čajov pre šťastnú jar

Jordi Cebrián

Dozviete sa viac o kvetoch a liečivých rastlinách, ktoré odborníci na bylinky odporúčajú ako veľmi užitočné liečivé prostriedky.

Užívanie bylinného čaju si vyžaduje aspoň pár chvíľ pokoja . Rovnako jednoduchá ako jeho príprava, je ideálnou zámienkou na relaxáciu alebo priateľský rozhovor, ak ste v spoločnosti.

Zdravé potešenie z bylinkových čajov - aby som parafrázoval názov knihy od Dr. Ramóna Rosella (red. RBA) - prispieva k pohodovému vychutnávaniu ich chutí a ich regeneračných cností . Na to, aby sa získal vyvážený bylinkový čaj , v ktorom jednotlivé zložky dopĺňajú alebo zvyšujú určitú účinnosť, sú potrebné určité skúsenosti s botanickou a chemickou kompatibilitou vybraných rastlín .

Niet pochýb o tom, že akt ochutenia bylinného čaju je atraktívny, musí presahovať jeho možné terapeutické funkcie a musí uspokojiť zmysly , najmä vôňu a chuť, ktoré sa dosahuje pridaním bylín s príjemnou chuťou medzi jeho zložiek.

Preto, ak nemáte skúsenosti, je lepšie nechať si poradiť od odborného bylinkára . Tento článok ponúka výber z ôsmich bylinkových čajov , ktoré nám občas odporučil bylinkár Manantial de Salud.

1. Jarná asténia

Toto liečivo je dobrým liekom, keď sa niekto cíti nemotivovaný, skleslý, postihnutý stavmi slabosti alebo asténie , bežnými skoro na jar alebo sa zmocňuje stresu. Pomáha vám získať späť náladu a prispôsobiť sa zložitým situáciám.

Zložky v rovnakých častiach:

• Rhodiola
• Eleuterokok
• Rozmarín
• Slané

príprava:

• Na každú šálku vody je potrebná jedna vyrovnaná lyžica zmesi .
• Varte len 3 minúty , nechajte odpočívať prikryté, ešte 10 minút a prefiltrujte.
• Na zlepšenie chuti môžete pridať štipku medu.

Dávka:

Pohár sa užíva dvakrát denne , ráno s raňajkami a po jedle.

Prevencia:

Ak zahŕňa eleuterokok , odborníci odporúčajú prerušovanú liečbu v trvaní 3 týždňov, s ďalšími 3 - 4 odpočinkami. Ak sa vezme včas, neznamená to žiadny problém.

2. Pomôcka pri nádche a alergiách

Príchod jari , s vypuknutím kvetov, ktoré vypĺňajú záhrady, parky, stromy a lúky, je malá trápenie pre mnoho ľudí. Vyliahnutý peľ a prach v suspenzii a víchrica cudzích alergénnych látok pre imunitný systém, ktoré sa vznášajú v prostredí, spôsobujú rozmanitý a nepríjemný obraz príznakov, ako sú nádcha, zápaly očí, svrbenie, žihľavka, prekrvenie pľúc, časté kýchanie, atď.

Tento bylinkový čaj môže byť alternatívou alebo podporou antihistaminík, ktoré lekári zvyčajne predpisujú na boj proti nim a ktoré zvyčajne spôsobujú ospalosť.

Zložky v rovnakých častiach:

• Perpetua (Helichrysum stoechas)
• Podbeľ
• Borovica lesná
• Plantain väčší
• Echinacea (vrcholy)
• Fenikel

príprava:

• Na každý pohár pridajte lyžicu zmesi.
• Varte 2 minúty , nechajte ďalších 10 minút odpočívať a prefiltrujte.
• Môže sa pridať tymianový med.

Dávka:

Vezmú si dve až tri šálky denne , pokiaľ sa zachová alergická kríza.

Prevencia:

Je vhodné , aby ste do tohto čaju nezahŕňali echinaceu počas tehotenstva, laktácie alebo v prípade ochorenia pečene .

3. Bolesti hlavy a hlavy

Je to vzorec určený pre tých, ktorí trpia príležitostnými epizódami migrény alebo bolesti hlavy , ktoré sa môžu zvyšovať, keď príde jar, kvôli postupnému zvyšovaniu teplôt. Môžete sa vyhnúť liekom .

Je to alternatíva aj pre tých, ktorí ňou trpia opakovane a často užívajú lieky proti bolesti, hoci každá bolesť hlavy má špecifické príčiny, ktoré si vyžadujú individuálnu liečbu.

Zložky v rovnakých častiach:

• Betonica
• mäta
• Ginkgo
• Mučenka
• Oranžový kvet

príprava:

• Na každý pohár pridajte lyžicu zmesi .
• Varte a lúhujte 10 minút .
• Ak chcete zmierniť horkosť ginka, môžete pridať horkú pomarančovú kôru .

Dávka:

Dva poháre denne sú natoľko , prvý na prvý príznak, ktorý je vnímaný.

Prevencia:

Mučenka by sa mala používať s rozumom, ešte lepšie s lekárskou pomocou. Môže byť nahradený ruje, ale má to nevýhodu jeho nepríjemnej chuti.

4. Vyčistite obličky

Táto kombinácia rastlín sa odporúča na uľahčenie čistenia obličiek , na zabránenie tvorby kameňov v obličkách alebo na pomoc pri ich vylučovaní, ak sa už vytvorili. Nemenej užitočné je bojovať proti zadržiavaniu tekutín a ako podpora v prípade vysokého krvného tlaku.

Zložky v rovnakých častiach:

• Slnečné proso
• Arenari
• Ortosifón
• Bearberry
• Fenikel
• Badián

príprava:

• Dve polievkové lyžice zmesi pridajte do pol litra vody.
• Varí sa iba 1 minútu.
• Nechajte stáť ešte 10 minút a prefiltrujte.

Dávka:

Vezmite si celý deň.

Prevencia:

• Dlhodobé ošetrenie slnečným proso sa neodporúča kvôli jeho obsahu pyrolizidínových alkaloidov; môže byť nahradený inou rastlinou, napríklad brezovými listami.
• Bearberry sa treba vyhnúť počas tehotenstva a pri zápale žalúdka.

5. Ochrana pred pálením záhy

Kvôli rastlinám, ktoré ju tvoria, je tento vzorec odporúčaný bylinkármi najmä na to, aby sa pokúsili zmierniť gastroezofageálny reflux, pálenie záhy a žalúdočné kŕče.

Je tiež užitočné bojovať proti plynom, meteorizmu, plynatosti a nepríjemnému vkusu v ústach .

Zloženie:

• Koreň sladkého drievka
• Mačací chvost
• Fenikel
• Zelený aníz

príprava:

• Pridajte lyžicu zmesi na pohár vody.
• Varte 2 - 3 minúty a potom nechajte ďalších 10 minút odpočívať a preceďte.
• Jeho trochu sladká chuť môže osloviť deti.

Dávka:

Po hlavných jedlách si vezmite pohár.

Prevencia:

• Nie je to vhodné pre diabetikov alebo hypertonikov , a to dlhodobo.
• Glycyrín - zložka sladkého drievka - môže zvýšiť krvný tlak.

6. Problémy s močením

Tento bylinný vzorec je indikovaný na liečbu benígnej hyperplázie prostaty , najmä na preventívnej úrovni. Má zvláštnosť, že inhibuje enzým zápalu prostaty .

Odporúča sa pre mužov starších ako 50 rokov, ktorým pomáha znižovať poruchy spojené s benígnym adenómom, nutnosťou častého močenia a noktúriou. Vďaka svojej protizápalovej a diuretickej sile je užitočné zmierniť zápal močového mechúra a prostaty a ako podporná liečba pri zápaloch obličiek, močových ciest a obličkových kameňoch.

Zložky v rovnakých častiach:

• Epilobio
• Pygeum
• Buchu
• Heather
• Badián

príprava:

• Pridajte zarovnanú lyžicu zmesi na pohár vody.
• Varte 2 - 3 minúty , ešte 5 odpočívajte a preceďte.

Dávka:

Môžete si vziať až 3 poháre denne.

Prevencia:

• Pygeum môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti u obzvlášť citlivých ľudí.
• Heather sa neodporúča v prípade gastritídy.

7. Zdravé dýchacie cesty

Tento bylinkový čaj je účinný v boji proti bronchitíde, ak neexistuje žiadna iná súvisiaca patológia.

Užívanie bylinkových čajov môže pomôcť eliminovať preťaženie a zmierniť zápal dýchacích ciest bez toho, aby ste sa museli uchyľovať k drogám. Odporúča sa tiež pri alergických procesoch spôsobených reakciou na peľ v suspenzii niektorých rastlín.

Zloženie:

• Výhonky borovice lesnej
• Biely horehound
• Biely pennyroyal
• Slez lesný
• Fenikel

príprava:

• Pridajte dve zarovnané polievkové lyžice zmesi na pohár vody.
• Varte pár minút .
• Nechajte stáť 10 minút a prefiltrujte.
• Fenikel a pennyroyal mu dodávajú príjemnú chuť , ktorá pôsobí proti horehoundovi, ale je možné pridať horkú pomarančovú kôru

Dávka:

Môže sa užívať počas dňa.

Prevencia:

Borovica Škótov , bohatá na triesloviny môže spôsobiť podráždenie žalúdka u citlivých ľudí, ale slez turn pôsobí ochranne.

8. Poruchy menštruácie

Tento bylinkový čaj je užitočný pre mladé a zrelé ženy v reprodukčnom veku alebo pre ženy, u ktorých je nástup pravidla častým problémom. Pomáha bojovať s rôznymi príznakmi PMS , ako sú plyn, citlivosť prsníkov, bolesti hlavy, únava, bolesti chrbta atď. a zmierňuje príznaky dysmenorey alebo bolestivých období , ako sú nepríjemné pocity v dolnej časti chrbta, mierna nevoľnosť, potenie, potenie a prechodné závraty.

Zloženie:

• Otváračka (santolina)
• Ibištek
• Šalvia
• Šalvia
• mäta

príprava:

• Pridajte tri polievkové lyžice zmesi v rovnakých častiach na trištvrte litra vody (jednu na šálku).
• Chuť sa dá vylepšiť pridaním nádychu feniklu , ktorý mu dodá sladký anízový nádych.
• Varte 1 minútu , nechajte ďalších 10 minút odpočívať a preceďte.

Dávka:

Vezmite si 3 šálky denne , asi 9 dní pred príchodom menštruácie.

Prevencia:

Šalviu lekársku sa neodporúča konzumovať počas tehotenstva, laktácie alebo dlhšiu dobu, pretože obsahuje tujón, éterický olej s dôležitými estrogénnymi vlastnosťami.

Cnosti tepla na podporu relaxácie

Tieto tisanes a odvary , as rovnako ako jej liečebné cnosti, priniesť výhody horúcej vody . Horúce nápoje sa žalúdku ľahšie asimilujú ako studené tekutiny.

Podľa čínskej medicíny je povaha tepla vždy relaxačná a aktivujúca . Teplo dodáva plynulosť a má schopnosť zahriať a uvoľniť svaly.

Ak sa v lete uprednostňujú teplé alebo studené bylinné čaje, dobrú príchuť dodá ibištek, mäta alebo sladké drievko s pomarančovou alebo citrónovou kôrou.

Ako vyvážiť bylinné čaje

Je pravda, že veľa rastlín má horkú , drsnú alebo nezmyselnú chuť, ktorá vás nepozýva na ich ochutnanie. Znalci varujú, že veľmi horkú chuť nemožno zrušiť veľmi sladkým prispením, ale skôr bude účinnejšia aromatická horká , ako je horká pomarančová alebo citrónová kôra.

Na druhej strane sladkosť anízu alebo intenzívne mätová aróma mäty prídu vhod v boji proti insidite .