Nová zmyselná revolúcia

Alex Cipollini a Laura Orsina

Cítime sa sexuálne slobodní. Veríme, že máme príjemné vzťahy. Ale ak žijeme odpojení od nášho tela, nebudeme schopní druhého počúvať, dávať alebo prijímať potešenie.

Väčšina z nás žije ďaleko od svojich tiel a odpojená od svojich zmyslov. Väčšinu pozornosti venujeme našim myšlienkam, našej interpretácii sveta. Týmto spôsobom v skutočnosti nežijeme ; neustálym klasifikovaním našich skúseností so svetom ho ochudobňujeme a nahrádzame realitu modelom.

Ako sa spojiť s našou najsmyslovejšou povahou?

Myslíme si, že telo a zmysly sú iba jednoduché nástroje slúžiace mysli. Na tom je v skutočnosti založené všetko alebo väčšina nášho vzdelávania a kultúry.

Neučia nás, že je nevyhnutné zdokonaliť našu schopnosť cítiť, bez analyzovania, bez použitia sily.

Zabudli sme na našu zvieraciu podstatu, na našu schopnosť spontánnosti a skutočnej prítomnosti vo vzťahu k sebe a ostatným . Nikto nás neučí, že je nevyhnutné zdokonaliť našu schopnosť cítiť, bez analyzovania, bez toho, aby sme chceli niečo dosiahnuť, bez výkonu moci. Za našimi snami o ovládnutí sa skrýva neznáme územie plné neobjavených zázrakov, ktoré málokto pozná.

Hovoríme o zmyselnom živote, zmyselnosti. Toto slovo si bežne spájame so sexualitou, ale to druhé je len malá časť zmyselného života . Je pravda, že o koncepte existuje veľa stereotypov, ale to, čo nás tu zaujíma, je jeho pôvodný význam: časť vedomého života, ktorá sa zameriava na zmysly a emócie.

Zmyselná výchova, nielen sexuálna

Podľa štatistík viac ako tretina ľudí trpí sexuálnymi problémami.

Pre nás je jadro problému v našej racionalistickej kultúre, ktorá sa odráža v prakticky neexistujúcej zmyselnej výchove. Je obmedzený na pojmy anatómia, antikoncepcia a sexuálne prenosné choroby. Nikto nehovorí o rozkoši, počúvaní, nikto nás nenaučí vedome používať svoje zmysly na autentické fyzické a emočné vzťahy.

Nikto nehovorí o rozkoši, počúvaní, nikto nás nenaučí vedome používať svoje zmysly.

Koľko ľudí zažilo skúsenosť so skutočnou láskou? Zmyselnosť je umenie a na naučenie sa každého umenia potrebujete dve veci: učiteľov a umelecké diela. Môžete sa naučiť tancovať bez toho, aby vás niekto učil alebo ste niekedy videli, ako sa tanečník pohybuje? Takže my potrebujeme modelov hlboké, vedomé, zdravé intimity.

Zmyselná komunikácia: vieme počúvať?

Používanie dotykov rovnakým spôsobom, ako používa hudobník svoje ucho, sa nenaučíte z knihy; a pred hraním sa musí hudobník naučiť skutočne počúvať. Sexualita je komunikácia a neexistuje možnosť komunikácie, ak nie je počúvanie. Počúvajte v zmysle aktívnej prítomnosti všetkých vnemov a nie verbálnej komunikácie.

Veríme, že táto doba potrebuje skutočnú zmyslovú revolúciu, ktorá podporuje rozvoj fyzických a emocionálnych schopností človeka cítiť a sprevádza ho pri objavovaní úplnej sexuality. Cesta začína počúvaním samých seba. Toto môže byť prvý a najdôležitejší krok k našej vlastnej revolúcii!

Skutočná zmyselná revolúcia ešte len príde a začína sa prebudením všetkých zmyslov.

Cvičiť potešenie vo všetkých ohľadoch

Vedome obývať naše telo je kľúčom k kultivácii plnohodnotného života a udržaniu plameňa vašej prirodzenej zmyselnosti nažive.

1 Začnite tým, že budete cítiť svoje telo

Ak sedíte, nahmatajte stoličku body podpory tela ; ak stojíte, dotknite sa zeme.

Uvoľnite sa brucho, sex, krk, čeľusť a jazyk a dlho sa zhlboka nadýchnite.

Mierne sa nakloňte alebo panvou nakreslite malé kruhy, aby bola chrbtica hladká.

Robte to viackrát denne.

2 Prebuďte citlivosť pokožky

Dotyk je zmysel, ktorý má najväčší orgán: zatvorte oči, uvoľnite dych a hladkajte svoje telo pomaly a jemne , bez lepšieho oblečenia.

So zvedavosťou , akoby ste skúmali neznámu krajinu. Oceníte teplotu, textúru, tlak , nenecháte nič nepreskúmané.

3 Spojte sa s dychom

Keď sa zobudíte v posteli a pred spánkom, so zavretými očami dýchajte zhlboka a nechajte tak svoje bruško nájsť viac priestoru na inšpiráciu. Pomalými krúživými pohybmi pohybujte panvou v súlade s dychom, s príjemným a „lenivým“ rytmom a telo je uvoľnené.

4 Zmoknite

Keď ste v sprche, zamerajte svoju pozornosť na padajúcu vodu a hladkajte svoje telo. Zostaňte pri tejto tekutej masáži a v pocitoch na pokožke.

5 Venujte svoju pozornosť po jednom smere

Všimnete si, ako je neuveriteľne napájaný. Skúšali ste niekedy jesť niečo lahodné, vychutnať si vône a parfumy alebo počúvať hudbu so zaviazanými očami?

6 Ako pár

Prvý cvik smerujte k sebe so zatvorenými očami, veľmi blízko, ale stále sa nedotýkajte .

Keď sú vaše telá uvoľnené, pomaly, so zatvorenými očami, začnite rukami prechádzať telom toho druhého, skúmajte, objavujte, cíťte, buďte vo vnemoch.