8D hudba: jej terapeutické účinky podľa vedy

Claudina navarro

Technológia virtuálnej reality priniesla do súčasnosti binaurálny, 3D alebo 8D zvuk. Tento typ zvuku je prekvapivo realistický a má terapeutické využitie.

Ľudská skúsenosť so zvukom je úplná. Zatvoríme oči, cítime, počúvame, naše srdce bije alebo spomaľuje, môžeme lokalizovať, odkiaľ každá vibrácia pochádza, možno vznikne emócia.

V technologickej reprodukcii zvuku však všetko pochádza z krabíc, ktoré ho vyžarujú viac či menej decibelami. Stereo sa pokúša vytvoriť priestorové vnímanie, ale je obmedzené na ľavo-pravú os.

Technológia binaurálneho prehrávania dosahuje oveľa realistickejší priestorový efekt. Ak zavriete oči, môžete určiť, z ktorého smeru vychádza zvuk vo vzťahu k ktorejkoľvek z možných osí: spredu-zozadu, zhora nadol a zľava-doprava.

Binaurálne nahrávanie a prehrávanie zvuku existuje už celé desaťročia (prvé pokusy sa datujú rokom 1881) a dostali rôzne názvy, napríklad 3D zvuk, Ambisonic a teraz 8D zvuk alebo hudba.

8D alebo binaurálna hudba sa dá použiť na meditáciu, lepší spánok alebo na zníženie úzkosti

V súčasnosti prechádza renesanciou a rastie popularitou vďaka nárastu systémov virtuálnej reality.

Na vytvorenie binaurálneho záznamu alebo záznamu 8D sú do uší podobných dutín na každej strane umelej hlavy umiestnené dva mikrofóny, ktoré obnovujú hustotu a tvar ľudskej hlavy (existujú systémy so štyrmi ušami, ktoré dosahujú ešte dokonalejší efekt) .

Tieto mikrofóny zachytávajú a spracúvajú zvuk tak, ako by ho ľudské uši vnímali (napríklad zvuk prichádzajúci zľava sa dostane k pravému uchu o niečo neskôr po prechode lebkou alebo okolo nej).

Tento typ zvuku je samozrejme najlepšie počuť pri dobrých slúchadlách.

Spustí relaxačnú reakciu na úrovni mozgu

Zvuková alebo binaurálna hudba ponúka veľa možností v oblasti relaxačných techník a muzikoterapie a už sú skúmané.

SŠHR (Autonómna Sensory Meridian Response) on-line komunita používa binaurální nahrávky na spúšti relaxačné, upokojujúce, napätie uvoľňujúce a dokonca aj liečivé fyzické prejavy.

Príklad binaurálnej hudby na terapeutické účely kombinuje relaxačnú melódiu s rytmom v určitom rytme, ktorý sa zdá byť produkovaný hlboko v mozgu.

Na vytvorenie tohto vnemu je do každého ucha smerovaný zvuk srdcového tepu s mierne odlišnou frekvenciou (napríklad 200 Hz do jedného a 210 Hz do druhého). Mozog spája oba zvuky do jedného (preto v skutočnosti tento zvuk mimo mozgu neexistuje) a vníma novú frekvenciu 10 Hz, ktorej sa snaží priradiť.

Synchronizujte svoj mozog vo vlnách alfa alebo theta

Frekvencia 10 Hz (rozdiel medzi ľavým a pravým zvukom) zodpovedá mozgovým vlnám alfa typu, ktoré sú spojené so stavmi relaxácie.

Ak binaurálny zvuk produkuje frekvenciu 4 - 7 Hz, spadá do rozsahu vĺn theta, typických pre stav hlbokého spánku alebo meditácie.

Terapeuti zabezpečujú, že binaurálny rytmus v rozsahu theta znižuje bolesť a úzkosť. Na YouTube môžete ľahko nájsť hudbu na meditáciu alebo skladby určené na vyliečenie nespavosti, na ukončenie strachu, zlepšenie pamäti alebo na pocit šťastia.

Niektoré nepochybne preháňajú, ale za týmto terapeutickým vynálezom stojí veľmi zaujímavá veda.

Veda o binaurálnej terapii

Dr. Troy A. Smith z North Georgia University (USA) tvrdí, že môže byť efektívnym nástrojom na synchronizáciu mozgových vĺn s požadovanými frekvenciami, napríklad delta a theta typické pre relaxáciu a spánok. .

Existujú štúdie, ktoré to dokazujú. Napríklad štúdia uskutočnená s 15 mladými futbalistami na Nemeckej športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom zistila, že došlo k výraznému zníženiu úzkosti a zlepšeniu kvality spánku, keď počúvali binaurálne rytmy počas spánku.

Ďalšia štúdia, ktorá sa uskutočnila na univerzite v Richmonde, zistila, že 77% z 36 účastníkov s chronickou bolesťou zaznamenalo výrazné zníženie nepohodlia po 20 minútovom počúvaní binaurálnych rytmov každý deň.

Robte to so starostlivosťou o uši

Ak sa rozhodnete vyskúšať kúzlo binaurálneho alebo 8D zvuku v jeho hravej alebo terapeutickej verzii, nezabudnite to urobiť s nízkou hlasitosťou. Vysoká hlasitosť po dlhú dobu poškodzuje váš sluch. A nejazdite pri počúvaní 8d kompozícií, aby ste spali alebo relaxovali.

Aj keď nie sú známe žiadne prípady, teoreticky môže byť binaurálny zvuk, ktorý začleňuje rytmus, kontraindikovaný, ak trpíte epilepsiou, máte srdcové arytmie alebo máte kardiostimulátor.