Ďatelina červená je účinná v prevencii osteoporózy
Claudina navarro
Na zabránenie úbytku kostnej denzity je vhodnejšia liečba s fermentovanou červenou ďatelinou ako s hormonálnou substitučnou liečbou.
Mnoho žien po menopauze pociťuje pokles hustoty kostí. Kvôli poklesu hladiny estrogénov sú kosti demineralizované a riziko zlomeniny sa zvyšuje v dôsledku úderu alebo pádu.
Konvenčná liečba často spočíva v hormonálnej substitučnej liečbe, má však vedľajšie účinky a zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka. Existuje prírodná alternatíva: podávanie fermentovanej červenej ďateliny (Trifolium pratense).
60 ml tekutého extraktu z fermentovanej červenej ďateliny
Na vyhodnotenie jeho účinnosti podali vedci z University of Aarhus (Dánsko) pod vedením Dr. Per Bendix Jeppesena 60 ml tekutého extraktu z ďateliny červenej fermentovanej baktériami mliečneho kvasenia 78 postmenopauzálnym ženám s počiatočnými príznakmi osteoporózy.
Podľa autorov štúdie je červený ďatelina bohatý na fotoestrogény, podobne ako sójové izoflavóny, ktoré vyrovnávajú nedostatok tela v produkcii estrogénu.
Na druhej strane fermentácia zvyšuje účinnosť prípravku, pretože odstraňuje cukry a uľahčuje fytoestrogénom preniknúť cez črevnú sliznicu a dostať sa do krvi. Týmto spôsobom fermentácia robí prípravok silnejším a aktívnejším a tiež podporuje dobré trávenie.
Vedci rozdelili účastníkov do dvoch skupín: jedna dostala červený ďatelina a druhá placebo, obaja však užili aj prípravok obsahujúci vápnik (1 200 mg), horčík (550 mg) a vitamín D (25 mcg kalcitriolu).
Zachovali normálnu hustotu kostí
Analýzy vykonané po jednom roku ukázali, že ženy, ktoré nasledovali po liečbe ďateliny, si zachovali normálnu kostnú denzitu pre svoj vek, zatiaľ čo tie, ktoré prijímali iba výživné látky, zaznamenali zníženie o 5%.
Okrem toho u žien, ktoré užívali ďatelinu červenú, sa znížili ďalšie príznaky menopauzy, napríklad frekvencia a závažnosť návalov horúčavy.
Autori štúdie dospeli k záveru, že účinnosť a dobrá znášanlivosť fermentovaného ďateliny ho robí výhodnejším ako konvenčné ošetrenie. Je to tiež lacné, takže by to bola skvelá voľba pre rozvojové krajiny.
Referencie
Per Bendix Jepessen a kol. Kombinované biologicky dostupné izoflavóny a probiotiká zlepšujú stav kostí a metabolizmus estrogénu u postmenopauzálnych osteopenických žien: randomizovaná kontrolovaná štúdia. American Journal of Clinical Nutrition (doi: 10,3945 / ajcn.117.153353).
Per Bendix Jepessen a kol. Systematický prehľad a metaanalýza účinkov formulácií izoflavónu na resorpciu kostí s nedostatkom estrogénu u peri- a postmenopauzálnych žien. American Journal of Clinical Nutrition (doi: 10,3945 / ajcn.116.151464).
Per Bendix Jepessen a kol. Kombinácia izoflavónov červeného ďateliny a probiotík účinne zmierňuje vazomotorické príznaky menopauzy. Plos One (doi: 10,1371 / journal.pone.0176590).
