Metóda, ktorá sa naučí stanovovať limity

Francesc Miralles

Ak ťažko nepotešíte všetkých, môžete nakoniec zanedbávať svoje vlastné potreby. S týmito 7 klávesmi to bude pre vás jednoduchšie.

Nemôžete prestať potešiť? Pretože je to mechanik naučený od detstva, odváži si nemilovať, je to umenie, ktoré je dobývané kúsok po kúsku.

Pozrime sa na niekoľko bodov, ktoré nám pomôžu oslobodiť sa:

Uznávajte svoje dary

Namiesto toho, aby ste sa porovnávali s ostatnými a horko túžili po tom, čo majú iní a čo vám chýba, položte si otázku: „Čím to je, že som jedinečný?“ . Určite máte odlišné vlastnosti a talent od týchto ľudí, ktorých obdivujete.

Bez toho, aby ste upadli do sebestrednosti, uvedomenie si ich vám umožní ísť vlastnou cestou , namiesto toho, aby ste sa stresovali sledovaním stopy ostatných.

Nič sa nestane, ak vás nemilujú

Túžiť po tom, aby vás každý miloval, je rovnako prirodzené, ako nemožné . Existuje toľko rôznych citlivostí, temperamentov a hľadísk, že nevyhnutne bude existovať časť populácie, ktorá nás nebude „hltať“.

Pri jednej príležitosti prozaik Care Santos povedal: „Chudák, ktorý si po 40 rokoch neurobil pár dobrých nepriateľov.“ Týmto chcel povedať, že neustály dotyk života prináša priateľstvá … a nezhody . Jediným spôsobom, ako nezožať antipatie, by bol častý kruh tak malý, že by nás to nakoniec utopilo.

Zlý pád môže byť výsadou

Opakom lásky nie je nenávisť, ale ľahostajnosť . Mnoho nepáči sa skrýva obdiv alebo závisť, čo je negatívna forma uznania.

V jednej zo svojich meditácií Marcus Aurelio potvrdil: „Skutočným spôsobom, ako sa pomstiť nepriateľovi, je nepodobať sa na neho.“

Spisovateľ tohto článku o tomto raz išiel s priateľom na párty, na ktorej sa na nás všetci dívali zvrchu. Toto ma prinútilo priznať sa ku mne: „Chcem tu vyzerať zle,“ čo sa mu podarilo. V nepriateľských prostrediach a situáciách môže byť nepriateľstvo aktom asertivity.

Láska sa nedá kúpiť

Doktor Antoni Bolinches poznamenáva, že ľudia, ktorí sa v detstve necítili byť milovaní, sa pokúsia „kúpiť“ si lásku iných ako dospelí. A budú to robiť prostredníctvom neustálych láskavostí, s nadmernou pozornosťou k potrebám druhých , bezmyšlienkovitého pozývania, rozdávania svojho času …

Avšak, žiadny z toho pomáha vytvárať zdravé väzby. Naopak, ak je vzťah „dať a vziať“ medzi dvoma ľuďmi nevyvážený, ten, kto ich dostane príliš veľa, sa bude cítiť nepríjemne z rastúceho dlhu, ktorý nedokáže zaplatiť, a nevedomky to skončí pretrhnutím zväzku.

Stanovte jasné hranice

Ako tvrdia protagonisti Dare, ktorí nemajú radi, starostlivosťou o úlohy iných zasievame budúce konflikty .

• V prvom rade preto, lebo týmto spôsobom uprednostňujeme nerovnováhu vo vzťahu.
• Po druhé preto, že kto sa skôr či neskôr postará o úlohu ostatných, požaduje kompenzáciu, ktorá často nepríde .

To, že som schopný povedať: „Toto ma nezaujíma,“ neznamená byť sebecký alebo nepodporujúci. Naopak, namiesto vytvárania škodlivých pripútaností, vrátením zodpovednosti tomu druhému, ho oprávňujeme, aby sa ujal jeho života.

Určte, čo chcete

Vo Faustovom príbehu diabol sonduje hlavného hrdinu otázkou: „Čo si želáš? „A jeho splnenie bude mať hrozné následky.

Naša tradícia neoprávnene bije myšlienku, že je v poriadku starať sa o potreby iných, nie však o svoje vlastné. Bez toho, aby tento význam bol otrokom momentálnych rozmarov, uvedomenie si toho, čo v živote skutočne chceme, nám pomôže nielen naplniť sa, ale aj byť užitočnejší pre ostatných.

Flipboard

Užite si svoju osamelosť

Básnik Antonio Machado hovorieval: „Ktokoľvek hovorí sám / dúfa, že raz bude hovoriť s Bohom“, v tom zmysle, že intímna komunikácia je prvým krokom k hlbokému vzťahu so svetom.

Ľudia, ktorí zúfalo potrebujú spoločnosť, vytvárajú väzby závislosti a toxicity.

Aby ste boli v poriadku s ostatnými, musíte sa najskôr naučiť, aby ste boli so sebou spokojní . Skrátka buďte najlepším priateľom.

Flipboard