7 prírodných liekov na prevenciu a liečbu cestovných chorôb
Rosa Guerrero
Príroda ponúka niekoľko, ale veľmi účinných liekov proti závratom a vertigo. Zistite, ako sa používajú, a pridajte si ich do svojej cestovnej súpravy.
Takmer každý ich niekedy zažil a príznaky sú veľmi charakteristické: najskôr sa objaví všeobecná nevoľnosť vrátane únavy a zajakávania, potom typický obraz nevoľnosti, zvýšeného množstva slín, bledosti, potenia, slabosti, zvracania a pocitu mdloby .
Prečo sa nám točí hlava?
Vnútorné ucho, oči, tlakové receptory v koži a ďalšie umiestnené vo svaloch a kĺboch informujú mozog o polohe tela v priestore : smere, v ktorom sa nachádza, či už sa pohybuje, alebo nehybne, smerom k kde sa otočí, získaná poloha atď.
Choroba vzniká pohyby opakované zrýchľovanie a spomaľovanie, náhle zmeny smeru, ohyby, sa vznáša alebo letové výmole, čo spôsobuje "konfliktu" v informáciu, že rôzne senzory odovzdávajú do mozgu.
Hoci sa každému môže zakrútiť hlava, postihuje väčšinou deti , ktoré majú citlivejšie zmysly ako dospelí.
Najlepšie prírodné lieky proti kinetóze
Medzi najefektívnejšie prírodné lieky na kinetózu nájdeme liečivé rastliny stimulujúce krvný obeh, spazmolytické rastliny, koreniny ako zázvor alebo kajenské korenie a dokonca aj niektoré vitamíny. Väčšinu možno použiť preventívne aj na zmiernenie príznakov, ak sa začali závraty.
1. Ďumbier, veľký spojenec proti závratom
Ďumbier je najznámejší prírodný liek na kinetózu. Pred začatím cesty je užitočné vziať si pár pohárov infúzie čerstvého strúhaného zázvoru a kvetov harmančeka :
Zloženie:
- 1 čajová lyžička kvetov harmančeka.
- 1 kúsok zázvoru
Príprava (20 minút varenia):
- Zázvor je vrelo po dobu 15 minút.
- Pridáva sa harmanček .
- Pred namáhaním ho nechajte 5 minút odpočívať .
Na dlhé výlety je vhodné vziať si so sebou malú termosku, ktorá obsahuje ešte pár šálok tohto horúceho tisanu.
Účinné je aj žuvanie kúska surového koreňa zázvoru, aj keď nie každý má rád jeho výraznú chuť.
Ďalšou možnosťou je užiť ho v tinktúre : 10 kvapiek pred odchodom do pol pohára vody.
2. Preventívna infúzia ginka a rozmarínu
Niektoré rastliny pomáhajú riešiť nervové a obehové príznaky spôsobené náhlymi posturálnymi zmenami . Tento tisan kombinuje štyri z nich.
Zloženie:
- 1 lyžica ginka
- 1 polievková lyžica rozmarínu
- 1 polievková lyžica mučenky
- 1 polievková lyžica zázvoru
príprava:
- Pridajte lyžicu každej z rastlín do litra vody a povarte ju 10 minút.
- Necháme 15 minút odpočívať .
- To sa vkradnú a vziať dve šálky denne , po jedle.
Ak sa užíva počas týždňa pred začatím cesty, pomáha predchádzať kinetóze .
3. Cocculus indicus 9 CH
Homeopatia tiež navrhla tento liek k zabráneniu nevoľnosti u detí .
3 sublingválne granule sa užívajú večer pred cestou, hodinu pred odletom a potom podľa rytmu príznakov.
4. Levanduľová esencia
Levanduľový éterický olej so sedatívnym a vyrovnávacím účinkom zmierňuje závraty, búšenie srdca a sklon k mdlobám.
Vôňa niekoľkých kvapiek tohto éterického oleja upokojuje nepokojné deti náchylné na závraty .
5. Kajenské korenie
Kajenské korenie zvyšuje krvný tlak a predchádza závratom.
Štipka sa naleje do pohára s horúcou vodou a usrkáva sa. Je to dobrý liek pre ľudí s nízkym krvným tlakom.
6. Vitamíny skupiny B
Vitamíny skupiny B vyživujú a vyrovnávajú nervový systém , čo vedie k nižšej náchylnosti na závraty a vertigo.
Celozrnné výrobky, orechy a huby sú dobrým zdrojom.
Flipboard
7. Infúzia proti zvracaniu
Niektoré rastliny so spazmolytickými vlastnosťami uvoľňujú vegetatívny nervový systém a zmierňujú zvracanie. Pôsobia skôr paliatívne ako preventívne. Užitočné sú tieto liečivé rastliny:
- Bazalka
- Melissa
- Verbena
- Mincovňa
- Šalvia
Sušené rastliny sa používajú v infúzii .
Ako pripraviť nálev: zmiešajte ich rovnako a použite lyžicu zmesi na pohár vody.
FlipboardNávyky, ktoré pomáhajú predchádzať kinetóze
Nie vždy sa môžete vyhnúť závratom, ale niektoré tipy vám môžu pomôcť sa im vyhnúť:
- Pred vyplnením si nenaplňte žalúdok . Ak je to dlhá cesta, je lepšie začať s ňou po ľahkom jedle.
- Je lepšie nedávať deťom pred odchodom spracované jedlá : cukríky, chrumkavé cereálie, zmrzlinu alebo čokoládu. Lepšie ovocie.
- Vyvarujte sa čítaniu a vo všeobecnosti akejkoľvek činnosti, ktorá vás núti upierať oči do vozidla.
- Upierajte svoje oči na obzor , pretože je užitočné predchádzať závratom a zmierňovať ich .
Ak sa vám točí hlava, vyskúšajte toto cvičenie
Vykonajte toto cvičenie hneď, ako zistíte, že sa vám začnú točiť hlavy:
- S otvorenými očami pohybujte hlavou tam a späť asi dvadsaťkrát a potom ju ešte dvadsaťkrát otočte zo strany na stranu.
- Keď závrat ustúpi, opakujte všetko so zatvorenými očami .
