Prekonajte plachosť, vyrovnajte sa s rozchodom a vyrovnajte sa so starobou

Jorge Bucay

Jorge a Demián Bucay odpovedajú na vaše pochybnosti a konflikty. Tento týždeň hovoríme o tom, ako prijať plynutie času alebo rozchod a ako sa podarí stykať sa napriek hanblivosti.

Nechcem s nikým hovoriť

Odkedy som stratil prácu, stal som sa ešte viac zatiahnutým. Vždy som bol hanblivý; ale keďže nepracujem, nechcem sa s nikým rozprávať alebo komunikovať s inými ľuďmi. Viem, že by som sa mal snažiť, ale nemám na to chuť. Ako sa z tejto situácie dostanem?
Laura, Lugo

• Milá Laura, za hanblivosťou je často hanba; a za hanbou, intenzívna túžba kontaktovať tých, proti ktorým sa človek stiahne, spojená s pocitom neschopnosti to urobiť.
• Určite ste interpretovali nezamestnanosť ako novú známku pohoršenia , čo vám ešte viac sťažuje styk so strachom z odmietnutia. Preto je balzam, ktorý by mohol zmierniť váš smútok, presne tam, kde sa bojíte najviac.
• Odvážte sa vyjsť v ústrety iným, aj keď sa vám na to nechce. Akonáhle nájdete malé náznaky, že vás ostatní môžu počúvať a akceptovať, začnete sa cítiť lepšie a bude ľahšie a ľahšie nadväzovať spojenia, čím vstúpite do cnostného kruhu, ktorý povedie k zlepšeniu vašej sebaúcty a plodnejších vzťahov.

Chcem obrátiť stránku

Pred rokom som sa rozišiel. Môj vzťah trval päť rokov, z toho štyri boli najhoršie, aké som kedy zažil: žiarlivosť, úzkosť, podvádzanie, potrat … Viem, že je v poriadku a pokračuje vo svojom živote, zatiaľ čo som veľmi nahnevaná a veľmi depresívna. Trápi ma, že sa tak cítim, keďže tento stav považujem za nepochopiteľný. Čo môžem urobiť?
Carmen, Sevilla

• Milá Carmen: Z toho, čo nám hovoríte o tom, ako váš vzťah fungoval, vytvára dojem, že to bolo pravdepodobne toxické puto, ktoré je založené skôr na závislosti a vzájomnej potrebe ako na láske . Zdá sa, že to tak bolo, aj keď súdim podľa toho, čo sa deje teraz.
• Hovoríš nám, že si nahnevaný, zatiaľ čo je mu dobre a pokračoval vo svojom živote. Nie je to to isté ako povedať, že sa hneváte, pretože ste dokázali, že dokáže bez vás žiť? Často trváme na presvedčení, že ten druhý nemôže žiť bez nás a že nemôžeme žiť bez neho: zdá sa nám to maximálnym prejavom lásky; ale nie je.
• Overenie, že šťastie v jeho živote nezávisí od vás, hoci je bolestivé, môže byť pre vás oslobodzujúcim kľúčom: mohli by ste dospieť k záveru, že šťastie vo vašom živote určite nezávisí ani od neho. Ak nad tým budete takto premýšľať, nájdete spôsob, ako sa postupne odtrhnúť od zdieľanej histórie. Až potom budete pripravení začať písať novú kapitolu svojho života, možno zdravšiu.

Prijmite príznaky starnutia

Chcel by som vedieť, ako môžem prijať, že moje 59-ročné telo je už ponorené do procesu starnutia, čo ma znechucuje. Moja myseľ je na druhej strane vo veľmi úplnej zrelosti. Cítim sa duchom mladý, ale moja postava mi pripomína moju dočasnosť. Ako sa vyrovnám s touto nerovnováhou?
Montse, Barcelona

• Milý Montse: Radi by sme vám navrhli, aby ste sa na seba pozreli láskavejšie. Veríme, že váš pohľad je zafarbený rozdielom medzi ideálom, ktorý očakávate, a tým, čo vám zrkadlo vráti; ak by ste sa toho zbavili, zistili by ste, že vaše telo môže byť niečím, o čom radi uvažujete.
• „Znaky starnutia“ nie sú len uplynulý čas, ale hovoria tiež o ceste. Všetko, čo ste zažili, sa odráža v každej vráske, v každej značke; sú svedectvom všetkého, čo sa vám stalo, a ciest, po ktorých ste sa rozhodli ísť. Vymazali by ste tieto značky, ak by to malo znamenať aj vymazanie vášho príbehu? Dúfame, že nie.
• Nie je problém pokúsiť sa vyzerať dobre, ale nemýľte si to s tým, že vyzeráte mlado . V tých značkách, ktoré nehovoria o ničom inom, než o tom, kým ste, sa môže skrývať obrovská krása.

Zašlite nám váš dotaz na [email protected] a my sa ním budeme zaoberať v ďalších kanceláriách.