Ako sa naladiť na menštruačný cyklus?
Laura Gutman
Ponechanie času na spomenutie si, rešpektujúce naše obdobia strát a obnovy, nás spojí s našou prírodou a našou vnútornou múdrosťou.
Dmytro Tolokonov / Unsplash
Ženy sú úzko spojené s cyklami prírody , ktoré ovplyvňujú náš spôsob bytia, naše energie a afektívne vzťahy. Ale keďže žijeme vo vonkajšom svete, zriedka ich prestaneme počúvať.
Tanec medzi ženským telom a prírodou dáva jasne najavo, že sa riadime transcendentným poriadkom, ktorý je pre nás ťažké preložiť, ale ktorý napriek tomu funguje na celku ľudských aktivít a pocitov.
Menštruačný cyklus: spojenie žien s Mesiacom
Najmä ženy majú cyklické „hodiny“, ktoré sa týkajú fungovania ženského tela: menštruačný cyklus.
Od počiatku ľudstva slúžilo telo a jeho interakcia s okolím ako základné opatrenie; napríklad dĺžka chodidla na zemi. Skúsenosti s menštruačným cyklom a jeho paralelizáciou s lunárnym cyklom tiež pomohli zorganizovať prvé koncepty merania a času . Z myšlienok postupnosti a merania sa systematizovalo rozdelenie času, z ktorého vznikli prvé hodiny a kalendáre.
Mnoho kultúr meralo čas v lunárnych nociach a mesiacoch a slávilo svoje náboženské sviatky v súlade s úplným mesiacom. V mnohých kalendároch, napríklad v moslimskom alebo židovskom, vládne Mesiac.
Predtým menštruácia nebola kliatbou, ktorá dopadla na ženy, ale naopak, darom, z ktorého ženy generovali život; a týmto spôsobom sa Mesiac - ako odraz ženského cyklu - stal symbolom našej tvorivej energie. Synchronicita medzi ženským cyklom a obežnou dráhou Mesiaca okolo Zeme tiež odhalila súvislosť medzi „ženou“ a „božským“.
Poznáte zmeny, ktorými vaše telo prechádza počas cyklu?
Naše telo každý mesiac prechádza radom zmien, ktoré okrem iného zahŕňajú zmeny v hormonálnej rovnováhe, vaginálnej teplote, zložení a množstve moču, hmotnosti, koncentrácii vitamínov, zadržiavaní tekutín, veľkosti a turgor prsníkov, konzistencia pošvového výtoku, rôzne úrovne duševnej koncentrácie, rôzne stupne bolesti …
Väčšinu z týchto zmien však nemusíme vedome zaznamenávať. Z tohto dôvodu by bolo pre každú z nás zaujímavé zaznamenať, ako jej telo reaguje počas menštruačného cyklu, ako ovplyvňuje jej osobnosť, tvorivé energie a citové väzby.
Keby sme mohli prijať obdobie ako čas osobného ústupu a poskytli by sme priestor na čistenie a regeneráciu; keby sme dobrovoľne vkĺzli do svojej prirodzenosti, bolesti by nemuseli byť také nepríjemné.
Vedome nechať starým vykĺznuť a začať odznova je v skutočnosti plné výhod.
Mesačná dodávka
Obdobie nám pripomína, že vo fáze krvácania sa musíme naučiť trochu zomrieť. Je to v našom živote niečo také prirodzené, ako je dýchanie pre dýchací cyklus. Preto je v tomto malom procese umierania každý mesiac dispozícia k smútku taká vhodná . Ale v našej dobe sa zdá, že nikdy nie je ten pravý čas dopriať si tento druh pocitov.
Toto obdobie predstavuje - v menšej miere - mesačný pôrod, pripomína nám, že život je vždy spojený so smrťou a odlúčením. Je teda nezmysel úplne zmierniť pôrodnú bolesť prostredníctvom anestézie - až natoľko, že ju už ani nedokážeme vnímať - ako úplne zabudnúť na obdobie silnými tabletkami proti bolesti.
Mali by sme si položiť otázku, proti čomu bojujeme, čo sa snažíme potlačiť z nášho každodenného života.
Je pravda, že krvácanie žien je nekontrolovateľné. Je možné, že z tak silného dôvodu sa to, čo by malo predstavovať prirodzený symbol krásy ženského cyklu, zmenilo na potvrdenie, že povaha žien je nekontrolovateľná, nevyvážená a nebezpečná; a preto sme sa rozhodli považovať to za podradné a ponižujúce.
Menštruačný cyklus a jeho význam v západnom svete sa stal jediným subjektom, ktorý zostáva v moci matiek a ktorý nám spoločnosť nevzala, pretože ignoruje všetko okolo menštruácie nad rámec jej fyzických prejavov a v Z tohto dôvodu neposkytuje v tejto súvislosti nijaké usmernenie.
Ale aj napriek tomu je veľa žien tak podmienených, že nedokážeme viesť svoje vlastné dcéry , a umožňujeme, aby sa ich vzdelanie dostalo do rúk rovnako neskúseným mladým kamarátkam. Možno matky majú veľmi málo vedomostí o našom vlastnom cykle, alebo nás traumatizovali prvé menštruačné zážitky , určite sme žili samy a v ohrození, alebo nám chýbajú ženské vzory, na ktorých by sme mohli zakladať svoje vedenie a poučenie.
Dve tváre Mesiaca
Ženy v menopauze - ako tehotné alebo popôrodné ženy - upúšťame od rytmu nášho menštruačného cyklu. Zatiaľ čo ženy v menopauze zostávajú a vyvíjajú sa vo vnútornej fáze nového mesiaca , tehotné ženy sa vyvíjajú vo vonkajšej fáze splnu , pretože v našich útrobách dieťa rastie ako svetlo polmesiaca.
Po pôrode sa ženy v pravý čas vrátia do menštruačného cyklu. Najprv však musíme ustúpiť do vnútornej temnoty, aby sme sa obnovili a vrátili sa k svojej cyklickej povahe.
Táto introspekcia , ktorá je mimo rytmického sveta, sa dá nesprávne preložiť ako depresia, ak ženy vnútorne nerozpoznajú, že sa musíme obnoviť prostredníctvom duchovného pôstu. Dôchodok po pôrode je nevyhnutný, pretože potom bude fungovať ako zdroj energie v budúcnosti.
Po pôrode potrebujeme rituály, ktoré zabezpečia dlhú pauzu od rutín , ktoré znamenajú spomienku na konkrétny svet. Potrebujeme čas na to, aby sme sa presťahovali do nového rytmu bez sprievodcov krvácania, rátajúc iba s itinerárom poznačeným rytmami spánku a bdenia dieťaťa, ako aj s jeho časmi hladu, trávenia, defekácie a skúmania.
Šestonedelie , počas ktorého ženy opustiť naše menštruačného cyklu, listy nás, na strane jednej, viac "siroty" z hľadiska nášho vnútorného rytmu , a na druhej strane, nás núti závisí na neviditeľné a jemným spôsobom na väčšine jemný v tajomnom rytme malého dieťaťa. V tomto zmysle je naša závislosť od dieťaťa úplná . Bez rytmu zapáleného ich základnými potrebami sme stratení.
Obnovte prirodzený rytmus
Ak sme tieto pohyby rytmu, a nie rytmu, žili s hĺbkou a múdrosťou, menopauza nám prinesie nový spôsob zatknutia ženskej skutočnosti mimo cyklu . Ženy, ktoré prežívali s plným vedomím fáz, ktorými sme prešli počas celého nášho menštruačného života, môžu ľahšie prijať príznaky a hlboký význam menopauzy.
Tieto menopauzálnych žien sústrediť svoje sily v jednom smere , ale na rozdiel od dievčat, zamieril k našej vlastnej interiéru. Energie dievčat sú lineárne, energie menštruačných žien cyklické a energie žien v menopauze sú východiskovým bodom smerom k hlbokému ja.
Menštruačný cyklus nás núti zostupovať a obnovovať naše tvorivé energie, aby sme ich vrátili späť do vonkajšieho sveta. Naproti tomu ženy v menopauze už neklesajú znova a znova, ale zostávajú v introspekcii. Naše vnímanie prestáva byť cyklické, aby sa stalo trvalou rovnováhou medzi vonkajším a vnútorným svetom.
Menopauza je východiskovým bodom pre hlboké ja, vnútorné útočisko, ktoré nám dáva múdrosť pomôcť mladým ženám.
Skúsenosti, ktoré sme vstrebali, sa teraz odvíjajú od ženských svetov. Z tejto prospešnej pozície neustáleho uvedomovania si oboch svetov sa ženy v menopauze zo svojej prirodzenosti stávajú kňažkami, liečiteľkami alebo vidiacimi. Pretože teraz môžeme nepretržite pristupovať k tej vnútornej dimenzii života, ktorú sme dosiahli iba raz mesačne počas našej menštruačnej fázy.
Ženy v menopauze, rovnako ako ženy po pôrode, žijú v trvalom duchovnom ústraní. Z hluku a vírov vonkajšieho sveta môžeme ponúknuť naše vedomosti o vnútornom svete. Je tu ďalšia výhoda, a to, že my zrelé ženy nepotrebujeme kŕmiť dieťa, ale túto rolu prekonáme duchovným napájaním komunity mladých a cyklických žien.
Viem, že naša civilizácia - ktorá oslavuje nezrelosť a pýchu a diskvalifikuje skúsenosti a odlúčenie od materiálu - nás vedie k tomu, aby sme zabudli na svoju fylogenetickú pamäť, ktorá je ako zabudnutie na to, kým sme. Každé narodené dieťa a každý starý muž, ktorý zomiera, nám však znovu a znovu pripomína ľudské spôsoby narodenia, prechodu a umierania. A robia to tak, ako to robia všetky ľudské bytosti už milióny rokov spojené s prírodou.
