4 expresné prírodné lieky na ukončenie zápachu z úst
Jordi Cebrián
Halitóza je porucha zdravia, ktorá nás robí neistými. Pomoc niektorých rastlín náš problém vyrieši vrátením sviežosti do úst
Tento problém môže súvisieť so zlou ústnou hygienou, ale je to aj z iných príčin. Existuje halitóza ústnej dutiny a extraorálna, ktorá postihuje horné a stredné dýchacie cesty. Prvý (90% prípadov) je spôsobený hlavne nahromadením bakteriálneho povlaku na jazyku, dutinách, užívaním tabaku, alkoholu alebo drog a konzumáciou potravín obsahujúcich síru, ako je cesnak a cibuľa.
Extraorálna halitóza môže byť dôsledkom vírusovej, bakteriálnej alebo plesňovej infekcie. Návšteva stomatológa je v tomto prípade nevyhnutná na zistenie pôvodu problému a poukázanie na možné riešenia. Existuje mnoho prírodných alternatív.
4 rýchle prostriedky proti zápachu z úst
- Petržlenový olej v perlách, so šafranom a mentolom alebo chlorofylom, trikrát denne.
- Žujte kardamón , zázvor alebo petržlen. Účinok je okamžitý a dlhotrvajúci.
- Sóda bikarbóna: Používanie zubnej pasty, ktorá obsahuje bikarbonát, znižuje zápach z úst.
- Aktívne uhlie: spojenec proti zápachu z úst, musíte však konzultovať, ak užívate lieky a nezneužívajte ich, pretože narúšajú vstrebávanie živín.
Ostatné prírodné prostriedky na osvieženie dychu
- Tymián (Thymus vulgaris): je obzvlášť účinný pri poškodení ústnej dutiny, ako sú boľavé miesta alebo vredy, pretože uľahčuje ich hojenie.
- Šalvia lekárska (Salvia officinalis): obsahuje antiseptický, antibakteriálny, osviežujúci a tráviaci éterický olej. Užíva sa ako infúzia, po jedle alebo ako opláchnutie.
- Horké rastliny, ako je horec, boldo alebo palina, stimulujú žalúdočné šťavy, uľahčujú trávenie a tým pomáhajú zmierniť zápach z úst. Pijú sa spolu ako odvar alebo ako ústna voda pripravená z tinktúry.
- Dážďovníky, ako napríklad zelený aníz, fenikel, kôpor alebo petržlen, sú prvotriednym zdrojom. Listy petržlenu sa žujú surové a sú užitočným prostriedkom po konzumácii cibule alebo cesnaku.
- Zelerové listy alebo koriander sú dobrým dezodorantom v ústach.
- Škorica a kardamón poskytujú antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Ústna voda sa vyrába z odvaru plodov kardamónu alebo vnútornej kôry škorice a používa sa po hlavných jedlách.