Ako ovplyvňujú emócie náš imunitný systém?
Thomas Alvaro
Stres, strach alebo potlačený hnev môžu prispieť k rozvoju nádorov. Pozitívne pocity a sociálna podpora sú ochrannými faktormi.
Predstavme si svet bez rakoviny.
V ňom by naše tkanivá boli imúnne voči zmenám vyvolaným žiarením, toxínmi, vírusmi a mutáciami. Nevyvinuli by sa nádory a nevyžadovala by sa ani chirurgická, chemoterapia a rádioterapia. Aké úžasné, že?
To určite nie je to, čo môžeme nájsť na čoraz preplnenejších oddeleniach nemocničných onkologických služieb. A napriek tomu máme viac ako dosť dôvodov na to, aby sme boli vďační :
- Keď sa pri pitve vyčerpávajúco študujú tkanivá rôznych orgánov, viac ako tretina zosnulých mladých žien (mladších ako 50 rokov) má začínajúcu rakovinu prsníka (v živote by sa ich zistilo menej) od 1%).
- U mužov v rovnakej vekovej skupine má 40% rakovinu prostaty (vyvinuli by sa menej ako 2%).
- 98% ľudí, ktorí sú nositeľmi študovaného nádor štítnej žľazy , ktoré sa bez povšimnutia vo všeobecnej populácii, s výnimkou 0,1% prípadov.
Ako je možné, že toľko ľudí má nádory, ktoré sa nikdy nezistia?
Dôvod je ten, že vývoj nádoru trvá dlho.
Predtým, ako ukáže tvár, prechádza niekoľkými fázami : najprv latentným obdobím iniciácie , potom propagáciou účinkom hormónov a rastových faktorov, potom progresiou až do klinického prejavu a nakoniec predĺžením, inváziou a metastázy, ktoré ohrozia život človeka.
Proces môže trvať desaťročia, kým sa dokončia všetky tieto fázy, ktoré však budú väčšinou obmedzené alebo dokonca odpustené vďaka zásahu obranných mechanizmov, ktoré naše telo má.
Prostredie a emócie
V súčasnosti myšlienka genetického pôvodu sotva vysvetľuje 5% prípadov rakoviny .
U všetkých ostatných je potrebné hľadať vysvetlenie v prostredí, v ktorom sa ľudia pohybujú každý deň; vplyv stravy, životného štýlu, infekcií, obezity, tabaku a iných toxínov . A popri nich aj jemnejšie, ale rozhodujúce prvky , napríklad správanie súvisiace so zdravím a pôsobenie stresu a emócií .
Na čo reagujú nádory? A v akých situáciách padne rovnováha na strane progresie ochorenia?
Strávili sme desaťročia štúdiom vzťahu medzi stresom, psychosociálnymi faktormi (rodinné a pracovné ťažkosti …) a rakovinou. Výsledky naznačujú vyšší výskyt tohto ochorenia a zníženie prežívania v obidvoch prípadoch. To isté sa deje s typom osobnosti náchylným na stres alebo na maladaptívne formy reakcie a negatívne emočné stavy.
Ako sa môže stres prevteliť do nášho tela? Odpoveď spočíva v spojení schopnom zachytiť účinok emócií a „zapísať ich“ do buniek a tkanív: imunitného systému.
Keď sme v strese, štruktúry emočného mozgu dostanú vplyv, ktorý sa do tela prenesie cez autonómny nervový systém (sympatický) a endokrinný systém (os hypotalamus-hypofýza-nadobličky), ktorý moduluje produkciu stresových hormónov (kortikosteroidy a adrenalín) ). Tieto hormóny , ktoré nám pomáhajú čeliť hrozbe alebo z nej uniknúť, majú schopnosť riadiť rast buniek , metabolizmus a imunitné funkcie .
Bolo zistené, že stresujúce udalosti ako sú emocionálne problémy, úmrtie, depresie, nespavosť a pošty - syndrómom traumatický stresový priniesť výrazné zmeny v týchto systémoch . Napríklad riziko rakoviny prsníka sa po rozvode, rozchode alebo smrti partnera zdvojnásobuje.
Schopnosť brzdiť fungovanie imunitného systému má veľa faktorov : západná strava, sedavý životný štýl, sociálna izolácia, nevyriešené konflikty, stres, negatívne emócie strachu, úzkosti a beznádeje, a najmä emócie hnevu, zúrivosti a zášť. Tento vplyv nie je vyvážený iba stravou a cvičením, ale aj pozitívnymi pocitmi radosti a dôvery, harmonickým riešením konfliktov, sociálnou podporou rodiny a priateľov a pocitmi štedrosti, vďačnosti a lásky, ktoré dajú sa kultivovať pomocou relaxačných, dýchacích a meditačných techník .
Imunitná funkcia: nový koncept
Prvýkrát klasifikácia rakoviny začína brať do úvahy imunitnú funkciu pacienta vrátane nielen nádorových premenných , ale aj tých, ktoré sa spájajú s danou osobou.
Chronický stres potláča správnu imunitnú funkciu a prostredníctvom nervového a endokrinného systému reguluje jeho intenzitu.
Štúdia Vanderbiltovej univerzity (USA) nedávno potvrdila, že tento stav permanentného napätia je schopný podporovať metastázy rakoviny prsníka. Spolu s ním sú depresie , nedostatok sociálnej podpory a ďalšie psychologické faktory rizikovými faktormi pre rozvoj a progresiu rakoviny.
Samotná diagnostika a liečba môže spôsobiť úzkosť a depresiu a vyvolať maladaptívne psychologické reakcie, ako sú sklamanie a beznádej, ktoré pomáhajú urýchliť priebeh choroby. Sociálna podpora a optimizmus sú opäť silnými prediktormi prežitia a vyššej kvality života pacienta.
Váha postavy: osobnosti typu A, B a C tvárou v tvár rakovine
Pozorovanie rôznych foriem psychofyziologickej reakcie na potenciálne stresové podnety zdôraznilo na jednej strane individuálne rozdiely v riziku chorôb a úmrtnosti a na druhej strane vzťah medzi psychologickými faktormi a fungovaním organizmu.
- Osobnosť typu A je dobre známa , konkurenčná a ambiciózna, súvisí so stavom prehnanej excitability sympatického systému, ktorý je spojený so stresom a kardiovaskulárnymi chorobami .
- Osobnosť, ktorá kontrastuje s osobnosťou typu B , trpezlivá a uvoľnená, aj keď trochu apatická .
Osobné štýly zvládania situácií tiež predpokladajú rôzne spôsoby naštartovania imunitnej odpovede na stresory.
- Neúčinný štýl zvládania, ako je takzvaná osobnosť typu C , je typický pre ľudí, ktorí majú sklon byť k ostatným príjemní a láskaví, ale nedovolia prejav podráždenia, hnevu alebo ostatných, vždy rodinných, pracovných , povinnosti alebo priatelia podľa vašich potrieb.
Veľkoryso venujú svoj čas a úsilie a svoju starostlivosť a pozornosť venujú vždy. Sú to spokojní a kolaboratívni ľudia, ale slabo asertívni , poslušní voči autorite a podľa priania ostatných.
Táto osobnosť je spojená s imunitný dysfunkciou , ktoré by mohli podporovať ako rozvoj autoimunitných ochorení , ako aj prispieť kkarcinogénne procesy . Medzi psychologické charakteristiky, ktoré sa podieľajú na progresii nádoru, patrí potlačenie emócií, bezmocnosť a beznádej, nízka bojovnosť a absencia sociálnej a rodinnej podpory.
Môže psychoterapia zabrániť a zastaviť rakovinu?
Cieľom psychologickej intervencie pri rakovine je znižovať stres a úzkosť vyvolané diagnostikou, liečbou a strachom zo smrti a zlepšovať náladu, sklon k depresiám a izolácii.
Pomoc možno poskytnúť prostredníctvom psychoterapie, relaxácie, meditácie a zásahov skupinovej podpory .
Táto práca nielen zlepšuje kvalitu života človeka, ale má tiež schopnosť adaptívne regulovať neuroendokrinnú a imunitnú odpoveď počas choroby.
