Prečo je bozkávanie dôležitejšie ako sex
Claudina navarro
Zatiaľ čo si užívame bozk, v tele sa deje veľa vecí. Veci, ktoré vám pomôžu žiť dlhšie, zdravšie a šťastnejšie.
Pobozkajme sa, kým môžeme, pretože výhod je nespočetne veľa. Je vyjadrením hlbšieho a dôvernejšieho vzťahu ako sex (existuje sex bez lásky, horšie nemôže byť láska bez bozkov) a znamená výmenu tekutín bez komplexov, ktoré posilňujú zdravie.
Samozrejme, nebudeme sa bozkávať, akoby sme podávali probiotický doplnok, ale vedomie toho, že k tejto výmene mikroorganizmov skutočne dochádza a že je pozitívna, hrá v prospech vízie zdravia a života, ktorá je v určitom čase nevyhnutná kde dominuje posadnutosť asepsou a rastúca vzdialenosť medzi ľuďmi.
V niektorých kultúrach sa bozkávanie považuje za odpudivé alebo priamo tabuizované. Bozky na líca alebo ústa sú skutočne populárne iba na Západe, kde sa nielen páry vášnivo bozkávajú: bozkávame sa ako prejav priateľstva, náklonnosti, uznania a dokonca aj keď sa zdravíme.
Prečo je bozkávanie zdravé?
Vďaka kultúre bozkávania v európskych krajinách sa zlepšila ústna hygiena. Mať pripravené ústa na dobrý bozk je skvelým podnetom k návšteve zubára a vykonaniu všetkých rituálov ústnej hygieny minimálne pred spánkom.
Stále je to téma, o ktorej neradi hovoríme, ale počas 10-sekundového bozku si podľa holandskej štúdie vymeníme asi 80 miliónov baktérií . Tieto baktérie chránia zuby a regulujú imunitný systém. Jedným z overených účinkov je, že bozkávanie znižuje alergickú reakciu u ľudí s kožnými alergiami alebo nádchou.
Doktor Hajime Kimata dokázal, že 30-minútové líčenie znižuje alergické reakcie. Dokázal to v štúdii s 24 šťastnými pacientmi s ekzémom alebo nádchou, ktorí namiesto antihistaminika alebo placeba dostali od svojich partnerov množstvo bozkov. Krvné testy preukázali, že hladiny IgE protilátok boli znížené.
Zvýšte biodiverzitu vo svojom tele
V ústach žije priemerne 700 rôznych druhov baktérií a štúdie na mikrobiote tela naznačujú, že čím väčšia je rozmanitosť mikroorganizmov, ktoré hostíme, tým lepšie je naše zdravie.
Je tiež pravda, že baktérie, ktoré spôsobujú dutiny, sa šíria, ale tieto sa vyvíjajú, iba ak je vhodná pôda. Pred dutinami vás chráni správna hygiena a strava, takže by ste sa týchto baktérií nemali báť.
Predlžuje životnosť
Americkí vedci tvrdia, že kto má rád bozky a dáva im ich častejšie, môže sa dožiť ďalších 5 rokov.
Bozk zrýchľuje srdcovú frekvenciu a stimuluje metabolizmus. Spôsobuje tiež príval hormónov - ako je serotonín, dopamín a oxytocín - do krvi. Najčastejšie pobozkaní ľudia trpia menej depresiami a hypertenziou.
Oxytocín je doslova hormónom lásky a čím viac ho máte v krvi, tým ste pripravenejší na dávanie a prijímanie bozkov. Bozk je teda schopný zahájiť cnostný cyklus.
Bolesti skončili
Keď vás nabudúce bude bolieť hlava, vyhľadajte bozk, pretože sa rozširujú tepny a cievne zúženie, ktoré spôsobuje veľa migrén, môže zmiznúť . Rovnaký mechanizmus zmierňuje menštruačné kŕče.
Bozk je dokonca ideálny na udržanie mladej pokožky tváre, pretože bozk trénuje 34 svalov tváre a spevňuje pokožku. A dobrý 4-8 minútový bozk spáli 8-26 kalórií!
