Meditácia vedená s cieľom posilniť vás a vytvoriť váš vedomý život

Váš súčasný život je odrazom vášho stavu vedomia a vášho vnútorného života a môžete ho využiť v procese de-rafinácie, aby ste ho vedome vytvorili.

Vypočujte si vedenú meditáciu Lidie González Alija, aby ste si vytvorili svoj vedomý život.

Tracey Hocking / Unsplash

Určité duchovné prúdy vidia rôzne kvality, ktoré sú v nás prítomné, ako semená. Podľa tejto teórie každá vlastnosť, ktorú si predstavujeme, ako napríklad láska, násilie, radosť, mier, strach, stabilita, hnev, súcit atď. Spia v nás alebo, čo je rovnaké, sú pochovaní v úrodnej pôde nášho vedomia, zatiaľ čo v sebe obsahujú všetok svoj potenciál stať sa veľkými stromami, ktoré v ich životoch prinášajú zodpovedajúce ovocie.

Je našou zodpovednosťou, aby sme si vedome vybrali a zaliali tie semená , ktoré chceme v našich životoch prejaviť tak či onak, a tie, ktoré chceme prinášať ovocie. Rovnako tak je našou zodpovednosťou prestať polievať semená, ktorých plody sú zdrojom utrpenia pre nás i pre ľudí okolo nás. Pomocou tejto vedenej meditácie môžete vedome vytvárať svoj život.

Sme tvorcovia nášho života

Všetci sme tvorcovia svojich životov. Toto tvrdenie nie je ľahké prijať pre našu časť, ktorá sa usiluje o to, aby ľudia a vonkajšie faktory boli zodpovední za to, čo sa s nami stane, a vyhli sa tak drvivej úlohe skutočne prevziať kontrolu nad našimi životmi a sami sa zodpovedať za ona. Keď si však na to trúfame, sme nesmierne oprávnení a máme nesmiernu tvorivú kapacitu.

Vytvorenie nášho života nemusí nutne znamenať, že si môžeme presne zvoliť situácie, v ktorých chceme žiť, mať život, o akom snívame, ako sa nám sníva, so všetkými jeho podrobnosťami, alebo sa vyhnúť nepríjemným a možno nesmierne bolestivým situáciám.

Život bude vždy prebiehať svojím spôsobom, aby nám múdro poskytol príležitosti na ďalší vývoj.

Naša sila stvorenia a voľby teda nespočíva v tom, čo sa deje v našich životoch, ale v tom, ako reagujeme na to, čo sa stane s nami. Reakcie na to, čo sa nám stane, klíčia z tých semien, ktoré zalievame a formujeme náš život.

Ak sa napríklad rozhodneme zaliať semená strachu, zášti alebo hnevu a naše reakcie na rôzne životné situácie, ktoré z nich vzniknú, sa z nich odrodia, zažijeme, ako sa náš život formuje na základe týchto vlastností a priťahuje tiež viac situácií ktoré definujú tento tvar. Rovnakým spôsobom môžeme zažiť, ako sa formuje náš život, ak konáme na základe situácií, ktoré nás napadnú z iných základných vlastností, ako je súcit alebo láska.

Ako meditovať, aby ste si svoj život vytvorili vedome

• Zaujmite pohodlné sedenie, zatvorte oči a prichádzajte do styku s vnútorným priestorom ticha vo vašom vnútri.
• Predstavte si seba ako úrodnú pôdu. A uvidíte, ako je táto zem plná semien všetkých druhov vlastností, ktoré sú vo vás mocné: láska, súcit, strach, hnev, pokoj, radosť atď.
• Cítite silu, ktorá vo vás spočíva, keď sa rozhodnete tieto semená zaliať alebo nie, a tak vytvorte svoj život a vaše reakcie na vaše životné situácie.
• Pozorujte svoj život a všimnite si v ňom prevládajúce semená alebo vlastnosti, ktoré sa v ňom prejavujú. Sledujte rastliny alebo aspekty, vďaka ktorým sa cítite dobre, a tie, ktoré podľa vás sú zdrojom utrpenia. Cítite pocity, ktoré sú prítomné vo vašom tele, keď od tohto bodu pozorujete svoj život.
• Uvedomte si, aké aspekty vášho života sú výsledkom zalievania určitých semien, ktoré sa odteraz rozhodnete nepolievať.
• Aj budete identifikovať s týmito semenami, poďakovať im za ich úmysel chrániť vás a dajte im vedieť, zdvorilo, že teraz na to nie je to, čo potrebujete, a nie regarás ako predtým.
• Nechajte ich zmiznúť zo záhrady a sledujte svoj život bez nich. Cíťte prítomné vnemy.
• Teraz sa pozrite, aké rastliny v záhrade, ktoré časti vášho života by ste chceli naďalej pestovať a pučať, a vizualizujte ich, ako sú úplne dospelé a svieže.
• Cítite, či je vo vás nejaké iné semeno, iné ešte nečinné vlastnosti, ktoré by ste chceli začať polievať práve teraz, aby sa prejavili vo vašom živote. Cíťte uspokojenie z tohto života, ktorý ste si vybrali a vytvorili.
• Spojte sa s vlastnosťami vo vašom vnútri, o ktoré sa musíte starať, aby sa váš život prejavil týmto spôsobom a stal sa zmyslovým v týchto vlastnostiach, precíťte ich naplno, zatiaľ čo zhlboka dýchate.
• Bez toho, aby ste sa odosobnili od týchto vlastností, otvorte oči a preneste ich do svojho dňa a svojho života.