4 rastliny, ktoré vám pomôžu oživiť vaše telo … a vašu myseľ
Jordi Cebrián
Nadbytočné množstvá nás nútia hromadiť toxíny a strácať energiu. Ale svoje telo môžete očistiť týmito nálevmi a odvarmi z prečisťujúcich rastlín.
Ak ste sa v poslednom čase dopustili nadmerného množstva a máte pocit nafúknutia a chýba vám vitalita , odporúčame vám vyskúšať si niektorú z týchto čistiacich rastlín na pár dní. Všimnete si, ako detoxikujú vaše telo a budete sa cítiť dobre zvonka i zvnútra.
1. Ortosifón
Prečo je to užitočné: Je veľmi účinné podporovať dobré organické čistenie a zvrátiť hromadenie tukov alebo celulitídu a nadváhu.
Ktorá časť sa používa: listy a vrcholy kvitnutia.
Vyskúšajte to takto: pretože je veľmi trpký, musí sa kombinovať s rastlinami, ktoré tlmia jeho chuť, napríklad aníz, pomaranč alebo mäta, alebo ho brať v tabletkách.
2. Čakanka
Prečo je to užitočné: Je močopudný, tráviaci a pečeňový regeneračný. Ideálne, ak došlo k excesom.
Aká časť sa používa: koreň a listy.
Skúste to takto: odvar, zmiešaný s mätou alebo slaným a stéviou, aby sa znížila horkosť.
3. Vres
Prečo je to užitočné: je to silné diuretikum , účinné pri zadržiavaní tekutín a zlepšuje hnačky.
Ktorá časť sa používa: kvetinové časti.
Skúste to takto: v rozmixovanom náleve alebo v kvapkách tekutého extraktu s trochou citrónovej šťavy.
4. Púpava
Prečo je to užitočné: je to skvelý čistiaci prostriedok na obličky a vďaka svojej horkej chuti pomáha znovu získať chuť do jedla po dňoch pôžitku.
Aká časť sa používa: koreň a listy.
Skúste to takto: v odvare, spolu s feniklom, boldom a slaným.
