4 rastliny, ktoré vám pomôžu oživiť vaše telo … a vašu myseľ

Jordi Cebrián

Nadbytočné množstvá nás nútia hromadiť toxíny a strácať energiu. Ale svoje telo môžete očistiť týmito nálevmi a odvarmi z prečisťujúcich rastlín.

Ak ste sa v poslednom čase dopustili nadmerného množstva a máte pocit nafúknutia a chýba vám vitalita , odporúčame vám vyskúšať si niektorú z týchto čistiacich rastlín na pár dní. Všimnete si, ako detoxikujú vaše telo a budete sa cítiť dobre zvonka i zvnútra.

1. Ortosifón

Prečo je to užitočné: Je veľmi účinné podporovať dobré organické čistenie a zvrátiť hromadenie tukov alebo celulitídu a nadváhu.

Ktorá časť sa používa: listy a vrcholy kvitnutia.

Vyskúšajte to takto: pretože je veľmi trpký, musí sa kombinovať s rastlinami, ktoré tlmia jeho chuť, napríklad aníz, pomaranč alebo mäta, alebo ho brať v tabletkách.

2. Čakanka

Prečo je to užitočné: Je močopudný, tráviaci a pečeňový regeneračný. Ideálne, ak došlo k excesom.

Aká časť sa používa: koreň a listy.

Skúste to takto: odvar, zmiešaný s mätou alebo slaným a stéviou, aby sa znížila horkosť.

3. Vres

Prečo je to užitočné: je to silné diuretikum , účinné pri zadržiavaní tekutín a zlepšuje hnačky.

Ktorá časť sa používa: kvetinové časti.

Skúste to takto: v rozmixovanom náleve alebo v kvapkách tekutého extraktu s trochou citrónovej šťavy.

4. Púpava

Prečo je to užitočné: je to skvelý čistiaci prostriedok na obličky a vďaka svojej horkej chuti pomáha znovu získať chuť do jedla po dňoch pôžitku.

Aká časť sa používa: koreň a listy.

Skúste to takto: v odvare, spolu s feniklom, boldom a slaným.