Počas tehotenstva sa chráňte pred environmentálnymi rizikami
Silvia Diez
Jedovaté v strave, znečistenie alebo žiarenie sú niektoré z faktorov, ktoré môžu ovplyvniť zdravie plodu a pôsobiť na niekoľko generácií.
Všetky tie vonkajšie faktory ( chemické látky, alergény a toxíny , slnečné žiarenie, elektromagnetické žiarenie, vzduch, hluk …), ktorým je človek vystavený počas počatia, tehotenstva a prvých rokov života, podmieňujú zdravie, ktorému sa dieťa bude tešiť. zvyšok jeho života a dokonca aj jeho detí a vnukov.
Preto je dôležité pôsobiť na riziká pre životné prostredie, keď sú deti mladšie ako 5 rokov. Týmto spôsobom sa môžu znížiť všetky úmrtia až o 26%.
„Dlho sa považovalo za samozrejmé, že organizmus bol zmenený iba priamym vystavením znečisťujúcim látkam,“ hovorí Marta Schuhmacher, výskumná pracovníčka projektu Heals (Združenia pre zdravie a životné prostredie založené na prieskumoch veľkej populácie). Ukázalo sa však, že chemické zlúčeniny prechádzajú placentou .
Ftaláty, olovo alebo ortuť dosahuje krv matky, a to najmä prostredníctvom potravín, tiež dosiahnu plod. Aj tie najjemnejšie častice v znečistenom ovzduší ovplyvňujú váš mozog.
Cieľ: prijať ochranné zákony
Chemická expozícia, ktorá ovplyvňuje dieťa, sa môže vyskytnúť ešte pred počatím. Fajčiaci rodič prenáša do spermií epigenetické znaky, ktoré zvyšujú riziko vzniku určitých porúch u dieťaťa (aj keď nikdy nefajčí pred sebou!).
„Najneuveriteľnejšie je, že sa tieto epigenetické mechanizmy prenášajú na ďalšiu generáciu, “ vysvetľuje Léa Maitre, koordinátorka projektu Helix v Inštitúte pre globálne zdravie, ktorá desať rokov pracovala s 30 000 matkami zo Španielska, Nórska, Grécka, Litvy, Anglicko a Francúzsko.
Účelom projektu je poznať do hĺbky expozíciu , to znamená súbor expozičných faktorov, ktorým je človek vystavený. Helix by mal slúžiť na prijatie predpisov, ktoré chránia tehotné ženy a malé deti.
Prostredníctvom dotazníkov a vyšetrenie krvi a moču daných matiek a detí , bol projekt mapuje všetky expozície životného prostredia za desať rokov. Študujú a porovnávajú viac ako 1 000 premenných vrátane emócií alebo hospodárskej krízy.
Zistenia spoločnosti Helix môžu slúžiť na zákaz alebo obmedzenie hormonálnych disruptorov, ako sú ftaláty, súvisiace s obezitou, astmou a poruchami intelektu a správania (niektoré štúdie ich spájajú s autizmom a hyperaktivitou).
5 návykov, ktoré znižujú riziko genetických zmien
Aj keď znečistenie alebo stres môžu poznačiť gény na začiatku života, neznamená to, že sa nedá nič robiť. Zdravý životný štýl moduluje a znižuje riziko, tvrdí koordinátorka projektu Helix Léa Maitre.
- Prestať fajčiť. Napriek mnohým informáciám stále existuje, je to faktor životného prostredia a zvyk s najškodlivejšími účinkami na zdravie, naše vlastné i naše deti a vnúčatá.
- Jedz zdravo. Organické potraviny bez pesticídov a bez živočíšnych tukov sú najlepšou voľbou.
- Hýbte sa. Fyzická aktivita je prospešná, aj keď sa vykonáva v mestskom prostredí. Ak je to možné, choďte pešo do práce a do školy. Ďalšou veľmi zdravou možnosťou je bicykel.
- Osobná starostlivosť. Výhodnejšie sú hygienické výrobky, kozmetika a oblečenie s ekologickou alebo prírodnou certifikáciou.
- Viac prírody. Kedykoľvek môžeme, mali by sme regenerovať čistým vzduchom a prírodným prostredím. Aj v mestských parkoch.
