4 techniky, ktoré zabraňujú závratom

Dr. Pablo Saz

Nie je potrebné brať lieky na potlačenie nevoľnosti, závratov a zvracania

Vždy je potrebné poznať príčinu nepohodlia. Niekedy je vhodné nechať im voľný priebeh, často však nepohodlie sprevádza úžitok a má zmysel hľadať spôsob, ako ho potlačiť.

V súčasnosti existuje viac ako 540 štúdií, ktoré preukazujú účinnosť Neiguanovho bodu proti nevoľnosti a pooperačnému alebo chemoterapiou vyvolanému zvracaniu, cestovnej chorobe, tým, ktoré súvisia s tehotenstvom, abstinenčným syndrómom a pri poruchách, ako je intermitentný ventrikulárny extrasystol. , angína alebo infarkt.

Znalosti o jeho účinkoch vychádzajú z tisícročných skúseností a sú založené na úvahách veľkého zdravého rozumu. Dnes ich podporuje veľké množstvo klinických štúdií, ktoré poskytujú veľké dôkazy.

Neiguan alebo perikardu 6 je tiež účinné pre podporu dojčenia a úzkosť. Môže sa tiež z času na čas stimulovať, aby sa zabránilo tendonitíde spojenej s prácou na počítači.

Digitopunktúra

Bod Perikardu 6 možno stimulovať rôznymi metódami. Najjednoduchšia technika je v dosahu kohokoľvek: stlačte palec dostatočnou silou a potrebným časom. Je stlačený na 15 - 30 sekúnd, na jednu sekundu uvoľnený a znovu stlačený.

Akupunktúra

Do hrotu sa vloží veľmi jemná ihla a prstami sa otáča, aby sa zvýšila stimulácia. Môže to praktizovať iba kvalifikovaný odborník, pretože sú potrebné znalosti anatómie, aby sa zabránilo prepichnutiu stredného nervu.

Elektropunktúra

Malý elektrický prúd sa aplikuje na akupunktúrnu ihlu alebo priamo cez elektródy do kože. Posledná uvedená metóda je menej invazívna.

Elastické pásky

Nachádzajú sa v lekárňach ako prostriedok proti cestovnej chorobe. Nesú kovový kúsok, ktorý stláča Neiguan. Reliefband obsahuje batériu, ktorá produkuje malé podnety.