Bráňte sa bez útoku

Ak chcete konflikt vyriešiť dobre, nemôžete reagovať ublížením tým, ktorí nám škodia

V každodennom živote vzťahy s ostatnými často vedú k okolnostiam, v ktorých je cítiť fyzická, psychologická alebo sociálna agresia a je potrebné sa brániť .

Občas dostaneme výzvu, aby sme boli rovnako agresívni a máme právo toho druhého zničiť.

Ospravedlnenie legitímnej obrany tak spôsobilo príliš veľké škody a príliš veľa vojen.

Aj dnes sa väčšinou stále drží a podporuje myšlienka, že brániť sa zahŕňa útok na osobu, ktorá útočí alebo na ňu útočí .

Musíme si však uvedomiť, že môžeme a musíme brániť svoje práva , svoje miesto a miesto, fyzické i životné, bez toho , aby sme škodili opaku.

Existujú mierové spôsoby riešenia konfliktov , je však potrebné ich naučiť a vyškoliť, aby boli účinné na osobnej i sociálnej úrovni.

Učenie aikida

Morihei Ueshiba navrhol výcvik bojového umenia ako základ riešenia konfliktov: aikido. Je založená na hľadaní neutralizácie súpera v konflikte, jeho presvedčenia, ale bez poškodenia, zničenia alebo poníženia. Trénuje s ľuďmi, nie proti ľuďom, pracuje na empatii, zmierení a dohode.

V praxi sa učia fyzické a psychologické koncepty, ktoré pomáhajú brániť sa na oboch úrovniach:

• udržiavať odstup,

• vedieť, ako byť na svojom mieste,

• udržiavajte telo a myseľ uvoľnené,

• hýbať sa správnym smerom,

• vedieť, ako vstúpiť, otočiť sa,

• byť citlivý a porozumieť pohybu a postoju druhého,

• vyriešiť pohyb harmóniou a bez poškodenia,

• vedieť, ako padnúť a vstať,

• vidieť s panoramatickým videním,

• dávajte pozor na tu a teraz,

• udržiavať správne držanie tela.

Gándhí, Lanza del Vasto alebo Martin Luther King učili konfrontovať nespravodlivosť, týranie a klamstvá s pravdou, spravodlivosťou a zmierením . Dalajláma navrhuje trénovať súcit .

Súcit môže byť aj obranou. V ňom sa pokúša chrániť osobu, ktorá útočí, pred vlastným stavom strachu a agresie, pričom sa snaží pochopiť, prečo koná nespravodlivo.

Obrana by mala byť každodenným cvičením, pri ktorom sa trénuje flexibilita, energia tela a mysle, aby dokázali porozumieť a prekonať strach, pýchu, žiarlivosť a závisť v každom konflikte, ktorý počas dňa nastane, vyskúšať nepoškodzovať naopak a leštiť naše chyby.

Dobrota má nič zbabelého alebo hlúposť. Je to najsilnejšia zbraň na obranu.