Logo sk.smartworldclub.org

7 chutných dezertov s prísadami z domova

S menej ako 5 ingredienciami, ktoré máme všetci po ruke, ľahko a rýchlo pripravíme skutočne vynikajúce dezerty, ktoré sa nemôžu pokaziť

Všetci si z času na čas radi dáme sladký dezert a nie všetky musia byť produktmi supermarketov alebo veľmi prepracovanými lahôdkami s francúzskymi priezviskami. S vecami, ktoré obvykle máme po celom dome, si môžeme pripraviť niekoľko skvelých dezertov, podľa vlastnej chuti, ozdobiť ich s trochou zručnosti a vychutnať si sladké občerstvenie pripravené vlastnými rukami.

7 sladkých receptov s jednoduchými ingredienciami

Dnes vám ponúkam niekoľko veľmi jednoduchých receptov s veľmi malým počtom prísad, ktoré sa mi naozaj páčia, a to tak na ich výrobu, ako aj na odporúčanie, pretože sú dobrým prístupom k vareniu pre začiatočníkov: pokaziť sa je takmer nemožné .

1. Čokoládový krém

Zloženie

  • 1 zrelé avokádo
  • 3 - 4 unce tmavej čokolády (viac ako 75% kakaa)
  • 2 dátumy

Príprava

  1. Otvorte avokádo a vložte všetko mäso do mixéra spolu s odkôstkovanými datľami. Všetko to spolu pretrepte minútu.
  2. Čokoládu rozpustíme v dvojitom kotli a pridáme ju k zmesi. Beat ešte 1 minútu do hladka.
  3. Podávajte ho v dezertných pohároch s trochou orechov navrchu (alebo bez ohľadu na to, aké orechy máte).
  4. Podľa chuti môžete pridať viac čokolády, kakaa, vanilky, škorice alebo pomarančovej kôry.

2. Vanilkové jablkové smoothie

Zloženie

  • 1 šálka sójového nápoja
  • ¼ lyžička vanilkovej esencie
  • ½ olúpaného jablka
  • Štipka mletej škorice

Príprava

  1. Všetko mixérom šľahajte 1 minútu, až kým nebude hladké a spenené.
  2. Podávajte v malých pohároch alebo pohároch s vaflami, semenami atď.

3. Jahody s chrumkavou čokoládou

Zloženie

  • 500 g jahôd alebo jahôd
  • 6-7 uncí tmavej čokolády (viac ako 75% kakaa)
  • Hrsť sušeného ovocia (napríklad mandle, vlašské orechy a lieskové orechy)

Príprava

  1. Jahody veľmi dobre umyte a potľapkajte kuchynským papierom.
  2. Čokoládu rozpustíme v dvojitom kotle.
  3. Orechy nasekajte maltou alebo rozdrvením v uzavretom mraziacom vrecku.
  4. Vložte papier na pergamen na veľký zásobník. Jahody po jednom vložíme do čokolády, aby boli zakryté a odstránime prebytočnú čokoládu. Jahodu nechajte na podnose a posypte ju nasekanými orechmi (potrebujete len štipku).
  5. Všetky jahody dáme na podnos a čokoládu necháme stuhnúť na chladnom a suchom mieste. Potom ho môžete odložiť do chladničky alebo podať.

4. Banánové, ovsené vločky, čokoláda a lieskové oriešky

Zloženie

  • 1 šálka rolovaného ovsa
  • 1 stredne veľký banán, zrelý
  • 2-3 lyžice čipsov z čistej čokolády
  • 10-12 lieskových orechov

Príprava

  1. Rúru predhrejte na 180 ° C. Roztlačte banán v miske a dobre ho rozšľahajte, kým sa z neho nestane krémový krém. Lieskové orechy rozdrvte. Pridajte do misky zvyšok prísad a dobre premiešajte.
  2. Drvením vytvarujte z cesta guľky z orecha na sušienky. Nechajte ich na plechu s cookies s pergamenovým papierom navrchu.
  3. Pečieme 16-18 minút alebo do zlatista. Pred vyskúšaním ich nechajte vychladnúť.

5. Jarný jogurt

Zloženie

  • 2 prírodné sójové jogurty
  • 8-10 jahôd
  • 10-12 malín
  • 14-16 čučoriedok
  • Hrsť nakrájaných alebo opečených mandlí

Príprava

  1. Plody umyte a nakrájajte na stredné kúsky (čučoriedky a maliny iba na polovicu). V miske zmiešajte jogurty s ovocím a mandľami.
  2. Podávame v jednotlivých pohároch.

6. Citrónové a kokosové hľuzovky

Zloženie

  • 1 šálka strúhaného kokosu
  • šťava a kôra z 1 citróna
  • ½ šálky mletých mandlí (mandľová múka)
  • 1 lyžicu arašidového masla

Príprava

  1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra a všetko spolu šľahajte, kým nevznikne konzistentné cesto.
  2. Formujte s ním guľky (aby ste si ľahšie uľahčili ruky kokosovým olejom) veľké ako orech a pred podávaním ich nechajte aspoň pol hodiny v chladničke.

7. Jablkový koláč

Zloženie

  • 1 plát lístkového cesta (neobsahujúci živočíšne tuky)
  • 2 červené jablká
  • Škorica podľa chuti
  • Kôra z ½ citrónu

Príprava

  1. Plát lístkového cesta rozložíme na plech vyložený papierom na pečenie. Prezrite si pokyny na obale a podľa potreby predhrejte rúru.
  2. Jablká umyjeme a nakrájame ich mandolínou alebo nožom na tenké plátky. Poukladajte ich na lístkové cesto a posypte citrónovou kôrou. Pred vložením do rúry vodným postrekom plátky jablka hydratujte.
  3. Pečieme, kým lístkové cesto nezvýši a nezačne hnednúť.
  4. Posypte jablko škoricou. Pred vyskúšaním ho nechajte zohriať alebo vychladnúť.
  5. Môžete podávať s vegánskou šľahačkou alebo kokosovým krémom navrchu.

ZAUJALO VÁS ZÁUJEM O TENTO ČLÁNOK?

Môžete si predplatiť časopis Cuerpomente a dostávať ho pohodlne doma. Viac informácií tu.

Populárne Príspevky