Mozog v hlave, srdci a žalúdku
Jorge Bucay
Nemyslíme a necítime iba hlavu. Máme tiež neuróny v srdci a žalúdku. Naše telo je celok, o ktorý sa musíme časť po časti starať.
Od objavu ľudského genómu až sem vedie medicína obrovské kroky. Niektoré výskumy demonštrujú alebo potvrdzujú väzby medzi niektorými látkami, ktoré cirkulujú v našom tele, a každodenným správaním vo všetkých jeho aspektoch, sociálnych, pracovných a afektívnych.
Tieto zistenia nám umožňujú nájsť nové vysvetlenia niektorých nevyriešených problémov tradičnej medicíny a odtiaľ čeliť novým riešeniam.
Vzťah medzi telom a mozgom
V medicíne, ktorá bola študovaná na vysokej škole pred viac ako štyridsiatimi rokmi, keď som promoval ako lekár, sa uvádzalo, že neuróny patria výlučne do mozgového tkaniva.
Verili sme, že tam, najmä v mozgovej kôre, sa dialo všetko myslenie a bolo navrhnuté všetko správanie, emócie a akákoľvek iná ľudská reakcia na vonkajší alebo vnútorný podnet.
Dnes je známe, že to tak nie je. Nervové bunky s rovnakými vlastnosťami ako mozgové bunky boli objavené v rôznych orgánoch tela, najmä v srdci a zažívacom systéme.
Môžeme akceptovať, že myslíte nielen svojím mozgom, ale aj srdcom a vnútornosťami
Pre mnoho vedcov, tráviaci systém funguje ako druhý mozgu ; neurónová sieť zložená z viac ako sto miliónov buniek nachádzajúcich sa medzi dvoma svalovými vrstvami tráviaceho traktu a zdá sa, že majú rovnaké kapacity ako ich podobné v lebečnom mozgu.
Vrátane možnosti uvoľnenia niektorých neurotransmiterov dôležitých, ak nie nevyhnutných, pre správne fungovanie tráviaceho systému (napríklad mechanizmus absorpcie živín a eliminácia odpadu a toxínov).
Možno to nie je veľkým prekvapením týchto zistení, ale treba si overiť, či tieto „neuróny“ pôsobia aj pri regulácii kognitívnych, emocionálnych alebo intelektuálnych funkcií a pri udržiavaní dobrého imunitného systému.
Odkiaľ pochádza serotonín?
Najlepším príkladom je metabolizmus serotonínu , endofarmaka, ktoré súvisí so šťastím a blahobytom a o ktorom sa doteraz verilo, že „obýva“ mozog, ale v súčasnosti sa objavuje vo významných množstvách medzi látkami, ktoré produkuje. črevný mozog “.
Viac ako tri štvrtiny serotonínu dostupného pre naše telo sa tvoria v čreve
To isté sa deje s „srdcovým mozgom“, kde hniezdia milióny ďalších „neurónov“, ďaleko od centrálneho nervového systému, ale navzájom s ním a s celou našou bytosťou súvisia, vrátane všetkých jeho fyzických alebo emocionálnych reakcií.
Prospešné baktérie
Píšem to a uvedomujem si, že nič povedané by nás nemalo príliš prekvapiť.
Je to tak, že keď sme v napätí alebo úzkosti , hovoríme, že máme „uzol v žalúdku“ , nehovoríme o „motýľoch v bruchu“, keď sme zamilovaní, či „neuvoľňujeme črevo“, keď máme strach?
Existuje čoraz viac dôkazov, ktoré naznačujú, že vyvážená črevná flóra je nevyhnutná pre blaho človeka. Milióny baktérií sú normálnymi obyvateľmi zdravého čreva a pomáhajú nášmu telu správne fungovať.
V skutočnosti je chronicky zmenená črevná flóra z akéhokoľvek dôvodu zvyčajne príčinou viacerých chorôb, ako sú alergie, hnačky, migrény, polypy, divertikuly a dokonca aj niektoré typy prekanceróz.
Z tohto dôvodu odborníci na výživu začínajú odporúčať konzumáciu niektorých potravín bohatých na zdravé baktérie (ako sú laktobacily a bifidobaktérie), ako sú niektoré jogurty a iné fermentované potraviny, ktorých konzumácia by mohla vyvážiť črevnú flóru a odtiaľ podporiť regeneráciu. zdravie a vzhľad určitej psychickej pohody.
Črevná flóra a emócie
Experiment uskutočňovaný s laboratórnymi myšami narodenými bez črevnej flóry, ktoré od začiatku vykazujú radikálne odlišné správanie v ich sociálnom správaní, je veľmi zaujímavý a zarážajúci s vlastnosťami, ktoré by sme mohli nazvať „autistické“ alebo „agresívne“.
Len obnovenie prirodzenej flóry znížilo úzkostné a nepriateľské správanie
Znížila hladinu kortizolu v krvi , jednej z látok súvisiacich so stresom u zvierat a ľudí. Veda tak potvrdzuje, čo už fúzia vedomostí medzi Východom a Západom očakávala.
Všetko v jednom: telo a myseľ
Ľudská bytosť je prepojený celok, zázrak harmonických odchýlok, ktorý zahŕňa aspekty, ktoré môžu byť oddelené iba teoreticky a čisto didaktické účely, ale v skutočnosti sú neskôr vystavené holistického poňatia zdravie tela, mysle a ducha, ktorý mimochodom nemôže existovať bez druhého.
Rozprávka o mozgu
Legenda hovorí, že existovala doba a planéta, na ktorej žil jediný obyvateľ menom Otcel. Ten človek, jediný zástupca svojho druhu na tejto planéte, doslova kraľoval všetkému, čo bolo v jeho prostredí: zvieratám, rastlinám, riekam a horám; kraľoval vetru, slnku a dažďu, ktorí ho bez akýchkoľvek pochybností poslúchali … taká veľká bola jeho sila.
Otcel si bol vedomý, že jeho moc nad vecami bola výsledkom jeho obrovskej inteligencie.
Jednej noci, keď panovník spal, sa mu všetky orgány zhromaždili pri päte postele. Stretnutiu predsedal neprekvapivo mozog.
„Už nemôžeme znášať vašu pýchu ani vašu tyraniu,“ povedali všetci mozgu, „tiež potrebujeme pozornosť, máme svoje potreby a nároky,“ uviedli rebélie všetky orgány.
-Ako sa opovažuješ! zreval mozog. Bezo mňa nie si nič.
„Nie ty bez nás,“ povedalo srdce.
„Požadujeme spravodlivejšie zaobchádzanie,“ tvrdili črevá, ktoré boli veľmi silné a vplyvné.
Mozog sa stiahol do svojich snov a ostatných nechal v plnej vzbure, aj keď naďalej prenasledoval svoj hnev. Ako sa opovažovali, koniec koncov pre nich urobil!
Otcelova pamäť pripomínala staré konfrontácie a vyvolávala staré zášť. Už dlhšiu dobu ho trápila strata krvi, ktorú utrpel zakaždým, keď mu trávili črevá. To bolo dobré miesto, aby ste každému dali lekciu. Dve vtáky v jednom kameni, pomyslel si.
Mozog pomocou svojich schopností potlačil prostredníctvom svojich emisárov akékoľvek stopy hladu a potreby príjmu živín. Teraz by pochopili, kto to mal na starosti … a ako ďalšiu výhodu mal konečne k dispozícii všetok prietok krvi.
Aby nebol tento príbeh dlhý , môžem vám povedať iba toľko, že po prebudení si mozog zachoval nárok na hegemóniu nad zvyškom tela a že o pár týždňov neskôr, smutne, Otcel zomrel od hladu.
Jeho oslabené srdce ho nedokázalo presvedčiť o svojej chybe, a keď si jeho mozog konečne uvedomil, že zničenie ostatných znamená aj jeho zničenie, bolo neskoro.
Holistická vízia: globálnosť
Pravda je, že „nemáme“ srdce, dve oči a pečeň; „Sme“ naše srdce, naša pečeň a naše oči.
A preto, keď ochorieme, sme chorí globálne , aj keď naša patológia v tom okamihu poškodzuje jednu našu časť viac ako iné.
Celostná medicína to ukazuje v sústrednom kruhu, v ktorom:
- stredový kruh predstavuje psychickú oblasť
- stredný krúžok je fyzické telo
- vonkajší symbolizuje sociálnu oblasť
Inými slovami, bez ohľadu na chorobu alebo poruchu a bez ohľadu na jej veľkosť alebo význam bude vždy zahŕňať našu bytosť ako jednotku, ovplyvňujúcu naše myšlienky a pocity, naše telo a náš vzťah s ostatnými.
Neurotransmitery od seba, bez ohľadu na to, či existujú alebo nie sú alternatívne mozgy, vy a ja a všetci sme úplné jednotky zložené z nerozdelených častí, ktoré sa navzájom dopĺňajú, a preto bude dobré postarať sa o všetky naše „časti“ a venovať sa im.
Zanedbať ktorúkoľvek z našich častí znamená zanedbávať všetky
