Závislosť na novej technológii: skrytá epidémia u 13 porúch
Claudina navarro
Fyzické a psychologické zmeny spôsobené používaním a zneužívaním technológií sú závažnejšie a častejšie, ako si myslíme.
Je to epidémia 21. storočia, o ktorej nikto nehovorí.
Využívanie nových technológií , bez toho aby opatrenie je príčinou technopathologies , rad fyzických a psychických zmien, ktoré sú podhodnotené, skryté alebo považovaný za nevyhnutný, pretože sú cena, ktorú treba zaplatiť výmenou za predpokladaných pohodlie a výhody, ktoré sme mobilné telefóny, počítače, tablety, sociálne siete …
13 chorôb, ktoré môžete trpieť zneužívaním technológie
Informačné technológie sú nepochybne veľmi užitočné pri hľadaní odpovedí a pri komunikácii medzi ľuďmi, ale nadmerné používanie - či už z dôvodu pracovnej povinnosti alebo záľuby - vytvára psychologické a fyzické patológie .
Traumatológovia vedia, že prakticky každý prístroj má svoju vlastnú poruchu . Tieto sú najbežnejšie.
1. Syndróm karpálneho tunela
Pokračujúce používanie myší a klávesníc uprednostňuje syndróm karpálneho tunela, patológiu, ktorá ovplyvňuje stredný nerv a spôsobuje stratu citlivosti , bolesť, mravčenie a svalovú slabosť rúk a predlaktí. Po jeho vývoji je jediným riešením chirurgické riešenie.
Tento problém sa objavuje u veľmi mladých ľudí, ktorí trávia hodiny hraním s konzolou (niektorí odborníci hovoria o „wiitis“ kvôli množstvu prípadov týkajúcich sa diaľkového ovládača Nintendo Wii).
2. Syndróm bolesti krku
Zlé držanie tela v prednej časti počítača, utrpel niekoľko hodín, deň čo deň, spolu s rýchlymi pohybmi krku, len spôsobí zmeny v krčnej chrbtici a mäkké tkanivá, ktorá obklopuje ju .
Bolestivý problém prevláda medzi používateľmi notebookov a tabletov, pretože majú hlavy naklonené príliš dopredu.
3. Rameno myši
Jedná sa o zápal glenohumerálního kĺbu alebo rotátorovej manžety. Spravidla je sprevádzaná myozitídou alebo tendonitídou ruky a predlaktia. Ak sa zápal stane chronickým, spôsobí bolesť, stuhnutosť a zníženú pohyblivosť ramena.
Poruchou najviac trpia mladí ľudia.
4. Krajčírka artróza
Táto porucha sa vrátila a už to nie je chyba vlákna a náprstku. Teraz je to poloha, v ktorej ruky chytia mobil a píšu palcami, čo spôsobuje zápal kĺbu v spodnej časti palca.
Najhoršie na tejto zmene je, že môže časom viesť k bolestivej osteoartróze (určite ňou bude v budúcnosti trpieť veľa mladých ľudí).
Príliš veľa namáhania očí a uší
Nové technológie prenášajú informácie prostredníctvom obrazoviek a reproduktorov . V dôsledku toho budú najviac postihnuté zmysly videné a počuté.
5. Počítačový vizuálny syndróm
V normálnej situácii blikáme 17-krát za minútu . Na druhej strane, pred obrazovkou sme sklopili viečka iba 7-krát.
Výsledkom je, že 75% ľudí, ktorí dlhšiu dobu pracujú s počítačmi alebo inými zariadeniami s obrazovkou, trpí suchým okom, namáhaním očí, viac krátkozrakosťou, ťažkosťami so zaostrovaním, svrbením očí, precitlivenosťou na svetlo a bolesťami hlavy. .
Všetky tieto problémy sú spôsobené znížením blikania a umiestnením objektívu na konštantnú malú zaostrovaciu vzdialenosť.
6. Degenerácia sietnice
Obrazovky s LED technológiou mobilných telefónov, tabletov a počítačov vyžarujú prebytočné modré svetlo , najenergetickejšie, ktoré môže v priebehu rokov poškodiť sietnicu a podporiť makulárnu degeneráciu a šedý zákal.
Z krátkodobého hľadiska svetlo spôsobí rozmazanie obrazu, ktoré núti objektív neustále zaostrovať, čo spôsobuje namáhanie očí.
7. Zlý mp3
Najmä ak sú nasadené slúchadlá do uší vložené do vonkajšieho zvukovodu, zvuková energia zvukového zariadenia (ktorá môže dosiahnuť 120 decibelov, čo zodpovedá hluku lietadla vzlietajúceho o niekoľko metrov ďalej), ovplyvňuje to ušný bubienok a z dlhodobého hľadiska sluch.
Neustále pripojenie zvyšuje riziko pádu do stresu.
Techno-stresovaní ľudia sa cítia prepracovaní , strácajú motiváciu a nie sú schopní sa sústrediť na úlohu, pretože sú prerušovaní správami, e-mailmi a vlastnou potrebou skontrolovať internet pri najmenšej zmene.
Vytvorená úzkosť zvyšuje krvný tlak (a spolu s ním aj riziko srdcových chorôb) a zároveň znižuje obranyschopnosť proti infekciám a iným chorobám.
8. Nomofóbia
Môže sa stať, že techno-stresovaný nechce ukončiť príčinu svojich neduhov. Slovo nomophobia pochádza z anglickej skratky „non mobile phone phobia“ (fóbia z iných ako mobilných telefónov) a označuje úzkosť, ktorá sa objavuje v dôsledku zbavenia mobilného telefónu alebo pripojenia k internetu.
Podľa Andoniho Anseána, prezidenta Fundación Salud Mental España, je súčasťou typického abstinenčného syndrómu závislostí a postihuje 77% používateľov. V niektorých prípadoch sa môže prejaviť záchvatom paniky.
9. Cyberchondria
Je to obvyklé hypochondrie, ktoré sa však zhoršuje informáciami na internete: postihnutý má pocit, že zhromažďuje všetky príznaky a zlé znamenia, ktoré číta na webových stránkach.
„Dr. Google“ je pre nich nekonečným zdrojom zlých správ o ich zdraví. Hlavné príznaky sú úzkosť a neustále obavy .
10. Fantómová vibrácia
Jedná sa o halucináciu , ktorou trpia prakticky všetci používatelia: pocit, že mobil vibruje novým hovorom alebo novou správou, keď to tak v skutočnosti nie je. 14% používateľov to zažíva každý deň.
Dôvod je ten, že mozog je tak na pozore pred komunikáciou , že nesprávne interpretuje zmenu kontaktu s odevom alebo akýkoľvek iný podnet. Tiež vás môžu ohromiť nové zvuky hovorov a správ.
Zneužitie technológie spôsobí, že stratíte spánok … a peniaze
Zneužívanie nových technológií môže spôsobiť, mnohokrát, bez toho aby si to uvedomovali, poruchy spánku, sociálne patológie a hazardných hier.
11. Technologická nespavosť
V súčasnej fáze zamilovanosti ľudstva do mobilného telefónu je bežné, že s ním spí a je k dispozícii na hranie alebo odpovedanie na správy kedykoľvek ráno. Vyskytuje sa hlavne u osôb mladších ako 30 rokov a dospievajúcich
Prieskum Národnej nadácie pre spánok zaisťuje, že naša krajina je na čele rebríčka v oblasti používania inteligentných telefónov a spotreby práškov na spanie . Orfidal je o riešení toho, čo WhatsApp pokazil.
Nespavosť nie je spôsobená iba uprednostnením mobilného telefónu pred Morpheom, ale aj účinkom obrazovky na hormóny . Štúdia publikovaná v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences vysvetľuje, že svetlo z obrazovky spolu so zábavou znižuje vylučovanie melatonínu, čo oneskoruje príchod spánku a redukuje REM fázy.
A nedostatok odpočinku ovplyvňuje imunitu a intelektuálne schopnosti, ako je pamäť.
12. Patologické hráčstvo
Postihnutí touto poruchou nielenže stratia spánok, ale aj peniaze, ktoré sa vynakladajú na stávky alebo vylepšenia ich online hier.
Závislosť je sprevádzaná poruchami správania, ako je podráždenosť, izolácia, konflikty v práci a s rodinou.
13. Sociálne patológie
Sociálne siete si privlastnili potrebu komunikácie . Osobný rozhovor medzi priateľmi, rodinou alebo kolegami sa už nezdá taký potrebný.
Tento efekt je najviac alarmujúci u mladých ľudí. 40% dospievajúcich trávi konzultáciami so svojimi sociálnymi sieťami viac ako dve hodiny denne . Niektorí si nemusia dostatočne rozvinúť svoje sociálne schopnosti, hovorí Laura Carmona, psychologička špecializovaná na klinickú a psychológiu zdravia.
Extrémnym prípadom je syndróm hikikomori (izolovaný, v japončine), pri ktorom sa postihnutí rozhodnú žiť v klauzúre bez dlhodobého udržiavania skutočného kontaktu s vonkajším svetom.
V Katalánsku bolo v roku 2022-2023 zaregistrovaných 164 prípadov a dnes sa odhaduje, že iba v meste Barcelona je ich už 190, vyplýva z posledných údajov nemocnice del Mar.
Ďalším aspektom problému je kyberšikana alebo kyberšikana. Vyhrážky, posmešky, urážky a vydieranie prostredníctvom sietí spôsobujú u obetí úzkosť, depresie alebo dokonca pokusy o samovraždu. Pre Národný inštitút komunikačných technológií sa kyberšikana týka najmä študentov vo veku od 12 do 16 rokov.
Nové technológie tak majú vplyv na telo, myseľ a sociálne vzťahy mnohých ľudí, najmä mladých ľudí. Nejde o priame odmietnutie, ale o ich rozumné a správne použitie informácií.
