4 liečivé rastliny, ktoré vás zachránia pred gastroenteritídou
Jordi Cebrián
Môžete sa spoľahnúť na účinnosť rastlín na zastavenie hnačiek, kŕčov a celkového nepohodlia spôsobeného gastroenteritídou.
Ak náhle pocítite nevoľnosť, stratíte chuť do jedla, máte nevoľnosť a budete mať epizódu hnačky, pravdepodobne sa u vás rozvinie gastroenteritída, ktorá je hovorovo známa ako „črevná chrípka“ spôsobená vírusom, zvyčajne norovírusom.
Je to infekcia, obvykle nízkej intenzity, ktorá sa vyvíja a rýchlo sa šíri cez žalúdok a črevá. Často sú na vine vírusy, ale podobné príznaky môže spôsobiť pokazené alebo kontaminované jedlo a pitie, určité lieky alebo alergická reakcia.
Aby ste tomu zabránili, je dôležité umyť si ruky pri manipulácii s potravinami, čerstvé potraviny chladiť - najmä v horúcom počasí -, vyhnúť sa expirovaným a konzumovať s rozumom v mobilných stánkoch s potravinami.
Ale akonáhle máte gastroenteritídu, mali by ste konať. Bežným odporúčaním na zastavenie hnačiek a na odpočinok tráviaceho systému je dodržiavanie mäkkej stravy.
Liečte tráviace vírusové infekcie bylinným liekom
Fytoterapia môže byť tiež veľmi užitočnou pomôckou pri zmierňovaní príznakov. Tu navrhujeme štyri rastliny s adstringentnými vlastnosťami, ktoré zastavujú hnačky, sú antiseptické, protizápalové a pomáhajú potlačiť zvracanie.
Dobrým tipom je mať doma malú zásobu týchto rastlín pre prípad núdze
Loosestrife zastavuje hnačky
Fialová loosestrife (Lythrum salicaria), bežná rastlina v mokrom prostredí brehov a trávnatých porastov, je vynikajúcou voľbou, keď trpí gastroenteritídou.
Je bohatý na triesloviny, flavonoidy a slizy s vysokou adstringentnou a protihnačkovou silou. Veľmi užitočné na zastavenie hnačky pri kolických a gastrointestinálnych infekciách.
Kombinujte ho ako infúziu s rastlinami, ako je marshmallow alebo skorocel, aby ste znížili dráždivý potenciál jeho trieslovín na žalúdočnej sliznici.
Harmanček zmierňuje bolesť
Harmanček (Matricaria recutita) je klasický bylinkový čaj na liečenie gastrointestinálnych zápalov. Zmierňuje zápal, zmierňuje kŕče v zažívacom trakte a zabraňuje tvorbe plynov.
Môžete si vziať až 4 šálky denne, kým príznaky pretrvávajú, infúzie vrcholov kvitnutia.
Mačací chvost bojuje proti zápalu žalúdka
Vysoko cenenou rastlinou na liečbu zažívacích ťažkostí je mačací chvost (Sideritis tragoriganum), hojne zastúpený v Levante. Má príťažlivosť svojej chuti, veľmi príjemná.
Je antibakteriálny a zmierňuje enterokolitídu, zápaly žalúdka a gastrointestinálne kŕče.
Môžete si vziať tri šálky denne, po jedle, z infúzie kvetov.
Môžete ho tiež vziať do tinktúry alebo tekutého extraktu.
Peppermint pomáha pečeni
Peppermint (Mentha x piperita) okrem zlepšenia nevoľnosti a zvracania pomáha obnoviť funkciu pečene po otrave.
Táto rastlina, ktorú si môžete pestovať doma, aby ste si mohli vychutnať čerstvé listy, má antiseptické a tráviace vlastnosti. Zlepšuje gastroenteritídu, ktorá sa vyskytuje pri zvracaní a bolestiach hlavy.
Pripravte si nálev z listov a vypite tri šálky denne. Môžete tiež použiť tinktúru alebo éterický olej.
Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud.
