Ako sa starať o uši prírodnou medicínou
Sluch je veľmi citlivý zmysel a ten, ktorý najviac obviňuje použitie nových technológií. Naučte sa, ako predchádzať a liečiť zápal stredného ucha, bzučanie a ďalšie veľmi časté problémy s ušami.
![](https://cdn.smartworldclub.org/8685333/cmo_cuidar_tus_odos_con_medicina_natural_2.jpg.webp)
Môžeme sa pokúsiť zakryť si uši a súčasne sledovať rozhovor alebo uvažovať o krajine, alebo môžeme chvíľu sledovať zvuk bez zvuku … Tieto malé gestá nám umožnia rýchlo pochopiť užitočnosť nášho sluchu . Jeho dôležitosť sa odráža v celej jeho nahote, keď uvažujete o novorodencovi, ktorý nepočuje, alebo o deťoch postihnutých lekárskym ošetrením, ktoré stratili sluch.
Dnes sme sa pre ne prispôsobili od foriem komunikácie po kochleárne implantáty . To všetko nám pomáha riešiť problémy, aby im lepšie pochopiť a aby sa starali sluchu význam, ktorý si zaslúži na fyzickej a emocionálnej úrovni, a pokiaľ ide o naše zdravie a rodiny, pretože je to dosť, aby niekto skúsenosti s nízkou vypočutie k že ostatní musia zvýšiť hlas.
Starostlivosť o naše uši
Je veľmi dôležité starať sa o ucho a hlavne trvať na preventívnych aspektoch. Od liekov, ktoré pôsobia na ucho plodu alebo dieťaťa, vyčerpávajúce čistenie, ktoré odstraňuje vosk, zle vyliečené prechladnutie, stres, plávanie v bazénoch, zneužívanie slúchadiel , letecká doprava, hluk z prostredia …
Sme obklopení prvkami, ktoré narúšajú uši, orgánmi chránenými kostnou hmotou lebky, mimoriadne jemnými, krehkými a zložitými. Uvedomujeme si jeho dôležitosť, keď sa objavia bolesti, infekcie, zvonenie , porucha sluchu , strata rovnováhy atď.
Ale podpora ich starostlivosti má tendenciu ustupovať: transplantácie kochley alebo načúvacie prístroje sa propagujú skôr ako varovanie pred faktormi, ktoré spôsobujú hluchotu, ako napríklad použitie ototoxického antibiotika alebo zlé návyky týkajúce sa hluku.
V tomto článku preskúmame celý rad podrobností týkajúcich sa starostlivosti o ucho pri riešení najčastejších problémov v nádeji, že nám pomôžu podporiť zdravie tohto orgánu.
Na čo je ušný vosk určený?
Sekrécia tekutiny z vonkajšieho ucha vytvára vosk, veľmi špeciálnu látku s ním spojených baktérií, ktoré pôsobia ako ochranná bariéra. Nadmerné poškriabanie alebo prostredie plné prachu, znečistenia, nečistôt, múky, uhlia atď. Pomáhajú vosku meniť sa a tuhnúť.
90% španielskej dospelej populácie používa vatové tampóny na čistenie vonkajšieho ucha napriek tomu, že tento postup neodporúča takmer nikto. Je to tak, že má opačný účinok, ako je požadovaný: pri vytláčaní vosku smerom k bubienku je jeho extrakcia zložitá a vosk sa pri zmiešaní s bavlnenými vláknami zhutňuje .
Najlepšie hygiena spočíva v manipulácii s ušami tak málo, ako je to možné, aby nedošlo k zasahovať do ich prirodzeného procesu čistenia; Naneste nanajvýš trochu panenského olivového oleja a potom na čistenie použite vodu bez úplného odstránenia vosku, ktorý chráni pred prachom, choroboplodnými zárodkami atď.
Aby ste predišli infekcii uší, vytlačte hlien
Aby ste sa vyhli zápalu stredného ucha, je dôležité vyčistiť si nos a hrdlo . Mnohé z nich závisia od hromadenia hlienu v oblasti Eustachovej trubice a sú častejšie u detí, pretože keď je malý, úzky a vodorovný (časom sa svažuje), hlien prechádza priamo do uší.
Okrem toho sa zatvára pri zápale, ktorý zabraňuje odtoku tekutín. V skutočnosti ide o ochorenie, ktoré sa najčastejšie diagnostikuje u detí do päť rokov. Ak nepomôžeme vylúčiť hlien , pri hľadaní vývodu môže hlien viesť k perforácii ušného bubienka .
Je tiež ľahké, aby sa objavil opakovaný zápal stredného ucha , pretože tento príznak je liečený antibiotikami, ale oblasť je zriedka iba čistá. Fúkanie dopredu odstráni iba hlien z nosovej dierky, nie hlien, ktorý sa hromadí v nosohltane.
Ak chcete odstrániť hlien z nosohltanu, musíte si okrem výplachov nosa vyfúkať aj chrbát a kloktať . A tiež lastovičník, pretože tým sa aktivujú svaly, ktoré otvárajú a odbúravajú Eustachovu trubicu.
Na konci článku uvidíte ďalšie účinné opatrenia na prevenciu a liečbu otitis .
Ako liečiť zápal stredného ucha
Dve tretiny zápalu stredného ucha sa hoja samy ; zo zvyšku bude iba malé percento vyžadovať antibiotiká.
Okrem fúkania dozadu, ako sme už vysvetlili vyššie, je možné hlien vytlačiť odtokom morskej vody alebo posturálnymi zmenami, ktoré zmierňujú tlak na Eustachovu trubicu.
Môže vám tiež pomôcť pri používaní účinných liečivých rastlín, zmenách stravovania, reflexnej terapii alebo starostlivosti o emócie.
1. Úžitkové rastliny
Vnútorne sú indikované infúzie marshmallow , mullein alebo harmančeka .
Vonkajšie použitie extraktov diviny , skorocalu alebo nechtíka v olivovom oleji , po vylúčení perforácie bubienka a perforovaného zápalu stredného ucha. Všeobecne platí, že keď je bubienok perforovaný, prestane bolieť a nič sa nepoužíva zvonka.
Pri bolestiach možno dve kvapky éterického oleja z oregana alebo mäty piepornej zriediť v 10 ml olivového oleja.
2. Dajte si pozor na stravu
Dôležitá je dobrá hydratácia (pitná voda, džúsy, bujóny, nálevy …) a konzumácia stravy, v ktorej je dostatok ovocia a zeleniny a spotreba mliečnych výrobkov a rafinovaných múk je obmedzená.
3. Reflexná terapia
Akútnu krízu možno upokojiť reflexnou liečbou zameranou na reflexné body, ktoré sú v tom čase citlivé. Pomáha tiež používať akupunktúrne moxy na citlivé miesta okolo ušného boltca.
4. Emocionálny faktor
Hospice boli miesta s najväčšími problémami s hrdlom a ušami. Dnes sú to škôlky. Deťom je blokované počúvanie toho, čo nechcú počuť, a ako obranný mechanizmus pre to, čo žijú, ako druh opustenia svojej matky.
Deťom, ktoré plačú, keď sú ponechané v škôlke, a istým spôsobom sa uchýlia do otitis, aby boli doma, je predpísaných veľa vecí, často im však stačí len objatie a matkin prsník: prehltnutie je ideálne na to, aby sa trubička odplienila. Eustaquio.
Vplyv hluku
Hluk je jedným z najviac intenzívnych útokov, ktoré môžu prijímať ucho. Medzi zvukom a hlukom existuje subjektívna hranica: keď sa situácia zmení z príjemnej na nepríjemnú. Ak sa nedokážeme prispôsobiť, hluk spôsobuje veľkú únavu a celkovo znižuje vitalitu ; tiež znižuje kvalitu spánku.
Charakteristickým znakom hluku je, že je menej nepríjemné, ak si ho urobíte sami ako ostatní. Ďalším problémom je, že mladí ľudia majú väčšiu schopnosť to znášať (najmä motocykle!). Ak pracujete v prostredí nasýtenom hlukom, je dôležité konať v oblasti prevencie zlepšovaním prostredia na pracovisku a následne na osobnej úrovni.
Bude potrebné monitorovať úroveň decibelov, ale aj frekvenciu a rytmus, najmä dobu expozície. Pretože hluk nepôsobí na všetkých rovnako, je potrebné pred prácou v hlučnej enkláve okrem pravidelných vyšetrení skontrolovať, ako sa telo prispôsobuje, lekár okrem iného aj schopnosť vyšetriť kapacitu kochleárneho odporu a vykonať únavovú skúšku .
Tieto masáže a vyváženie akupunktúrnych dráh , je často užitočné pri hučaní v ušiach .
Vyvarujte sa vertiga
Nervové centrá, ktoré riadia rovnováhu, získavajú informácie o polohe nášho tela vďaka makulám a akustickým hrebeňom vnútorného ucha, ktorých nervové impulzy informujú mozog. Ak pociťujete nerovnováhu v pokoji, hovoríte o vertigo : ilúzii pohybu alebo otáčania sa okolia alebo seba samého, ktorá zvyčajne súvisí so zmenou vestibulárneho systému .
Do rovnováhy zasahujú ďalšie dva systémy: vizuálny a proprioceptívny. V týchto prípadoch bude potrebné dobre hydratovať a zívať, aby ste odblokovali uši a vyhli sa barometrickému otitis .
Zvonenie v uchu
So slúchadlami nepretržite (dokonca aj pri štúdiu) a priestormi, ktoré sú úplne hlučné, sú ohrozené uši mladých ľudí. V súčasnosti má 20% španielskych adolescentov trvalé zvonenie v ušiach z dôvodu počúvania hlasnej hudby. Z nich iba jeden z dvadsiatich prijíma preventívne opatrenia.
Tinnitus často zhoršuje spánok , koncentráciu a schopnosť relaxovať a môže byť predzvesťou budúcej straty sluchu.
Tinnitus bude vždy informovaný o niečom, takže je veľmi dôležité , aby hľadať ich príčiny až k uchu, ale aj mimo neho. Môžu byť spôsobené voskovou zátkou , hlasným zvukom alebo infekciou stredného ucha; inokedy sú vaskulárneho pôvodu v dôsledku postihnutia kochley alebo endolymfatickej hypertenzie .
Čínska medicína sa používa na ich spojenie s energetickými dysfunkciami v obličkách alebo pečeni. Kedykoľvek sa objavia, toxíny z potravín a liekov, ktoré pôsobia na ucho, budú potlačené, pričom sa rozhodne pre vegetariánsku stravu bez alkoholu a zahriatých tukov.
Užitočné môžu byť rastliny s vazodilatačným účinkom , ako je hloh alebo extrakt z ginka . Aplikácia masáže a starostlivosti o krk, ako aj vyváženie akupunktúrnych poludníkov sú obvykle užitočné.
Ochorenie je vysvetlené pacientovi a pokúša sa minimalizovať jeho dôležitosť. Niekoľko hodín denne môžete nosiť akési načúvacie zariadenie, ktoré vydáva monotónny zvuk (napríklad sprcha): nezakrýva bzučanie, ale rozptyľuje ho to.
Napätie v čeľusti
Funkčné a zápalové poruchy temporomandibulárneho kĺbu a žuvacích svalov a stres úzko súvisia, najmä s bruxizmom , ktorý uprednostňuje ušné svaly, aby sa utiahli a trpeli tinnitom, bolesťami, pocitom sluchu, vertigo …
Pri jeho priblížení bude okrem pozornosti k temporomandibulárnym kĺbom potrebné posúdiť spánkovú kosť a všeobecne lebečný mechanizmus , rovnováhu a mieru napätia v čeľusti.