Cesnak je pravdepodobne jednou z potravín, ktorá má okolo seba najviac vedeckých štúdií. Od čias klasického Grécka, keď už niektorí významní vedci odporúčali cesnak pre jeho liečivé vlastnosti.
Tiež Rimania, ktorých légie zahrnuli toto jedlo a jeho výhody do stravy. ale môžeme sa vrátiť do čias Egypťanov, ktorí môžu byť prví, ktorí objavia a podrobne rozpíšu jeho liečivé využitie.
Aj v Číne a Indii sa jej výživové, kulinárske a liečivé použitie datuje do dávnych čias.
Aké sú však vlastnosti a výhody cesnaku na lekárskej úrovni? Ideme ich trochu rozpisovať.
Vlastnosti cesnaku: na čo to je
Cesnak je dobrý takmer na všetko. Z vlastností cesnaku môžeme zdôrazniť, že je to vynikajúci mikrobicíd, dezinfekčný prostriedok, dekongestant a toner hypofýzy, účinný pri vylučovaní žalúdka a bohatý na železo . Je veľmi účinný v boji proti jedu hmyzu a má vynikajúce výhody pri problémoch s krvným obehom. Cesnak, drvený alebo odšťavovaný, má dlhý a zaujímavý zoznam výhod cesnaku:
• Obličky a močový mechúr. Užívanie cesnaku na prázdny žalúdok pomáha takmer pri všetkých ochoreniach obličiek a močového mechúra. Teda od infekcií močových ciest až po obličkovú koliku.
• Pľúca a dýchací systém. Cesnak má silný dekongestívny účinok, takže je veľmi nápomocný pri prechladnutí, zápaloch dutín, kašli s hlienom alebo nadmernom hliene (spôsobenom vysokou toxicitou v tele).
• Krv a tepny. Ďalšou z vlastností surového cesnaku je, že čistí krv a osviežuje obehový systém. Taktiež pôsobí ako regulátor krvného tlaku a znižuje ho.
• Pečeň. Táto žiarovka aktivuje optimálne fungovanie pečene, orgánu veľmi dôležitého pre zdravie všeobecne.
Ak pečeň nefunguje dobre, sú zmenené všetky orgány a systémy tela a prostredníctvom signálov nás telo varuje. Preto, ak máte ráno trpké ústa alebo nadmernú zdržanlivosť, máte problémy s očami alebo žlčou, ste v neustálom napätí alebo podráždenosti (často sa hneváte), ak vás často bolí hlava, môže to byť problém žlč. Môžete si vziať strúčik cesnaku každé tri dni s trochou citrónovej šťavy.
• Tráviaci systém. Cesnak upravuje zápchu a dezinfikuje celý tráviaci systém toxínov.
• Červy. Jedným z najznámejších terapeutických použití tejto rastliny je, že je veľmi užitočná na odčervenie a elimináciu červov a pásomníc.
• Anémia. Ideálne na zmiernenie anémie, pretože posilňuje obranyschopnosť, stimuluje žalúdočné šťavy a je dobrým predjedlom na prebudenie hladu. A má aj železo.
• Cukrovka. Cesnak poskytuje výhody v prípade cukrovky a prispieva k hormonálnej rovnováhe.
• Ekzémy a opary. Pri chronických ekzémoch a oparoch je indikovaných niekoľko kvapiek cesnakovej šťavy. Aplikuje sa priamo na poškodenú pokožku.
• Obezita. Nadbytočná telesná hmotnosť môže zmiznúť, ak dodržiavate vyváženú a zdravú stravu, pravidelný šport a kde sú zahrnuté dávky cesnaku.
• Únava a nervový systém. Ďalšou z liečivých vlastností cesnaku, ktorú je potrebné zdôrazniť, je, že je silným pomocníkom v prípade únavy, vyčerpania, bolesti hlavy, problémov s nervovým systémom a nespavosti.
• Kyselina močová. Účinný pomáha proti prebytočnej kyseline močovej, napáda ju zmiernením a zmiernením nepohodlia kĺbov a svalov. Preto je vysoko indikovaný v prípadoch reumatizmu a sedacej dny.
• Kŕčové žily. Ak chcete silnú a prirodzenú pomoc v boji proti kŕčovým žilám. Vyskúšajte nasledujúcu stratégiu: každé tri dni vezmite nalačno surový a prelisovaný cesnak do pohára teplej vody a skombinujte to s 30 minútami denného cvičenia, ktoré vám pomôže posilniť nohy, ako napríklad bicyklovanie, behanie, tanec.
Raz alebo dvakrát týždenne si pripravte pastu z dobre rozdrveného surového cesnaku s trochou olivového oleja a natierajte na kŕčové žily ľahkou masážou.
Nechajte cesnak pôsobiť 15 minút a na počkanie si ľahnite a zdvihnite nohy proti gravitácii a opierajte ich o stenu. Táto stratégia zahŕňa to, že sa snažíte jesť čo najmenej klobásy a vyprážané výrobky. Ubezpečujem vás, že ak to urobíte, o tri mesiace uvidíte, ako sa vzhľad vašich nôh výrazne zlepšuje.
Ďalšie výhody cesnaku
Je tiež prospešný pre pokožku , pomáha regulovať zlý cholesterol a ktovie čo ešte.
Je to jedna z tých úžasných rastlín. V záhrade si môžeme sadiť cesnak a pomôžu nám tiež pri odvrátení škodlivého hmyzu. Môže byť spojený s hlávkovým šalátom, červenou repou, fazuľou a hráškom a môže byť zasiaty po stranách terás, aby sa využil priestor.
Ďalšie významné výhody cesnaku súvisia s jeho zložením. Je to prírodný antioxidant. Obsahuje vitamíny ako vitamín A, vitamín B6 a vitamín C, ako aj minerály ako železo, síra, fosfor a kremík.
Kontraindikácie cesnaku
Jednou z kontraindikácií cesnaku je jeho silná vôňa, ktorá sa vytvára v dychu aj v pote. Preto, ak sa chystáte na rande alebo budete v uzavretom priestore s inými ľuďmi, nezabúdajte, že cesnak veľmi vonia.
Ľudia so žalúdočnými problémami môžu trpieť konzumáciou surového cesnaku, najmä na prázdny žalúdok. Preto sa neodporúča pre ľudí so žalúdočnými problémami. musia ho konzumovať varené.
Ak užívate nejaké lieky, poraďte sa so svojím lekárom. cesnak pravdepodobne spôsobí pri niektorých liekoch určité kontraindikácie.
Tehotné ženy by mali pri užívaní surového cesnaku na liečivé účely postupovať opatrne. v tomto prípade stojí za to konzultovať s lekárom aj kvôli možným vedľajším účinkom.
