Blokované spomienky: keď si netrúfame spomenúť
Naše nevedomie má tendenciu vymazávať najbolestivejšie spomienky, ale ak ich chceme uzdraviť a prestať trpieť, musíme ich vyniesť na svetlo.
„Z detstva si nič nepamätám.“
Vedecké poznatky o tom, ako funguje naša pamäť, sú stále v plienkach. Zatiaľ máme veľmi málo údajov o tom, ako sa vyberajú a ukladajú pamäte alebo prečo si pamätáme niektoré udalosti a iné nie.
V posledných rokoch však neurológovia uskutočňujú veľmi dôležité objavy o dôležitosti emócií pri ukladaní spomienok . Zistenia z výskumu nám hovoria, že s väčšou pravdepodobnosťou si spomenieme na udalosť, ak je spojená s emóciou (či už príjemnou alebo nepríjemnou). To vysvetľuje, prečo si dokonale pamätáme deň narodenia našej dcéry alebo okamih, keď nám učiteľka zagratulovala k tomu, že sme odviedli najlepšiu prácu v triede, a nemôžeme si spomenúť, čo sme mali pred dvoma týždňami na večeri.
Vzrušujúcim javom v hlbokom a nevyspytateľnom tajomstve pamäti sú procesy v nevedomí, vďaka ktorým zabúdame na niektoré nepríjemné epizódy v našom živote. Niekedy sú veľmi dôležité udalosti, ktoré mali pre človeka veľký význam, vymazané z pamäti a je nemožné sa k nim dostať vedome.
Blokované spomienky: bariéra pre traumu
Niektorí ľudia, ktorí prídu do mojej kancelárie, mi z času na čas povedia, že si na svoje detstvo neuchovávajú žiadnu , ani dobrú, ani zlú spomienku . Jeho amnézia dosahuje taký stupeň, že sa nedokáže ani sám identifikovať, keď vidí fotografie z detstva alebo na rodinných stretnutiach, keď všetci začnú komentovať anekdoty z minulosti, cíti sa, že si nedokáže spomenúť na nič, čo súvisí s ostatnými.
„Je to, akoby to nebol môj príbeh, akoby som ho nezažila,“ povedala mi Lucia v jednom zo svojich prvých sedení.
V týchto prípadoch nie je správne používať výraz „zabudnúť“ , bolo by vhodnejšie povedať, že si svoju minulosť nepamätáme. Informácie sa nestratia, vždy sú v nás, ale za týchto okolností sa skrývajú pod veľmi zvláštnou charakteristikou: prístup k týmto spomienkam bol zablokovaný .
Naše nevedomie v snahe chrániť sa pred traumatickými situáciami, ktoré sme zažili, blokuje tieto spomienky, aby sa vyhli každodennému utrpeniu prežívania bolesti týchto okamihov. Amnézia, tvárou v tvár tomuto druhu skúseností, ju musíme chápať ako mechanizmus nevedomej ochrany pred situáciami, ktoré nás prekonali a ktoré sme v tom čase vzhľadom na jeho závažnosť a našu nezrelosť nemohli predpokladať.
Situácia, keď si tieto traumatické situácie nespomenieme , však nevylučuje negatívny vplyv, ktorý na nás tieto udalosti spôsobili. Bolesť, smútok, strach alebo hnev sú v nás stále prítomné. V našom tele, vo svojich emóciách cítime jeho pôsobenie, jeho váhu, ale nerozumieme jeho príčine, jeho pôvodu, pretože ho nepoznáme.
Tieto minulé udalosti, ktoré vymazalo naše nevedomie, na nás v súčasnosti pôsobia naďalej tak, že môžu spôsobiť vážne príznaky úzkosti , depresie a dokonca aj fyzické príznaky, ako sú bolesť alebo choroba. Vďaka svojmu nepohodliu môže človek zahájiť celú púť prostredníctvom rôznych zdravotníckych pracovníkov, ale nikto mu nebude môcť pomôcť, ak nebude mať prístup k svojim spomienkam a uzdraví traumatické situácie z minulosti.
Ďalším problémom pochádzajúcim zo zabudnutia (alebo blokovania prístupu k informáciám) je, že myseľ si na tento proces zvykne a nakoniec prekročí svoje funkcie, blokuje nielen nepríjemné a traumatické spomienky, ale aj pozitívne. V prípade Lucie som sa stretol s obzvlášť extrémnymi okolnosťami, keď mladá žena nedokázala vyvolať žiadnu spomienku pred svojimi 15 rokmi.
Naša pamäť nám poskytuje množstvo spomienok a prežitých skúseností, ktoré formujú našu osobnosť a robia nás tým, kým sme. Ak si nepamätáme svoju históriu, ak o nej nemôžeme premýšľať alebo o nej hovoriť, kto sme potom?
Niekedy existujú také extrémne prípady odosobnenia, že ľudia, ktorí ňou trpia, nie sú schopní rozpoznať svoje vlastné telo alebo tvár v zrkadle.
Aby sme uzdravili našu minulosť , zachránili našu pamäť a nakoniec sa poznali do hĺbky, je nevyhnutné nájsť terapiu, ktorá nám pomôže ponoriť sa do našej histórie, aby sme ju zotavili, vyniesli na povrch, asimilovali a uzdravili. S najväčšou pravdepodobnosťou nájdeme odpor a budeme si myslieť, že je lepšie neodstraňovať to, čo je skryté, v našej súčasnosti je však dôležitý rozdiel vo vzťahu k dieťaťu, ktoré skrývalo svoje bolestivé spomienky: dnes sme dospelí, teraz sme silnejšie, môžeme sa naučiť rôzne nástroje, ako sa brániť, a za vhodného sprievodu terapeuta budeme pripravení objasniť všetky tieto traumatické spomienky.
Konečne môžeme pochopiť a uzdraviť celú našu históriu. Okrem toho, akonáhle budú odstránené závoje našej minulosti, môžeme deaktivovať aj negatívne účinky traumy na našu psychiku.
Nie je to ľahká práca a niekedy to môže byť bolestivé, ale ak s tým nič neurobíme, bolesť bude naďalej pretrvávať a budeme žiť ďalej odpojení od seba. Vďaka výhode spojenia so sebou samým a opätovného získania sily, ktorú sme v minulosti stratili, sa úsilie úplne vyplatí.
ZAUJALO VÁS ZÁUJEM O TENTO ČLÁNOK?
Môžete si predplatiť časopis Cuerpomente a dostávať ho pohodlne doma. Viac informácií tu.
