9 krokov na riešenie konfliktov
Demián Bucay
Ako nájsť kreatívne riešenia našich problémov? Aby sme pre nás vytvorili cestu, musíme sa odnaučiť staré zvyky.
Getty images
Všetci máme schopnosť nájsť kreatívne riešenia našich problémov. Aby sme ich vyriešili, musíme sa otvoriť inému pohľadu na realitu , nie z postojov a presvedčení získaných od detstva, ale z pohľadu dieťaťa, ktoré vidí svet prvýkrát. Dôležité je nájsť si svoju vlastnú cestu, autentickú.
Zmeňte spôsob, akým vidíte
Tvárou v tvár konfliktom každodenného života často problém obchádzame a nenájdeme spôsob, ako ho vyriešiť , pretože si neuvedomujeme, že ťažkosti môžu spočívať v tom, ako chápeme situáciu, v šošovkách, ktoré používame na čítanie tejto reality. .
Podľa gréckych filozofov: „Nie sú to veci, ktoré nás otravujú, ale názor, ktorý na ne máme.“
Kľúčové nie je nájsť riešenie, ale preformulovať problém, pozrieť sa na neho inak , „tvorivo“.
Dôverujte svojmu potenciálu
Niekedy sa ocitneme tak sklamaní z nedostatku odpovedí na problém, že opustíme hľadanie a rezignujeme. Neuvedomujeme si, že existujú aj iné cesty, ktoré sme nepreskúmali len preto, že sme ich nevideli.
Verte! Je toho pre vás viac, ako si myslíte.
Pamätajte, že slovo tvorivé má korene v tom, čo je vytvorené. Ak čelíme svojim konfliktom, ak uplatníme tvorivosť, ktorá sa rodí v každom z nás, budeme tvorcami nášho vlastného života.
Definujte každý problém
Za situáciami, ktoré nás znepokojujú alebo trápia, sa zvyčajne skrýva konflikt : dve alebo viac síl, túžob alebo záujmov, ktoré sú v určitom okamihu postavené proti. Môže dôjsť ku konfliktu medzi vami a realitou alebo medzi dvoma aspektmi vás samých.
V zásade je dôležité vedieť určiť, kde sa konflikt nachádza a v ktorých bodoch sa zrazí každá zo síl zapojených do problému.
Pred každým konfliktom neskrývajme svoje pocity a nezopakujme rovnaké riešenia, ktoré môžu viesť k monotónnemu životu.
Poučte sa z ťažkosti
Tieto ťažkosti , ktoré predstavuje podľa každodenného života môžu byť vnímané ako prekážky alebo príležitostí . Príležitosť čo? Niečo sa naučiť.
Zoči-voči zložitej situácii, stojaci pred križovatkou, si položte otázku: „Čo sa tu dá naučiť?“, „Čo ma môže naučiť táto skúsenosť?“
Odpoveď na túto otázku vám môže otvoriť nový pohľad na problém, pretože je to skôr vstupná brána do toho, čo nasleduje, a nie kotva potopená v minulosti.
Prestaň všetko preberať
Zbavenie sa domnienok je kľúčom k posunu vpred, je potrebné „odnaučiť sa“, čo o probléme vieme , nebrať nič ako samozrejmosť.
Niekedy sú riešenia, ktoré sme sa pokúsili aplikovať na niečo, čo nás znepokojuje, súčasťou samotného problému; aby nám zabránili vidieť aspekty situácie a nájsť nové prístupy.
Pamätajte, že ako hovorí zenová filozofia, „šálku je možné použiť, iba ak je prázdna“.
Vráťte sa do východiskového bodu
Urobte pár krokov späť. Pokúste sa abstrahovať a vidieť problém, akoby ste to robili prvýkrát , akoby ste neboli ten, ktorého sa to týka, zo širšej perspektívy.
Tomu sa hovorí „ robiť odcudzenie “, to znamená pozerať sa na niečo, akoby to bolo úplne čudné a neznáme. Akoby ste motocykel videli prvýkrát (pri myšlienke spisovateľa Julia Cortázara) a hovoríte si, že ide o „obrovského kovového hmyzu“, a nie o motorku.
Vyskúšajte nový vzhľad
Ako sme už povedali, tvorivosť znamená mať možnosť vidieť veci inak; preto je niekedy užitočné vyskúšať aj iné uhly pohľadu.
Môžete to vyskúšať nasledujúcim cvičením. Pohodlne sa usaďte a predstavte si: " Keby som povedal o tejto situácii, čo by mi povedal napríklad chlapec? A múdry starec? A boxer?" Toto cvičenie môžete cvičiť s ľubovoľnou postavou alebo osobou, na ktorú si spomeniete.
Len jedna rada: nie vždy počúvajte starca , chlapec a boxer tiež vedia, čo hovoria!
Navrhnite kreatívne možnosti
Po vyprázdnení a obohatení sa o ďalšie pohľady je čas opäť zaujať svoje miesto v situácii a navrhnúť nové spôsoby riešenia konfliktu.
V mnohých prípadoch stačí zmeniť usporiadanie prvkov, nájsť nové kombinácie nápadov. Pamätajte, že vytváranie je opätovné vytváranie.
Pamätajte, že porušenie rutiny je kľúčové . Ak navrhujeme viesť tvorivý život, ocitneme sa pred zásadnou prekážkou: zvyk, poistenie, rutina. Poďme sa zaoberať novými možnosťami.
Trúfnite si vymýšľať, vymýšľať
Nechajte sa povzbudiť, aby ste ocenili svoje vlastné nápady , viery, intuície a úsilie.
Kreatívne riešenia sa zdajú byť rizikovejšie, zahŕňajú zanedbanie bezpečnosti . Nie sú „dokázané“. Ale osobný rast nezávisí od dosiahnutia cieľa, ale od toho, čo sa môžeme naučiť a vychutnať si počas cesty.
Znovuobjavením našej reality znovuobjavujeme sami seba. Žiť tvorivý život znamená učiť sa zo skúseností, bez toho, aby sme sa stali jeho väzňami, sledovať našu vlastnú cestu.
