Neteší ma sexuálny život. Ako môžem dať svojej dcére istotu? Ľutujem svoje rozhodnutia
Jorge a Damián Bucay
Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o znovuzískaní potešenia zo sexuality, prekonaní ľútosti nad prijatými rozhodnutiami a o tom, ako zlepšiť sebaúctu detí.
Išiel som zlou cestou?
Pred piatimi rokmi som urobil jedno z dôležitých rozhodnutí, vďaka ktorým sa život uberá určitým smerom. Dnes som všeobecne šťastná, ale to nezabráni tomu, že keď sa cítim trochu smutná, fantazírujem o tom, aký by bol môj život teraz, keby som si vybrala inú možnosť, a potom si myslím, že som sa mýlila a ponorila som sa. Ako sa môžem vyhnúť týmto myšlienkam?
Sofia, Toledo
Milá Sofia:
- Váš smútok je výsledkom myšlienky, že ste sa pri tomto rozhodnutí pomýlili, ale skutočnosť, že fantazírujete o tom, „čo by bolo, keby …“, nie je v žiadnom prípade znakom toho, že druhá cesta bola správna.
- Keby ste sa rozhodli inak, určite by vás zaujímalo, aký by to bol iný život - ten, aký máte dnes - ktorý by si ho idealizoval a cítil rovnako ako teraz: že iná cesta bola najlepšia.
- Je to častý, ale zavádzajúci mechanizmus našej mysle. Fantazírovanie o životoch, ktoré sme si nevybrali, je spôsob, ako si ich na chvíľu vychutnať , ale nemali by sme preto veriť, že sme sa mýlili.
Nikdy nemôžeme s istotou vedieť „čo by bolo“, a preto sa musíme viac zaoberať tým, čo „je“.
Sex ma nebaví
V poslednej dobe si s partnerom neužívam sexuálne vzťahy. Blokujem sa, začnem si myslieť, že ma nechápe a že mu záleží iba na jeho užívaní. Aj keď sa snažím vysvetliť, ako ho mám rád, nakoniec som tak zablokovaný, že sa mi chce len plakať a dokonca voči nemu pociťovať zášť. Čo môžem urobiť, aby to bolo znova rovnaké?
Rita, Madrid
Milá Rita:
- Bolo by vhodné, keby ste si položili otázku, čo sa týmto spôsobom zmenilo vo vašom vzťahu a ovplyvňuje vašu sexualitu. Máme dojem, že tieto sexuálne ťažkosti môžu byť odrazom určitých zmien v inej oblasti.
- Je to už nejaký čas, čo ste spolu a nedokázali ste sa prispôsobiť poklesu počiatočnej vášne? Stalo sa niečo konkrétne, kvôli čomu ste sa so svojím partnerom videli inak? Pustili ste sa do spoločného projektu?
- Nájdenie bodu obratu medzi dneškom a tým „pred“, o ktorých hovoríte, bude nevyhnutné premýšľať o tom, ako postupovať podľa toho. Napriek tomu si myslíme, že kladieš príliš veľký dôraz na to, aby ti rozumel.
Možno to nie je taký zlý nápad, starať sa o svoje potešenie … a vy sa starať o svoje.
- Zhoďte sa tejto úlohy a hľadajte spôsoby, ako si užívate : opýtajte sa na to, čo sa vám páči, odmietajte, čo sa vám nepáči, a snažte sa, aby veci, ktoré vám poskytujú potešenie, boli pre vás oboch príjemné.
Ako prenášať bezpečnosť na deti
Moja šesťročná dcéra je veľmi neistá. V škole nám hovoria, aby sme uskutočňovali pozitívne posilňovanie, povzbudzovali ju k činom a blahoželali jej k pokroku. Ale robili sme to doma už navždy a aj napriek tomu jeho neistota stále existuje. Čo iné môžeme robiť?
Drahá Karolína:
- Pretože gratulácia dievčaťu k pokroku nestačí, navrhujeme, aby ste jej zablahoželali k jej chybám .
- Ak sa posilnia iba jeho úspechy, pochopí, že sa vám páči, že veci pre neho dopadnú dobre. Je veľmi možné, že to vytvára väčší tlak na výsledky, a teda aj väčšiu neistotu.
Myslíme si, že by bolo dobré, keby sa dozvedel, že ak sa niečo pokazí, nie je to nič strašné; musíte si byť istí, že ak nedosiahnete požadovaný výsledok, nestratíte lásku ani uznanie.
- Ďalším spôsobom, ako naučiť, že chyby nie sú strašidelné, je to, že robíte chyby. Celá rodina sa môže hrať na to, že sa mýli: obuť si dve rôzne topánky, vytočiť telefón na diaľkovom ovládači …
Ukážte mu, že sa môžete na sebe smiať, keď sa mýlite.
Zašlite nám váš dotaz na [email protected] a my sa ním budeme zaoberať v ďalších kanceláriách.
