Neteší ma sexuálny život. Ako môžem dať svojej dcére istotu? Ľutujem svoje rozhodnutia

Jorge a Damián Bucay

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o znovuzískaní potešenia zo sexuality, prekonaní ľútosti nad prijatými rozhodnutiami a o tom, ako zlepšiť sebaúctu detí.

Išiel som zlou cestou?

Pred piatimi rokmi som urobil jedno z dôležitých rozhodnutí, vďaka ktorým sa život uberá určitým smerom. Dnes som všeobecne šťastná, ale to nezabráni tomu, že keď sa cítim trochu smutná, fantazírujem o tom, aký by bol môj život teraz, keby som si vybrala inú možnosť, a potom si myslím, že som sa mýlila a ponorila som sa. Ako sa môžem vyhnúť týmto myšlienkam?
Sofia, Toledo

Milá Sofia:

Váš smútok je výsledkom myšlienky, že ste sa pri tomto rozhodnutí pomýlili, ale skutočnosť, že fantazírujete o tom, „čo by bolo, keby …“, nie je v žiadnom prípade znakom toho, že druhá cesta bola správna.
Keby ste sa rozhodli inak, určite by vás zaujímalo, aký by to bol iný život - ten, aký máte dnes - ktorý by si ho idealizoval a cítil rovnako ako teraz: že iná cesta bola najlepšia.
Je to častý, ale zavádzajúci mechanizmus našej mysle. Fantazírovanie o životoch, ktoré sme si nevybrali, je spôsob, ako si ich na chvíľu vychutnať , ale nemali by sme preto veriť, že sme sa mýlili.

Nikdy nemôžeme s istotou vedieť „čo by bolo“, a preto sa musíme viac zaoberať tým, čo „je“.

Sex ma nebaví

V poslednej dobe si s partnerom neužívam sexuálne vzťahy. Blokujem sa, začnem si myslieť, že ma nechápe a že mu záleží iba na jeho užívaní. Aj keď sa snažím vysvetliť, ako ho mám rád, nakoniec som tak zablokovaný, že sa mi chce len plakať a dokonca voči nemu pociťovať zášť. Čo môžem urobiť, aby to bolo znova rovnaké?

Rita, Madrid

Milá Rita:

Bolo by vhodné, keby ste si položili otázku, čo sa týmto spôsobom zmenilo vo vašom vzťahu a ovplyvňuje vašu sexualitu. Máme dojem, že tieto sexuálne ťažkosti môžu byť odrazom určitých zmien v inej oblasti.
Je to už nejaký čas, čo ste spolu a nedokázali ste sa prispôsobiť poklesu počiatočnej vášne? Stalo sa niečo konkrétne, kvôli čomu ste sa so svojím partnerom videli inak? Pustili ste sa do spoločného projektu?
Nájdenie bodu obratu medzi dneškom a tým „pred“, o ktorých hovoríte, bude nevyhnutné premýšľať o tom, ako postupovať podľa toho. Napriek tomu si myslíme, že kladieš príliš veľký dôraz na to, aby ti rozumel.

Možno to nie je taký zlý nápad, starať sa o svoje potešenie … a vy sa starať o svoje.

Zhoďte sa tejto úlohy a hľadajte spôsoby, ako si užívate : opýtajte sa na to, čo sa vám páči, odmietajte, čo sa vám nepáči, a snažte sa, aby veci, ktoré vám poskytujú potešenie, boli pre vás oboch príjemné.

Ako prenášať bezpečnosť na deti

Moja šesťročná dcéra je veľmi neistá. V škole nám hovoria, aby sme uskutočňovali pozitívne posilňovanie, povzbudzovali ju k činom a blahoželali jej k pokroku. Ale robili sme to doma už navždy a aj napriek tomu jeho neistota stále existuje. Čo iné môžeme robiť?

Drahá Karolína:

Pretože gratulácia dievčaťu k pokroku nestačí, navrhujeme, aby ste jej zablahoželali k jej chybám .
Ak sa posilnia iba jeho úspechy, pochopí, že sa vám páči, že veci pre neho dopadnú dobre. Je veľmi možné, že to vytvára väčší tlak na výsledky, a teda aj väčšiu neistotu.

Myslíme si, že by bolo dobré, keby sa dozvedel, že ak sa niečo pokazí, nie je to nič strašné; musíte si byť istí, že ak nedosiahnete požadovaný výsledok, nestratíte lásku ani uznanie.

Ďalším spôsobom, ako naučiť, že chyby nie sú strašidelné, je to, že robíte chyby. Celá rodina sa môže hrať na to, že sa mýli: obuť si dve rôzne topánky, vytočiť telefón na diaľkovom ovládači …

Ukážte mu, že sa môžete na sebe smiať, keď sa mýlite.

Zašlite nám váš dotaz na [email protected] a my sa ním budeme zaoberať v ďalších kanceláriách.