Uzdravte sa pomocou kurkumy: 4 terapeutické vzorce

Josep Lluis Berdonces

Tieto lieky na báze kurkumy využívajú jej výhody pre pečeň, črevá a pokožku. Vďaka nim sa budete cítiť lepšie zvonka aj zvnútra.

Už viac ako 4 000 rokov sa kurkuma používa v tradičnej indickej medicíne alebo ajurvéde. Vedecké štúdie neprestávajú potvrdzovať jeho zdravotné vlastnosti: je protizápalový, antioxidačný a protirakovinový. Má však tiež výhody pre tráviaci systém, nervový systém, pokožku a oči.

Preto môžete použiť domáce opravné prostriedky založené na kurkume, ktoré sa o vás postarajú zvnútra aj zvonka a ktoré sa tiež veľmi ľahko pripravujú.

Kurkuma domáce opravné prostriedky na každý deň

Tu uvádzame štyri recepty s kurkumou: obklad na akné, regeneračná maska, džús proti anémii a sirup, ktorý vám pomôže, ak sa snažíte zhodiť pár kíl navyše.

V týchto receptúrach sa predovšetkým využívajú jeho tráviace vlastnosti, jeho užitočnosť pri chudnutí a jeho výhody pre pokožku:

• Tráviaca sila a spaľovanie tukov: Kurkuma stimuluje pečeň. Napríklad pridávaný do dusených pokrmov uľahčuje metabolizmus tukov, pretože zlepšuje množstvo, kvalitu a tok žlče. Z tohto dôvodu sa odporúča, keď je vysoký cholesterol alebo v prípade cukrovky. U zdravých ľudí je to vynikajúce trávenie s potravinami, ktoré sú obzvlášť tučné. Ak vykonávame režim chudnutia, kurkuma mobilizuje tuky a pomáha ich „spaľovať“.
• Dobré pre pokožku: Kurkuma nefunguje iba z tela. Je schopný to robiť aj cez kožu. Dalo by sa povedať, že má na pokožku antiaging a upokojujúci účinok . Je indikovaný na hojenie kožných vredov a rán a ako omladzujúci prostriedok. Existujú štúdie, ktoré naznačujú priaznivý účinok na psoriázu, sklerodermiu a premalígne alebo malígne kožné lézie.
  Jedným zo spôsobov použitia je vo forme kurkumového oleja . Oleorezín, ktorý zostáva po extrakcii pigmentu a je aplikovaný na pokožku, poskytuje dobré výsledky u pacientov s fibrózou (nadmerné množstvo tkaniva v dôsledku zápalových príčin). Zistilo sa tiež, že je vhodný ako fungicíd, insekticíd alebo repelent.

Na prípravu liekov potrebujete iba niekoľko prísad a za pár minút ich máte pripravené. Niektoré recepty je možné pripraviť vo väčšom množstve a uložiť niekoľkokrát.

1. Obklad na akné

Aplikujte ho na pupienky 2 krát týždenne.

Suroviny na aplikáciu

• 1 polievková lyžica ružovej vody
• 1/2 lyžičky agaru-agaru
• 1 lyžica kurkumového prášku
• 1 lyžica citrónovej šťavy ‡

Príprava

1. Agar-agar necháme 15 minút máčať v ružovej vode. ‡
2. Zvyšok ingrediencií pridajte do agar-agarového gélu, až kým nezískate pastu.

2. Regeneračná maska ​​na pokožku

Túto masku nanášajte asi 20 minút a potom si tvár opláchnite čerstvou vodou.

Suroviny na aplikáciu

• 1 lyžica kurkumy
• 1 polievková lyžica javorového sirupu
• 1 polievková lyžica hustého sójového jogurtu

Príprava

1. Všetky ingrediencie zmiešajte, aby ste vytvorili homogénny krém.
2. Ak je nadbytočná príprava, môže sa uchovávať v chladničke dva dni.

Kurkuma môže pokožku trochu zafarbiť, najmä na svetlejšej pokožke jej dá žltkastú farbu. Môžete ho dôkladne vyčistiť vatovým tampónom namočeným v ružovej vode.

3. smoothie proti anémii

Pripravte si ho na mieste a užite ho ráno po dobu troch mesiacov.

Suroviny na jeden odber

• 1 jablko
• 200 g špenátu
• 4 čajové lyžičky naklíčenej lucerny
• 1 lyžička kurkumy
• 1 lyžička pivovarských kvasníc

Príprava

1. Jablko a špenát dobre umyte.
2. Prejdite mixérom jablko, špenát a lucernu.
3. Pridajte kurkumu a droždie a dobre premiešajte.

4. Sirup na chudnutie

Pri redukčných diétach môžeme pridať veľké množstvo kurkumy, aby sme využili skutočnosť, že zlepšuje funkciu pečene a pomáha spaľovať tuky. Postačuje dávka 1 - 2 čajové lyžičky denne.

Suroviny na jednu dávku

• Šťava z 2 citrónov
• 1 lyžička kurkumy
• 1 lyžička pivovarských kvasníc
• 1 cesnak

Príprava

1. Všetky ingrediencie zmiešajte mixérom tak, aby bola kurkuma emulgovaná a dobre sa zmiešala so všetkými ingredienciami.
2. Užívajte ho raz denne, najlepšie uprostred popoludnia.