To, čo robíte a hovoríte, vytvára vašu realitu
Mario Alonso Puig
Naše myšlienky, skúsenosti, prístup a slová formujú mozog a ovplyvňujú jeho činnosť v budúcnosti. Ako prekonať hranice, ktoré ukladá naša myseľ?
Odkedy Watson a Crick objavili DNA a to, ako nás to nakoniec nejako urobilo tým, kým sme , okolo nových objavov o ľudskom genóme nastal veľký humbuk.
Bolo logické, že ak je DNA v jadre, bude to „bunkový mozog“. Avšak ani homozygotné dvojčatá (ktoré zdieľajú presne rovnakú sekvenciu DNA) nevykazujú rovnaký charakter alebo trpia rovnakými chorobami . Čo nám uniklo?
Bunková membrána: citlivý „mozog“
Okolo bunkovej cytoplazmy , kde sa nachádza „powerhouse“ bunky zvanej mitochondrie, až po granulárne endoplazmatické retikulum, kde sa tvoria proteíny určené pomocou DNA, sa nachádza takzvaná bunková membrána.
Aby sme si uvedomili jeho dôležitosť: môžete odstrániť jadro z bunky bez toho, aby bunka zomrela; Nebude schopný syntetizovať nové proteíny ani sa rozmnožovať, ale bude žiť ešte veľa dní. Naopak, ak odstránime membránu, bunka okamžite zomrie.
Toto je v kontakte so všetkými chemickými látkami, ktoré prechádzajú krvou : od takzvaných „molekúl emócií“ po prvky vonkajšieho prostredia, ktoré prenikli do nášho tela.
Dnes je čoraz jasnejšie, že pravý „mozog“ bunky nie je v jadre, ale v membráne. A to je mimoriadne citlivé na prostredie, v ktorom žijete.
Existujú molekuly, ktoré buď pôsobia nepriamo cez membránu, alebo pôsobia priamo na jadro, a spôsobujú tak expresiu určitých génov alebo nie . Takže náš obvyklý stav mysle by mohli podporiť expresiu niektorých génov a nie ostatných. Preto si máme čo povedať, pokiaľ ide o prevenciu vzniku choroby a tiež boj proti nej.
Ako pôsobíme na bunkovú membránu?
Keď si človek zvykol žiť uväznený v určitej osobnosti , obmedzil sa tiež na život v akomsi boxe, ktorý nazývame „komfortná zóna “.
V rámci toho sme si zvykli myslieť určitým spôsobom, určitým spôsobom sa cítiť a mať v krvi určitú chémiu pri naštartovaní emócií, ktoré sú iba odrazom už zabehnutého spôsobu myslenia a cítenia. Mnohé z týchto emócií nie sú ničím iným ako vzormi automatickej odozvy , ktoré sme rokmi opakovane posilňovali.
Existujú ľudia, ktorí pri najmenšej provokácii okamžite reagujú hnevom , alebo prežívajú hlboké pocity viny zakaždým, keď sa stane niečo bolestivé, aj keď s tým nemajú nič spoločné. Bunky týchto tiel sú neustále vystavované tejto palete hormónov súvisiacich s hnevom alebo pocitom viny.
Membrána bude musieť vyvinúť väčší počet receptorov pred toľkými molekulami. Samotná bunka sa prispôsobuje tomuto chemickému prostrediu , čo by mohlo mať vplyv na spôsob jej fungovania, na to, ktoré gény bude vyjadrovať a na ktorých nie.
Pretože môžeme ovplyvňovať bunky, sme aktívnymi látkami, pokiaľ ide o boj alebo predchádzanie chorobám.
Po dlhom čase ponorení do určitého chemického média potrebujú tieto molekuly, aby boli naďalej prítomní v ich prostredí; telo si určitým spôsobom vyžaduje svoju „dávku“ určitého hormónu a dáva tak vedieť mozgu, prostredníctvom máp pocitov. Hovoríme preto o forme „závislosti“.
Ako zmeniť tieto vzorce myslenia a cítenia?
Automatizmy nie je ľahké zastaviť, pretože to nie sú iba preferenčné kanály v mozgu, ale aj v bunkách. Preto niektoré druhy stimulov nachádzajú rezonanciu, takú veľkú ozvenu v každom kúte tela. Našťastie je bunková membrána plastová a tvárna, podobne ako mozgové okruhy: má schopnosť prispôsobiť sa chemickému prostrediu, v ktorom žije.
Rozmnožujú sa a ak uvidia, že sa toto chemické médium zmenilo, reagujú zmenami v jeho funkcii. Preto je také dôležité zvážiť vplyv, ktorý môže mať rozšírenie našej identity - aby nebola taká úzka a obmedzená - na naše zdravie a vitalitu. Keď zmeníme mentálne programy, ktoré nás najviac obmedzujú pre ostatných, upravíme bunkovú štruktúru.
Myšlienkové vzorce, pocity a bunkové chemické prostredie sa cyklicky spätne vracajú.
To by tiež mohlo pomôcť vysvetliť, prečo môžu zmeny výživy, fyzického cvičenia a spôsobu dýchania ovplyvňovať spôsob, akým ľudia myslia, cítia a vnímajú. Zmenou chemického prostredia, v ktorom sa bunka nachádza, dochádza k transformáciám v membráne a vo funkcii bunky.
Od tohto okamihu by tieto bunky vykazovali odolnosť voči mozgu, ktorý opäť mení molekuly, ktoré prevažujú v jeho prostredí. Preto musíme pri zmene procesov vyvinúť trpezlivosť sami so sebou a s ostatnými.
Úloha jazyka
Toto je druhý mechanizmus, ktorým identita podvodníka mení náš stav mysle. Jazyk nielen popisuje, ale aj vytvára našu realitu. Slová otvárajú „emočné zásuvky“ podľa skúseností, ktoré si s týmito slovami spájame.
To, čo hovoríme, má obrovskú moc nad typom skúseností, ktoré vytvárame. Prostredníctvom našich interpretácií a hodnotení tých vecí, ktoré sa nám dejú, generujeme istoty a presvedčenie, ktoré postupne formujú našu identitu, našu osobnosť. Tieto presvedčenia inštalované na nevedomej úrovni sa stávajú referenčnými bodmi pri určovaní toho, aký význam bude mať určitý dej.
Jazyk je taký extrémne silný, že stačí človeku zmeniť, napríklad fráza „to je niečo hrozné“, pretože „to je nepohodlné“, aby si všimol, čo i len trochu, zmenu svojho emočného sveta.
Slová sa nenechajú unášať vetrom. Používajme ich zámerne. Možno budeme prekvapení, čo sa začne diať.
„Transformačný jazyk“ nazývame ten, ktorý má sám o sebe schopnosť ovplyvňovať emócie a nálady . Boli vykonané niektoré vedecké štúdie na meranie vplyvu, ktorý majú slová na našu fyziológiu .
Keď vieme, ako je kortizol spojený s veľmi hlbokými zmenami vo fungovaní mozgu a tela, nemôžeme naďalej ignorovať, že opakované používanie slov plných negativity nám nielenže nepomôže vyriešiť problémy; naopak, ešte viac to skomplikuje.
Môžeme použiť slová, aby sme sa začali transformovať. Kde zacneme
Ako to povieš
Ide skôr o moduláciu slov, ktoré používame , ako o vylúčenie negatívnych slov zo slovnej zásoby. Povedať niečo je nemožné, nemá rovnaký účinok ako povedať vám, že je niečo nepravdepodobné.
Ako to interpretuješ?
Pretože všetky skúsenosti sú integráciou skutočnosti, emócie a hodnotenia, meníme svoje zážitkové spomienky, keď zmeníme spôsob, akým interpretujeme, čo sa stane.
Čomu veríš
Buďte opatrní pri type slov, ktoré používame, a pri type hodnotení, ktoré generujeme, aby sme zabránili tomu, aby nám ukradli našu osobnú moc a spôsobili nám zbytočné utrpenie.
