Naučiť sa žiť s menej: ako to dosiahnuť?
Demián Bucay
Strata peňazí alebo moci, strata niekoho náklonnosti, uznania alebo hrdosti je bolestivá, to áno, ale náš život o tom nie je. Čo ak sa sústredíme na „bytie“ a nie „mať“?
Často sme závislí na našom spôsobe života, našich veciach, našich záľubách, priateľoch, výletoch … Ale sú také podstatné a nevyhnutné, ako sa nám teraz javia? Mal by náš život zmysel bez nich? Možno aj viac …
Toto je cvičenie, kde môžete začať zjednodušovať svoj život usporiadane, podľa svojich skutočných priorít.
Cvičenie na zjednodušenie materiálneho života
Získajte ceruzku a list papiera. Pohodlne sa usaďte na miesto vo svojom dome, ktoré vám najviac vyhovuje.
Nejde o to, aby ste to robili dobre alebo zle, ale o prax sebapoznávania . Neexistujú správne alebo nesprávne odpovede.
1. Vytvorte si zoznam svojho majetku
Na začiatok si urobte mentálnu prehliadku niektorých svojich hmotných statkov. Môže to byť dom, auto, zbierka záznamov, práca, suma peňazí v banke …
Teraz napíšte výber desiatich najcennejších vecí, o ktorých ste si mysleli. Nemusíte si ich objednávať. Pamätajte, že sú pre vás desiatimi najcennejšími vecami. Nezáleží na tom, či sú ich peňažné hodnoty malé alebo obrovské, nezáleží na tom, že nie sú cenné pre ostatných. Zamerajte sa iba na seba.
2. Odpojte sa od stredu
Predstavte si teraz, že sa musíte vzdať piatich z týchto vecí.
Jeden po druhom môžete vyčiarknuť tie, ktorých by ste sa mohli vzdať, alebo si vybrať tie, ktoré by ste chceli mať naďalej, ale nakoniec si musíte nechať päť, svojich päť najcennejších vecí.
Museli ste sa vzdať niektorých veľmi atraktívnych vecí, ale to podstatné pre váš život tu stále je, však?
3. Ťažké rozhodnutie
Je čas pokračovať. Predstavte si situáciu, že aby ste si udržali tri z týchto piatich vecí, musíte sa vzdať ďalších dvoch. Ktoré by ste si nechali? Škrtnite tie dve, ktoré opustíte, aby ste nestratili tri najdôležitejšie.
Táto rezignácia je zložitá , ale opierajte sa o myšlienku, že ak sa chcete tešiť z tých, ktoré ste si vybrali, musíte mnohým povedať „nie“.
4. Ponechajte si iba dve veci
Teraz si predstavte, že z týchto troch vecí vás radikálna zmena, akási kríza alebo náhla katastrofa prinútia opustiť jednu z nich . Preškrtnite aj toto vlastníctvo.
Máte len dve najcennejšie , dve veci, ktoré majú pre vás nevyčísliteľnú hodnotu a ktoré určite idú ďaleko za hranice ekonomickej.
5. Rezignácia druhým
Ale niekto, človek, ktorého milujete najviac na svete, potrebuje, aby ste sa vzdali jednej z týchto vecí . Je to nevyhnutné. Ten človek vás tiež miluje a rád by vám zachránil tento zlý nápoj, ale nemôže.
Mali by ste si teda ponechať iba jedno vlastníctvo . Len jeden. Najcennejšie. Už viete, čo to bude? Veľmi dobre. Napíš tento majetok a urob okolo neho škatuľku. Je to vaše najcennejšie vlastníctvo.
6. Život bez toho, čo si najviac vážiš
Keď ste sa sem dostali, nadýchnite sa a potom si začnite predstavovať, aký by bol váš život, keby vám chýbalo len to, čo ste napísali do políčka.
Máte všetko ostatné, ale to najcennejšie, čo ste už stratili. Ako by ste žili, keby ste nemali to posledné vlastníctvo, ktoré je najlepšie hodnotené?
Napíšte pár riadkov, ktoré popisujú váš život bez toho . Po dokončení písania pokračujte v čítaní, cvičenie ešte nie je dokončené.
7. Pýcha „byť“ a nie „mať“
Ak ste dokázali opísať život bez tejto veci - aj keď ste si sami seba predstavovali, že ste menej šťastní -, musíte dospieť k záveru, že toto vlastníctvo nie je pre vás podstatné, bez ohľadu na to, aké dôležité je, môžete bez neho žiť .
A možno ste boli dokonca schopní objaviť nejakú výhodu v tom, že ju nemáte …
Ak pochopíme, že veci môžu byť pre náš život veľmi výhodné, ale nie nevyhnutné, urobíme veľký krok, aby sme zanechali posadnutosť „mať“ a smerovať k zdravej pýche „bytia“.
