4 etapy života a ich existenčné krízy

Anna R. Ximenos

Každá etapa ľudskej existencie so sebou prináša rad výziev a ťažkostí. Vystúpenie z každého z nich nás vedie k šťastiu.

Náš život viac ako lineárny sled udalostí tvoria nespojitosti , náhle zmeny, ktoré znamenajú prijatie a smútok, ale aj nové výzvy a príležitosti. Kľúčom k prekonaniu týchto krízových okamihov je návrat do centra nášho bytia a zotavenie našich skrytých kapacít.

Ľudská existencia, aj keď sleduje vlákno kontinuity, je prerušovaná, má postupné fázy a okamihy, keď čelíme novým výzvam. Od narodenia do konca života existuje neustále množstvo zmien : neustále sme v procese bytia niečím novým, iným, aby sme prekonali sami seba.

Ústrednou tendenciou ľudskej bytosti je hľadanie zmyslu pre jej existenciu . Formácia človeka je možná do tej miery, že to prekoná typické krízy, ktoré vznikajú v rôznych životných fázach a dajú zmysel ich životnej ceste.

Existenčné krízy vo fázach života

Pôvodný význam slova kríza je „rozsudok“ (ako konečné rozhodnutie o postupe) a všeobecne ukončenie udalosti.

Kríza tak rieši situáciu v určitej životnej etape, ale zároveň definuje vstup do novej situácie, ktorá si kladie vlastné problémy . V najbežnejšom význame, a ako sme si zvykli pochopiť, kríza je tá nová situácia a všetko, čo so sebou prináša.

Krízu a priori nemôžeme hodnotiť ako niečo pozitívne alebo negatívne , pretože ponúka rovnaké možnosti dobrého alebo zlého riešenia. Všeobecne však platí, že biografické krízy človeka bývajú jednoznačne prospešné.

Jednou z charakteristík spoločných pre všetky krízy je ich náhla a vo všeobecnosti zrýchlená povaha. Krízy nikdy nevznikajú postupne a vždy sa zdajú byť opakom všetkej stálosti a stability.

Biografická alebo osobná kríza vymedzuje situáciu, ktorá nás vedie k zrýchlenej fáze existencie , plnej nebezpečenstiev a hrozieb, ale aj možností osobnej obnovy.

Nebezpečenstvá a príležitosti

Vo všetkých životných krízach sa nebezpečenstvo a príležitosť vyskytujú súčasne . Dieťa nežije večne v zajatí osobnosti navždy ukotvenej v detstve alebo dospievaní, ale časom sa mení, takže možnosti úspechu v kríze sú takmer neobmedzené.

Ďalšou charakteristikou krízy je, že ľudská bytosť zvyčajne, hneď ako sa objaví, hľadá riešenie, ako sa z nej dostať . Z tohto dôvodu možno povedať, že kríza a pokus o jej riešenie nastávajú súčasne.

V rámci spoločných charakteristík ľudí existuje veľa rozdielov, keď čelíme krízam. Niektoré krízy sú normálnejšie ako iné: sú to tie typické, pre ktoré existujú „hotové“ riešenia.

Iné sú svojou povahou jedinečné a vyžadujú si skutočné úsilie o invenciu a tvorenie, aby z nich vyšlo.

Niektoré krízy sú prchavé , iné sú trvalejšie; vieme, kedy začínajú, ale zriedka, kedy končia. Riešenie krízy môže byť tiež veľmi rozdielneho typu, niekedy provizórne a iné definitívne.

Z psychopatológie reakcie a traumy sa tradične rozlišuje medzi životne dôležitými udalosťami (všetci nimi prechádzame) a traumatizujúcimi ( krízové spúšťače).

Nedávno sa hovorilo o „kritických udalostiach“ (rozvod, strata zamestnania …), o udalostiach, ktoré spadajú do bežnej ľudskej skúsenosti, ale ktoré v niektorých prípadoch môžu vyvolať krízu a ktoré si v každom prípade budú vyžadovať veľa Preťaženie adaptácie na strane postihnutej osoby.

Čo nás učia biografické krízy?

Asi najzaujímavejšou vecou na existenčných krízach je to, že nútia človeka spojiť sa s jeho vlastnou chronologickou históriou , zastaviť sa a zhodnotiť (v každej perspektíve skontrolovať svoju prioritnú tabuľku, predefinovať svoje túžby …) v každej etapa života.

V kapitalistickom svete, kde sa ako zle vzájomne prepojení a egoistickí jednotlivci rozprestierame pri hľadaní okamžitých uspokojení (zakotvených v úsilí o „teraz“, bez minulosti alebo budúcnosti), bezmocne uvažujeme o tom, ako naše časové pole nesmierne ochudobnie .

Nedostatok času sa stal niečím ako kultúrnou chorobou (africké príslovie naznačuje, že všetci bieli majú hodinky, ale nikdy nemajú čas), podstatným nedostatkom, ktorý nás robí úplne neschopnými učiť sa z minulosti a premietať sa do budúcnosti. .

Reč je o fenoméne, opakovane analyzovanom, kontrakcie časopriestoru v moderných spoločnostiach .

Zakaždým, keď čoraz viac blúdime po nemiestach , priestoroch bez identity alebo histórie (veľké obchody, letiská, nákupné centrá, supermarkety …), prejavujeme osamelú, dočasnú a pominuteľnú osobnosť.

To je to, čo filozof Zygmunt Bauman dobre definuje ako „tekutú modernu“, ktorá označuje plynulý a nestály stav dnešnej spoločnosti bez príliš pevných hodnôt, v ktorých neistota spôsobená závratnou rýchlosťou zmien oslabila ľudské väzby a kde sú odkazy krehké a platnosť vyprší príliš skoro na to, aby sme pomohli pochopiť význam našej doby.

Biografické krízy nás stavajú do centra našej bytosti a nútia nás, aby sme sa hodnotili ako ľudské bytosti . Na základe nich sa otvára druh priepasti medzi minulosťou - ktorá sa v súčasnom živote už nepovažuje za platnú alebo vplyvnú - a budúcnosťou, ktorá ešte nie je konštituovaná.

Krízy nás nútia pozerať sa na seba , žiť vo svojej dobe, rozprávať svoju osobnú históriu.

Spôsoby, ako s nimi zaobchádzať

Odborníci ukazujú, že spôsoby riešenia týchto kritických období formujú charakter a formujú existenciu ľudí. Kľúčom k zdravej adaptácii je nájsť si vlastné schopnosti, aby sme sa dostali z ťažkostí, v ktorých sa nachádzame.

Napriek obavám, ktoré nevyhnutne premôžu každého človeka, všetci máme schopnosť prekonať krízu a vedieť aktívne hľadať a hľadať riešenie. Aby sme preukázali túžbu dozvedieť sa viac. Vedieť, ako si oddýchnuť, keď naša efektivita klesá z dôvodu únavy, a znova usporiadať, aby sme sa vrátili do boja, len čo načerpáme stratenú silu.

V nás je schopnosť vedieť prijať a dokonca získať pomoc, pretože to nie je prejavom slabosti z našej strany, ale skôr zrelosti.

Prechod z jedného stupňa do druhého je vždy impregnovaný určitým psychologickým napätím, ktoré je príznakom vývoja, rastu a dozrievania.

Z psychologického hľadiska by to zodpovedalo vedomému a postupnému prechodu z jednej etapy do druhej a v každej z nich nájsť jej vlastný význam, ako aj nové hodnoty a ciele.

Podľa filozofa Josého Ortega y Gasseta znamená žiť znamená nájsť sa vo svete, ocitnúť sa obklopený a uväznený vecami, ktoré tvoria našu situáciu. Život však nie je len byť medzi vecami ako jedna z nich, ale aj vedieť žiť, byť si vedomý toho, čo človek robí.

Život nie je pre živý subjekt žiadnou cudzou alebo už existujúcou látkou. Život je čistá činnosť a musí sa neustále vytvárať v čase, v priestore. Život je voľba.

Výzvy 4 životných etáp

Akým výzvam čelíme v každej životnej etape? Prehodnocujeme existenčné krízy a spôsob, akým čelíme každému okamihu.

1. Detstvo

Aby dieťa malo primeraný rast a mohlo vstúpiť do sociálneho sveta, je dôležité, aby malo nielen láskavé, teplé a starostlivé prostredie, ale aby mu mohlo poskytovať primerané limity a ideálne prostredie, aby sa mohlo cítiť bezpečne. .

Zdieľanie čo najviac času s našimi deťmi a vyhýbanie sa čo najväčšiemu počtu „kybernetických klokanov“ (televízia, konzoly, tablety, mobily …) im pomôže v ďalšom vývoji.

2. Dospievanie a mladosť

Podľa rôznych svetových štúdií majú šťastní adolescenti po dosiahnutí dospelosti lepšie fyzické a duševné zdravie .

UNICEF upozorňuje, že 70% duševných porúch sa začína pred 24. rokom života.

Preto je potrebné adolescenta vybaviť nástrojmi , aby mohol nezávisle komunikovať s vonkajším svetom, rešpektovať jeho potrebu súkromia a pomáhať mu pri vytváraní zdravých väzieb s priateľmi.

Vzhľadom na všadeprítomnosť technológie, ktorá je čoraz drvivejšou v živote všetkých a čoraz viac v živote mladých ľudí, je dnes viac ako kedykoľvek predtým dôležité posilňovať vonkajšie aktivity, stimulovať čítanie a myslenie a naďalej zdieľať priestor na vzťahy s našimi tínedžermi.

3. Splatnosť

Možno je to najstabilnejšie obdobie ľudskej bytosti . Šíri sa pocit „ja“, človek sa stáva aktívnou súčasťou spoločnosti a práca formuje individuálny život.

Tvárou v tvár obmedzeniam čoraz uponáhľanejšieho života je nevyhnutné pokúsiť sa skladať skladačku našich požiadaviek a želaní s minimálnou rovnováhou. Aby ste to dosiahli, je veľmi dôležité mať priestor a čas pre seba.

4. Senectud

Je to posledná etapa v živote ľudí. V tomto okamihu je dôležité adekvátne čeliť dôchodku a využiť možnosť vykonávať tie činnosti alebo úlohy, ktoré sme kvôli nedostatku času odkladali. Nie je najdôležitejší samotný vek, ale to, ako ho žijeme.

Zvážiť:

Osobná kríza nás vedie k zrýchleniu fázy našej existencie a zároveň sa naskytá príležitosť vyriešiť ju
Dávajú nás do stredu nášho bytia , nútia nás pozerať sa na seba, žiť v našej dobe, rozprávať náš osobný príbeh
Kľúčom k zdravej adaptácii je nájsť si vlastné schopnosti, ako sa dostať z ťažkostí