Kakao dokáže znížiť únavu pri roztrúsenej skleróze na polovicu

Claudina navarro

Jedna štúdia ukazuje, že flavonoidy v čistom kakau môžu znížiť únavu pacientov až o 45 percent.

Skleróza multiplex je zápalové ochorenie nervového systému. Je to jedno z najbežnejších neurologických ochorení u mladých dospelých, ktoré postihuje dvakrát viac žien ako mužov.

Príznaky môžu byť viac alebo menej závažné, pomaly alebo rýchlo sa rozvíjajúce. Niektorí ľudia majú mierne a vzplanutie prejavu, zatiaľ čo iní majú progresívne postihnutie. Deväť z desiatich pacientov pociťuje únavu a pocit slabosti. Liečba neexistuje.

Skleróza môže súvisieť s toxínmi z prostredia a potravinovými alergiami

Príčiny nie sú známe, ale niektoré výskumy naznačujú, že úlohu môže zohrávať vystavenie látkam, ktoré narúšajú endokrinný systém a iným toxínom z prostredia .

Iní to spájajú s potravinovými alergiami. Nedávna štúdia (1), ktorá sa uskutočnila v Bringhamskej ženskej nemocnici (Boston, USA) a bola publikovaná v časopise Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, zistila, že príznaky sklerózy sa zhoršujú po alergickej reakcii na potravinu viacnásobný.

Alergická reakcia zjavne vyvoláva zápal v čreve a potom vzrastá pri neurologických poruchách.

Zdá sa, že črevné štádium má s touto chorobou veľa spoločného, ​​potvrdzujú aj ďalšie výskumy, ktoré odhaľujú prekvapivý priaznivý vplyv kakaa na príznak únavy u pacientov so sklerózou.

Kakao je protizápalové a zmierňuje únavu

Vedci z Oxfordskej univerzity (Veľká Británia) tvrdia, že flavonoidy s protizápalovými vlastnosťami v kakau tlmia únavu spojenú so sklerózou multiplex. Predchádzajúce štúdie ukázali, že čokoláda s viac ako 70% kakaa je spojená s úľavou od únavy a so zlepšením kvality spánku v prípade chronickej únavy, čo viedlo oxfordských vedcov k testovaniu jej možností pomocou roztrúsená skleróza.

Na uskutočnenie štúdie (2) vedci denne podali 18 g kakaového prášku zmiešaného s 200 ml ryžového mlieka 19 ľuďom s diagnostikovanou sklerózou a trpiacich únavou. Ďalšia skupina 21 ľudí vypila podobný nápoj s kakaom, ale bez jeho flavonoidov.

Autori štúdie pozorovali výskyt psychickej a fyzickej únavy u pacientov pred testom, po troch týždňoch liečby a po šiestich. Účastníci rovnako hodnotili od 1 do 10, trikrát denne, úroveň svojej únavy. A ich fyzickú aktivitu kontrolovali aj krokomery.

O 45% menej únavy

Po šiestich týždňoch zaznamenali pacienti, ktorí pili kakao, zlepšenie únavy až o 45% a rýchlosť chôdze sa zvýšili až o 80%.

Autori štúdie boli presvedčení, že „stravovacie intervencie sú uskutočniteľné a môžu ponúknuť potenciálne dlhodobé výhody na podporu zvládania únavy a odolnosti proti chôdzi.“

Záverom možno povedať, že podávanie kakaa môže byť ľahkým, bezpečným a výnosným spôsobom zlepšenia kvality života týchto pacientov. Liečba diétou môže byť doplnená cvičením, fyzikálnou terapiou a liekmi pre ešte lepšie výsledky.

Referencie

1. Rami Fakih a kol. Potravinové alergie sú spojené so zvýšenou aktivitou ochorenia pri roztrúsenej skleróze. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2022-2023.
2. Shelly Coe a kol. Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia uskutočniteľnosti kakaa bohatého na flavonoidy zameraného na únavu u ľudí s relabujúcou a remitujúcou sklerózou multiplex. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2022-2023.