Instintoterapia: liečivá cesta inštinktu

Ježiš García Blanca

Náš prvotný mozog ukladá pamäť inštinktu: jedlo, spánok, starostlivosť o matku alebo sexuálne potešenie. To sú kľúče k zdraviu z hľadiska inštinktovej terapie.

Pudy sú naším spojením s prírodou, s našou živočíšnou časťou. Sú to nevedomé impulzy, ktoré nám pripomínajú, že sme cicavce pod privilegovaným racionálnym mozgom, ktorý nás individualizuje ako človeka.

Neokortex nám umožnil budovať vysoko zložité kultúry a sofistikované technológie, ale tiež nás vzdialil od prírody a skreslil našu sexualitu a spôsobil v nás a v životnom prostredí početné zdravotné problémy. Je ale možné nájsť spôsoby, ako tieto dve prirodzenosti zmieriť.

Ako nás vedú naše inštinkty a starajú sa o nás

Dr. Enric Costa - internista, špecialista na homeopatiu, čínsku medicínu a akupunktúru - pripomína, že inštinkty sú automatické funkcie v bezvedomí, ktorých cieľom je chrániť jednotlivca a druh.

Dávajú sa do pohybu, aby uspokojili základné potreby, ako je hlad, spánok, plodenie alebo dojčenie mláďat. Majú ale aj emocionálnu zložku a súvisia s impulzmi ako nenávisť, zúrivosť, pomsta alebo posadnutosť.

Inštitúty, vysvetľuje Costa, sa o nás postarajú bez toho, aby sme si to uvedomovali, pôsobením primitívneho mozgu a autonómneho nervového systému. Kolíšu podľa našich najvnútornejších potrieb a povzbudzujú nás napríklad k tomu, aby sme jedli určité jedlá v určitých ročných obdobiach a iné, keď sa mení sezóna.

Problém je v tom, že je možné ovplyvňovať inštinkty a veľká časť spotrebného priemyslu, ktorý dominuje moderným spoločnostiam, sa spolieha na schopnosť ovplyvňovať ich, deformovať ich a posúvať k umelým potrebám.

Vedecké emočné liečenie

Ale toto spojenie s emocionálnym tiež otvára dvere pre naše terapeutické pôsobenie, obnovenie rovnováhy s našou „vegetatívnou dušou“, ako Aristoteles nazýval inštinkty.

Lekár a psychiater David Servan-Schreiber po desaťročnom výskume neurobiológie emócií napísal knihu The Instinct to heal (ďalej len „inštinkt liečiť“), ktorá vyšla v španielčine ako Emocionálne liečenie (Ed. Kairós) a kde zhromaždil efektívnejšie techniky.

Servan-Schreiber vysvetľuje, že emocionálny mozog má inú organizáciu a iné biochemické vlastnosti ako neokortex. Funguje nezávisle a riadi všetko, čo súvisí s psychickou pohodou a s veľkou časťou fyziológie tela: srdcové impulzy, krvný tlak, tráviaci, hormonálny a imunitný systém …

Emočné poruchy sú zakorenené v dysfunkciách tohto mozgu, často spôsobených životnými traumami z minulosti, ktoré naďalej ovplyvňujú naše súčasné vnímanie a skúsenosti.

Duševné a telesné terapie, ktoré pôsobia na inštinkty

Do emocionálneho mozgu môžeme zasahovať pomocou psychofyzikálnych techník efektívnejšie ako rozumom a jazykom. Tradičné terapie, ako je akupunktúra, a moderné terapie, ako je EMDR alebo srdcová koherencia, využívajú prirodzené mechanizmy pôsobiace na emocionálny mozog a pomáhajú nám znovu získať zdravie.

Pod pojmom „inštinktová terapia“ nemáme na mysli stravu ani správne terapeutické techniky. Je to spôsob života, alebo skôr návrat k spôsobu života. Iba ak je zmena taká veľká, jej následky také silné, že okamžite vyvoláva v tele reakcie: čistenie, detoxikáciu, emočné uvoľnenie … Preto sa považuje za terapiu.

Aby sme pochopili inštinktovú terapiu, musíme brať do úvahy zariadenia, ktoré ľudia nasadili na transformáciu potravy a vynútenie jej spotreby.

Tepelné postupy, ako je varenie pri vysokých teplotách alebo mrazenie, upravujú biochemické štruktúry potravín a následne aj ich vlastnosti. Menia sa tiež postupmi, ako napríklad používaním hnojív, pesticídov a prísad.

Inštinktívne triedenie jedál

Podľa kritérií pre inštinktovú terapiu je možné potraviny rozdeliť do troch veľkých skupín:

• Originál: sú to tí, ktorých prvé hominidy našli v prostredí, kde sa vyvinuli.
• Progenetické: neprešli významnými úpravami; udržiavajú genetickú korešpondenciu s ľudským organizmom a sú stále spojené s inštinktmi.
• Neadekvátne: napríklad mliečne výrobky alebo priemyselné prípravky (chlieb, cestoviny, polievky a všetky druhy jedál pripravené a varené pri vysokých teplotách).

Podľa tejto klasifikácie potraviny, ktoré „umožňuje“ inštinktoterapia, zahŕňajú prvé dve skupiny a sú nimi napríklad miestne alebo exotické ovocie, neochutená zelenina, huby, aromatické rastliny, hľuzy, orechy a semená … všetky konzumované v surovom stave a osobitne.

Kultivujte tým najsprávnejším spôsobom

Nemôžeme sa vrátiť a začať od nuly, ale dá sa urobiť veľa vecí, vrátane správneho kultivovania. Čo to znamená? Je pravda, že kultivácia je súčasťou - ako už naznačuje jej názov - kultúry, ale je možné ju vykonávať takým spôsobom, aby sme získali jedlo rovnocenné s tým, čo produkuje príroda.

To sa deje pomocou rôznych techník biologického, ekologického alebo ohľaduplného pestovania, ktoré úplne vylučujú použitie syntetických chemických výrobkov a rešpektujú cykly prírody.

Prírodné poľnohospodárstvo

Nápady Masanobu Fukuoka môžu byť v tomto ohľade veľmi zaujímavé. Japonský farmár, biológ a filozof vo svojich dielach vysvetlil Revolúcia v steble slamy (Ed. Ecohabitar) a Prírodná cesta kultivácie, ako verne reprodukovať prírodné podmienky, v ktorých rastliny žijú, aby sa pôda postupne obohacovala a kvalita vypestovaných potravín sa zvyšuje bez ďalšieho úsilia, starostlivosti alebo manipulácie.

Ako sa liečiť inštinktom

Ak sme sa čo najviac usilovali získať natívne aj progenetické potraviny, ďalším krokom je opustiť inštinkt ako základnú stratégiu pre udržanie zdravia a samoliečenie, ak je to potrebné.

Vôňa a chuť sú dva kľúčové zmysly, ktoré nás majú viesť, keď dôjde na odmietnutie alebo výber potravín, ktoré skutočne potrebujeme. Akákoľvek originálna potravina, ktorá je atraktívna chuťou a vôňou, je užitočná pre telo a naopak: ak je potravina škodlivá alebo zbytočná, bude prostredníctvom našej chuti a vône odmietaná našimi inštinktmi.

Je známe, že tehotné ženy majú zvláštnu citlivosť na jedlo. Váš inštinkt sa pravdepodobne zvýši, keď bude v hre vývoj nového života, ale všetci môžeme túto inštinktívnu citlivosť pestovať.

Detoxikačné terapie

V prípade choroby nám pomôže napríklad naštartovať detoxikačné mechanizmy, ktoré regenerujú naše vnútorné prostredie a podporujú hojenie mnohých porúch.

Základným dôvodom fungovania týchto biologických mechanizmov je to, že dochádza k adaptácii inštinktov a tráviacich a metabolických funkcií na pôvodné biomolekuly prítomné v potravinách. Namiesto toho nie sú prispôsobené množstvu cudzích látok prítomných v mnohých moderných pohodlných potravinách.