Zalkalizujte sa a starajte sa o seba zvnútra!
Diana Burillo
2 recepty a veľa tipov na dosiahnutie pohody alkalizáciou tela
Naše telo má rovnováhu medzi kyslou a alkalickou časťou, ktorá vytvára ideálne pH buniek nášho tela, črevnej flóry a našej krvi.
Na telo starne , pretože naše bunky starnúť. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, je naše telo zložitým ekosystémom, dokonalým strojom, ktorý pre optimálny a plný stav potrebuje život mikročastíc, buniek a zdravých baktérií.
Každá bunka v našom tele potrebuje okysličenie a ideálnu výživu mikroživinami, aby spoločne prispievali k dokonalému fungovaniu našich životne dôležitých orgánov, a teda aj našich rôznych systémov: dýchacích, obehových, tráviacich …
Životný vek, ktorý sa prejavuje v našej tvári, skutočne nie je len odrazom našich rokov, ale vitálneho veku každej z našich buniek a je výsledkom starostlivosti, ktorú sme počas života poskytovali.
Keď jeme, keď hydratujeme a keď dýchame, dodávame telu potravu. Závisí to od kvality tejto potravy, vody alebo vzduchu, ak si telo okyslíme alebo zalkalizujeme.
Čím horšia je naša strava, voda, ktorú konzumujeme, a znečistené ovzdušie, ktoré dýchame, alebo tabakový dym, tým viac okysľujeme svoje telo a bunky.
Ak jeme čerstvé a kvalitné jedlo, konzumujeme čistú vodu a dýchame vzduch bez škodlivín, alkalizujeme si telo .
Zlé návyky a zlá kvalita jedla a vody okysľujú, predčasne starnú naše bunky a následne aj telo. Čím lepšie a zdravšie návyky máme, zalkalizujeme svoje telo a dosiahneme mladé bunky, aktívny a optimálny organizmus, a teda mladú a žiarivú tvár.
Jednoduché tipy, ako začať alkalizovať svoje telo
Pite veľa vody . Pitná voda ale nestačí, je potrebné zabezpečiť, aby išlo o menej chemicky upravenú vodu, a pokiaľ je to možné, pramenitú vodu alebo filtrovanú vodu.
Voda je prvým zdrojom života a hoci ju nevidíme voľným okom, voda prispieva do nášho tela minerálmi. Tieto častice a zhubné prvky prispieva k nášmu organizmu aj intoxikovanou, upravenou alebo špinavou vodou.
Vyvarujte sa pitnej vody balenej v plastových obaloch, pretože plastom sa pri teple uvoľňujú do vody toxíny, ktoré potom vypijeme. Je oveľa zdravšie nosiť vodu v sklenených fľašiach, pretože nemení pH ani prirodzené chemické zloženie vody.
Citrón je skvelý alkalizér , rovnako ako jablčný ocot. Pitie horúcej vody s citrónom na prázdny žalúdok alebo panáka jablčného octu zriedeného s vodou je najlepší spôsob, ako pripraviť svoje telo a vyčistiť prebytočné ťažké kovy v krvi.
Myslieť ekologicky! Všetka zelená listová zelenina je silná a zalkalizuje organizmus, pretože prečisťuje a okysličuje prostredníctvom chlorofylu prítomného v ich listoch a stonkách. Ak ich budete brať surové, oveľa lepšie. Špenát alebo slávna kapusta sú vaši najlepší spojenci. So špenátom buďte opatrní, pretože obsahujú veľa železa a prebytok nie je tiež zdravý.
Cvičenie vonku je ideálne na okysličenie nášho tela a našej krvi. Ak to nedokážeme, akákoľvek forma cvičenia je ideálna na naplnenie pľúc čerstvým vzduchom, aktiváciu obehu a uvoľňovanie toxínov prostredníctvom potu.
Vyvarujte sa spracovaným potravinám , konzervovaným a / alebo s látkami zvyšujúcimi arómu alebo s dátumom spotreby. Zvyčajne majú chemikálie, ktoré okysľujú krv, a teda aj naše telo.
Káva a tabak sú pre naše telo veľmi kyslé. Konzumujte čo najmenej a pokiaľ je to možné, vylúčte ich, najmä tabak.
Je dôležité mať na pamäti, že ráno naše telo dosiahne najvyššiu úroveň kyslosti, a preto je veľmi dôležité, aby sme hneď po prebudení zalkalizovali telo, aby upravilo naše ideálne pH a získalo životnú energiu pre zvyšok dňa.
Tu je niekoľko receptov na niekoľko záberov, ktoré sa majú robiť nalačno, ktoré alkalizujú organizmus.
Redboost výstrel
Zloženie:
- Šťava z polovice citróna
- ½ šálky jablčného octu
- 1 štipku mletého kajenského korenia
- * Voda (voliteľné a iba na riedenie)
Príprava
- Vytlačte citrónovú šťavu a zmiešajte ju s jablčným octom.
- Pridajte štipku kajenského korenia.
- Ak sa zdá byť veľmi silná, je možné ju zriediť trochou vody.
Vezmite si nalačno.
Zelená strela
Zloženie
- Šťava z polovice citróna
- ½ šálky šťavy z aloe vera
- 1 dodajita zázvoru
Príprava
- Stlačte citrónovú šťavu.
- Zmiešajte s aloe vera a pridajte plátok očisteného zázvoru.
Vezmite si nalačno.
Dúfam, že sa vám tento príspevok páčil! Uvidíme sa pri ďalšom! Do tej doby sa starajte a navzájom sa rozmaznávajte od koreňa.
