Nie, zubná pasta nie je nevyhnutná

Diana Burillo

Vždy nám hovorili, že zubná pasta je nevyhnutná pre správnu ústnu hygienu. Čo však v prípade, že to poškodzovalo naše zdravie?

Čistý a zdravý životný štýl sa šíri kúsok po kúsku. Čoraz viac z nás sa obáva toho, čo jeme a čo prichádza do styku s našou pokožkou. Dbáme na pôvod potravín, ktoré konzumujeme, snažíme sa jesť prírodnejšie a organickejšie a kontrolujeme prísady kozmetiky a ich kvalitu.

Avšak, sme ťažko spochybňujú používanie a pôvod našej zubnej pasty alebo jeho účinky na naše zdravie . Mali by sme si položiť otázku, je zubná pasta skutočne nevyhnutná? A z čoho je vyrobená táto tmavomodrá zubná pasta? Aké účinky má zubná pasta na naše zdravie?

Na čo slúži zubná pasta?

Zubná pasta slúži na pridanie ďalšej textúry pri čistení. Jeho krémová textúra a granule pomáhajú uľahčiť manipuláciu so zubnou kefkou, a tak ľahšie rozbiť bakteriálnu vrstvu.

Čistenie zubov zubnou pastou zanecháva príjemnú textúru a pocit sviežosti, ktorú milujeme. Ale musíme vziať do úvahy to, čo tento výrobok obsahuje, že sa uchádzate v našich ústach a že vo väčšine prípadov sme prehltnúť vo väčšej či menšej miere. Musíme si položiť otázku, či výhody používania zubnej pasty skutočne prevažujú nad jej škodlivými účinkami na zdravie.

Tradičné zubné pasty obsahujú veľa zložiek, ktoré sú toxické alebo škodlivé pre naše zdravie . Obsahujú tiež abrazívne prísady pre naše zuby, ktoré opotrebúvajú sklovinu, najmä bieliace prostriedky na zuby.

Toxické zložky v zubnej paste

Existuje niekoľko alternatív, vďaka ktorým bude vaše čistenie zdravšie . Ak nechcete stratiť pocit sviežosti a čistoty, ktorý ponúka čistenie zubov, pri dodržaní prísad prítomných v zubnej paste, môžete sa vyhnúť nákupu zubných pást, ktoré obsahujú niektoré z najškodlivejších toxínov.

1. Triclosan

Je to pesticíd a je disruptorom hormónov . Je tiež prítomný v niektorých kozmetických výrobkoch a iných výrobkoch osobnej hygieny. Nedávna štúdia odhalila, že je prítomný aj v kravskom mlieku.

2. Laurylsulfát sodný

Je to penidlo, to znamená, jeho jedinou funkciou je tvorba peny. Pôsobí dráždivo a môže zapáliť naše ďasná . Nachádza sa tiež v šampónoch a telových géloch.

3. Umelé farby

Používanie umelých farieb je spojené s hyperaktivitou. Žiadna zubná pasta nemusí byť modrá, zelená, červená alebo pruhovaná, aby mohla robiť svoju prácu.

4. Glycerín

Aj keď glycerín nie je toxický, je to mydlo. Jediná vec, ktorú robí v našich ústach, je vytvárať akýsi film, ktorý mení bakteriálnu vrstvu a schopnosť nášho vlastného tela bojovať proti dutinám.

5. Bielidlá na zuby

Bielidlá na zuby obsahujú vysoko abrazívne zložky, ktoré poškodzujú zubnú sklovinu . To spôsobuje citlivosť zubov a ďasien.

Vediac toto všetko, existuje alternatíva k čisteniu zubnou pastou?

Suché kefovanie

Už ste si niekedy zabudli zubnú pastu doma, keď idete na výlet? Už som niekedy bol v kríze a premýšľal o počte dní a hodín, ktoré by uplynuli bez správnej ústnej hygieny. Čo som však nevedel, je, že na správnu ústnu hygienu nemusíte používať zubnú pastu .

Čistenie iba vodou je užitočné aj na čistenie zubov, pretože eliminuje baktérie a okysličuje ďasná . Proces čistenia zubov je rovnaký, ale bez použitia zubnej pasty.

Kefu jednoducho namočte vodou, kefku voľne držte a vodorovnými pohybmi vydrhnite prednú časť zubov. Postup čistenia zadnej časti zubov je rovnaký, ale namiesto vodorovných budete musieť vykonať vertikálne pohyby.

Domáca zubná pasta

Poslednou alternatívou je samozrejme výroba vlastnej domácej zubnej pasty . Ale pozor, to nezaručuje, že nemôže obsahovať abrazívne prísady. Musíme si dávať veľký pozor na ingrediencie, ktoré používame v domácej zubnej paste, aby sa neopakovali rovnaké účinky, aké by sme dosiahli pri tradičnej.

Zostaňte naladení, budúci piatok vám dám recept na výrobu vlastnej zubnej pasty a poviem vám, ktoré sú najlepšie prísady pre vašu ústnu hygienu.

Vyskúšali ste niektorú z týchto alternatívnych metód? Čo je tvoje obľúbené? Povedzte nám všetko v sekcii komentárov!