Hovorte sami (a robte to s láskou)

Nie je to psychotická pauza, každý si občas povieme. Akým tónom to však robíme? Sme naši nepriatelia alebo spojenci?

Hovorí sám dlho bol znamením, že osoba je "chorý v hlave . " Myslím si, že to všetci robíme vo väčšej či menšej miere, ale kto nevidel niekoho neznámeho nahlas konverzovať s niekým iným ako on sám na ulici a bol vystrašený?

A je to tak, že rovnako ako toľko iných znakov „šialenstva“, že človek hovorí často sám, je stabilizačnou stratégiou všetkých spustených myšlienok, ktoré nám prechádzajú mysľou plnou rýchlosťou. Naše hlavy.

Ale tentoraz by som chcel napísať o tom, akým tónom spolu hovoríme . Podľa slov, ktoré hovoríme. Tak, ako ich hovoríme.

Ako hovoríme sami so sebou

Pretože sme veľa ľudí s psychiatrickými diagnózami alebo jednoducho ľudia, ktorí prechádzajú epizódami psychologického utrpenia, ktorí sú zvyknutí bičovať sa za najmenšiu chybu a trestať sa sebapoškodzujúcim správaním. Z tohto dôvodu sú slová, ktoré si hovoríme, príliš často príliš tvrdé.

Sme prísny učiteľ, ktorý trestá študentov našej vlastnej mysle palicou. Koľkokrát si vedome alebo nevedome povieme „nestačíš“? „Nikto ťa nebude milovať“? „Zaslúžiš si všetko zlé, čo sa ti deje“? Alebo jednoducho „si neporiadok“?

Ale nie sme katastrofy. A áno, sme dosť. A áno, je možné sa milovať. A nezaslúžime si nič, čo sa nám deje; Jednoducho sa nám to stáva a ako každý iný človek, aj my sa musíme naučiť príliš často zvládať svoje myšlienky a svoje najkomplikovanejšie emócie z neskúsenosti (keďže vzdelania v emočnej inteligencii je málo).

Takže v mojom živote nastalo obdobie, keď ma už len unavilo dvakrát týrať . Moje utrpenie ma mučilo, iní ľudia ma mučili tak či onak a ja som sa tiež nechystal mučiť. Prinajmenšom dovtedy, kým nájde alternatívu.

Bolo to potom, niekedy uprostred emocionálneho zmätku, v ktorom som sa ocitol po svojom prvom sebapoškodení, uprostred môjho prvého vzťahu „viac ako priateľstva“ s iným dievčaťom; keď som začal hovoriť sám pre seba tichým , upokojujúcim tónom, akoby matka držala plačúce dieťa. Ako priateľ, ktorý vám želá to najlepšie a sprevádza vás medzi objatiami a útechami, zatiaľ čo to najlepšie ešte len príde.

A dokonale si pamätám na jednu noc, keď som prišiel domov potom, čo som bol s ňou stroskotaný, pretože som cítil, že to nikdy nikomu nebude stačiť. Pretože moja panika z opustenia zmenila každú rozlúčku na malú tragédiu. A ľahla som si na posteľ, nasadila si slúchadlá s asi smutnou piesňou v pozadí a začala som plakať.

Tiež si však dokonale pamätám, ako som sa objal . Ako som si trup zabalil do vlastných rúk, jemne som stlačil a bruškami prstov som si pohladil pokožku.

Pretože keď píšem o tom, že k sebe hovoríme z lásky a z odpustenia, nepíšem to len doslovne . Mám na mysli aj malé fyzické gestá, ako napríklad bozkávanie ramien, niečo, čo robím už pár rokov, keď celé moje telo vyvoláva väčšie či menšie znechutenie a snažím sa to zmieriť; Predsa sama so sebou.

Rovnako ako rozotieranie zvlhčujúceho kréma s kokosovou vôňou, moja obľúbená vôňa po celom tele, ktoré bolo tak zneužívané (príliš často sama). Jemne ho nanášajte na tie povrchy mojej pokožky pokryté jazvami, ktoré si človek spôsobil sám, a cítite, že moje telo milosrdne nielen odpúšťa, ale dáva mi aj novú príležitosť.

Takže odvtedy hovorím sám so sebou. Stávam sa matkou a priateľkou, keď je to potrebné (nakoľko mám úžasnú matku a kamarátky, nakoniec som jediný, kto má na rukách zotavenie, som ja).

Hovorím si: „Slnko, bolesť prejde cez teba a ty ju budeš trpieť; ale kúsok po kúsku to pôjde preč, ako voda, ktorá vám steká po tele a nakoniec padne na zem “. Hovorím si: „Slnko, tvoje telo je domov, nie väzenie … a domovy sa o seba starajú.“ Hovorím si: „Sol, je to v poriadku, je to v poriadku, je to v poriadku; a ak to teraz nebude v poriadku, bude to. ““

Hovorím si: „Slnko, si cenný, už len preto, že existuješ.“ A kým tomu neuverím, aj keď už tomu tak budem, budem si to opakovať pre seba sladkým hlasom a z lásky ; v zlých chvíľach.