5 emocionálnych rán z detstva, ktoré vás navždy poznačia
Gema Sanchez
Existuje niekoľko negatívnych skúseností z detstva, ktoré môžu mať vplyv na naše duševné zdravie po dosiahnutí dospelosti.
Všetci máme minulosť. A hoci to už neexistuje, bolestivé zážitky prežité v detstve poznačia našu postavu, zanechajú ich.
Päť emocionálnych rán z detstva, ktoré zanechávajú svoje ozveny v budúcnosti
Detstvo je životne dôležité štádium, ktoré nás podmieňuje na zvyšok našich dní. Existujú pomerne šťastné a stabilné detstvá, ale takmer každý z nás žil v určitom okamihu v situácii, ktorá nás poznačila. Aká je stopa, ktorú nám tieto emočné rany z detstva zanechávajú do budúcnosti?
1. Strach z opustenia
Tí, ktorí zažili opustenie v detstve, považujú samotu za svojho najväčšieho nepriateľa . Poznačilo ich to natoľko, že sú neustále ostražití, aby nezostali osamotení, a preto sa pri mnohých príležitostiach ako ochranný mechanizmus chopia iniciatívy a opustia ostatných zo strachu, že ich prežijú.
Ich najväčší strach čelí rozchodu , takže vzťahy sa prežívajú s dávkou neistoty, strachu a podozrenia, pričom sú zraniteľnejšie pri vytváraní väzieb afektívnej závislosti.
- Ako zahojiť ranu : Pracujte so strachom zo samoty, zo strachu z odmietnutia a z neviditeľných prekážok fyzického kontaktu. Je to vnútorné dieťa, a nie dospelý, kto sa bojí, že ho opustia, preto ho treba objať, aby sa cítil bezpečne a mohol si kúsok po kúsku vychutnať svoje chvíle samoty.
2. Strach z odmietnutia
Je to jedna z najhlbších rán, pretože implikuje odmietnutie našich myšlienok, pocitov a skúseností . Má to svoj pôvod v skúsenostiach s neakceptovaním rodičmi, blízkymi príbuznými alebo rovesníkmi, keď dieťa rastie.
Keď dieťa dostane signály o odmietnutí, v jeho vnútri rastie semienko sebaovrhovania a myslí si, že nie je hodné lásky alebo byť milovaný, a všetko, čo sa mu stane, interpretuje cez filter jeho rany. I najmenšia kritika spôsobí vaše utrpenie a ako kompenzácia budete potrebovať uznanie a súhlas ostatných.
- Ako zaceliť ranu : Začnite si vážiť a spoznávať seba samého, ignorujte správy, ktoré vám odošle vnútorný kritik, pochádzajúce z vášho detstva.
3. Rana poníženia
Táto rana sa otvorí, keď má dieťa pocit, že ho rodičia nesúhlasia a kritizujú, čo priamo ovplyvňuje jeho sebavedomie , najmä keď sa mu vysmievajú.
Buduje závislú osobnosť, ktorá je ochotná urobiť všetko pre to, aby sa cítila užitočná a platná, čo prispieva k ďalšiemu ošetreniu jeho rany, pretože ak ho ostatní nespoznávajú, nebude to robiť ani on.
Tí, ktorí utrpeli poníženie, majú ťažkosti s vyjadrovaním a sú špecialisti na znižovanie svojich schopností. Považuje sa za oveľa menšiu a menej dôležitú, než v skutočnosti je, zabúda na svoje vlastné potreby.
- Ako zahojiť ranu : Poníženie predstavuje veľkú emocionálnu záťaž na chrbte, ktorú je potrebné uvoľniť prostredníctvom odpustenia ľuďom, ktorí mu ublížili, a dosiahnuť tak mier s minulosťou.
4. Zrada alebo strach z dôvery
Vzniká, keď sa dieťa cíti byť zradené jedným zo svojich rodičov, pretože nedodržalo sľub . Táto situácia vyvolá pocity izolácie a nedôvery, ktoré sa niekedy môžu zmeniť na závisť, pretože dieťa sa necíti byť hodné toho, čo je sľúbené a čo majú ostatní ľudia.
Táto emocionálna rana buduje silnú osobnosť , v ktorej prevláda potreba kontroly, aby sa zabezpečila vernosť a lojalita, ktorá ostatným nedovolí dýchať.
- Ako zaceliť ranu : Musíte pracovať na trpezlivosti, tolerancii, dôvere a delegovaní zodpovednosti na iných.
5. Nespravodlivosť
Táto emocionálna rana vzniká, keď sú rodičia chladní a strnulí, majú autoritárske vzdelanie a nie sú k deťom úctiví . Neustály dopyt bude generovať pocity neúčinnosti, bezcennosti a pocit nespravodlivosti.
Táto emocionálna rana generuje strnulých dospelých, ktorí nebudú schopní rokovať alebo udržiavať dialógy s rôznymi názormi. Ich zámery sa budú točiť okolo získania moci a dôležitosti, pričom budú fanúšikmi poriadku a perfekcionizmu.
- Ako liečiť ranu: Spôsobom liečenia je pracovať na duševnej strnulosti, kultivácii flexibility a dôvery voči ostatným.
