Život nečaká!
Jorge Bucay
Máme iba súčasnosť. Všetko, čo môžeme robiť a tešiť sa, je tu, v tejto chvíli. Nenechajte ho uniknúť túžbou po minulosti alebo premietaním do budúcnosti.
Je pravda, že čeliť výzve nášho každodenného života sa javí ako čoraz ťažšie. Je pravda, že pokušenie vrátiť sa na bezpečnejšie miesta v našej minulosti je minimálne také lákavé, ako nechať našu fantáziu odletieť do idealizovaného sveta budúcnosti, kde sa naše sny stávajú skutočnosťou.
Toto vyhlásenie je rovnako pravdivé pre nás ako pre jednotlivé bytosti, ako aj pre našich partnerov a naše rodiny. To platí aj pre naše mesto alebo obec, pre našu provinciu a mnohokrát dokonca pre našu krajinu.
Ži tu a teraz
Táto kombinácia slov, tu a teraz - ktorej pred viac ako päťdesiatimi rokmi vynikajúci tvorca Gestaltovej terapie, Fritz Perls, venoval pozornosť - sa v poslednej dobe používa tak ľahko, že sa dá povedať, že stráca postupne svoju pôvodnú silu.
Najmä preto, že si ho privlastnili obchodníci s ilúziami, lacní inzerenti a politici v zlej viere, čím ho zbavili skutočného významu.
Svet je skutočne komplikovaný priestor, pretože nie je tým, čím bol a nie je tým, čím bude; Je to to, čo je tu a teraz.
Do mojej praxe prišlo veľa mužov a žien , ktorých najväčším problémom je prežívanie pocitu, že keď už majú všetko, čo kedy chceli, nemôžu si to užiť. Rozprávajú sa, plačú a sťažujú sa; lamentujú „to, čo si mali v minulosti užiť, ak si uvedomili, čo teraz vedia, že si ich v tom čase mali užiť“.
Títo ľudia sú si istí, že táto situácia nie je možné napraviť; Prídu však na konzultáciu a premýšľajú o všetkom, čo si budú deň, keď prekonajú tento problém, užiť.
Mimo súčasnosť títo pacienti trvale trpia na to, čo väčšina z nás niekedy trpí, oscilujúc medzi frustráciou z toho, „aké by to bolo pekné, keby …“, a očakávaním, „aké to bude krásne, keď …“.
Zoberme si príklad tejto situácie. Predpokladajme, že patríte do Antegrádskeho klubu - tak sa volá „aké krásne to bude, keď …“ -. A dovoľte mi lichotiť nášmu egu konštatovaním, že dnes ráno ste sa zobudili s urputnou túžbou čítať náš časopis. Vďaka tejto charakteristike, ktorú som vám práve pripísal, môžem predpokladať, že si nemohol vychutnať raňajky, pretože si premýšľal o tom, ako veľmi si chceš prečítať naše články.
Teraz, keď ich čítate, si však nemôžete plne vychutnať dlho očakávané čítanie, pretože premýšľate o tom, aké skvelé bude môcť sa o ne podeliť so svojimi priateľmi Joaquínom a Eulaliou, s ktorými sa dnes večer chystáte na večeru v reštaurácii, ktorá už dávno bola. ty chceš vedieť.
Poďme si predstaviť, že večera je veľkolepá. Pravda je, že ste si to mohli užiť veľa, nebyť toho, že ste nedokázali prestať myslieť na to, ako dobre sa budete cítiť, keď prídete domov spať, keďže dnes ste vyčerpaní.
Ak skutočne patríte do tohto klubu , nemali by ste si o tomto okamihu robiť príliš veľa ilúzií, pretože keď ste v posteli, nebudete pravdepodobne schopní spať a myslieť na množstvo práce, ktorá vás čaká nasledujúci deň. Práca, ktorú milujete, a ktorá by bola oveľa príjemnejšia, nebyť toho, že keď ju robíte, neustále vypočítavate, koľko sa musíte dostať k číslu, ktoré vám umožní kúpiť požadovaný byt.
Aj keď, keď sa vám podarí bývať v byte, bude to príčinou veľmi prchavej radosti, pretože si čoskoro pomyslíte, aké fantastické to bude, keď už nebudete musieť platiť hypotéku … Stále? Radšej nie.
Svet som vám povedal, je taký, aký je. A v ňom, či sa nám to páči alebo nie, som dnes tým, kým som, a ty si tou osobou, ktorou si dnes.
Všetko, čo sme do nášho života vložili v minulosti alebo všetko, čo si vieme predstaviť o našej budúcnosti, je dnes, iba spomienka alebo fantázia a ako také neexistujú v hmatateľnej realite. Skutočný svet, ten, ktorý nás obsahuje a do ktorého patríme, je iba súčasnosťou a je jediným skutočným svetom.
Integrujte minulosť a budúcnosť do súčasnosti
Ukotvenie v súčasnosti však neznamená upustenie od skúseností. Ide skôr o to, naučiť sa nebyť jej otrokom, ale o tom si povieme inokedy - a teraz nemysli na to, aký krásny bude deň, keď o tom hovoríme. Neinterpretujete ani to, že nemusíte mať projekty, pretože je to naopak.
Tým, že žijeme v súčasnosti, mám na mysli odovzdanie sa našim plánom ako výzvu, ktorá nás nechá prekvapiť všetkým; žiť každú chvíľu a každú skúsenosť bez očakávania, bez podmienok, bez strachu.
Hovorím o premietnutí sa do budúcnosti, ale bez toho, aby sme tam skutočne žili.
Hovorím o mieri s minulosťou, aby som sa na ňu prestal obracať kvôli výhovorkám a odôvodneniu.
Niekto by mohol veriť, že tento rozdiel je jemný, ale nie je to tak . A následky zmiešania týchto dvoch duchov s realitou súčasnosti môžu byť niekedy vtipné, ale inokedy dramatické.
Pamätám si, že keď som prvýkrát začal študovať psychiatriu, všetci mi rozprávali vtipy o šialených psychiatroch a ešte viac vyšinutých pacientoch. Jeden je veľmi dôležitý:
Dodávateľ lekárskych nástrojov bol v polovici leta na návšteve psychiatrického sanatória. Z terasy, kde som bol na čaji s režisérom, som videl pacientov, ako lezú na trampolínu pri bazéne a kričia: „Aké to bude vo štvrtok krásne!“, Skákali po hlave, jeden za druhým. Prekvapený návštevník sa spýtal:
- Prečo hovoria všetci pri skákaní rovnako? Čo sa deje vo štvrtok?
Riaditeľ sa napil čaju a odpovedal:
-Ostatné štvrtky neviem, ale toto naplní bazén vodou …
Tu a teraz. Teraz môžeme pochopiť tieto dve slová v ich podstate.
Tieto slová naznačujú, že na to, aby sme mohli žiť, je potrebné zakotviť v súčasnosti , pretože jediný skutočný život je ten, ktorý sa odohráva v čase a na mieste, kde je každý z nás. Súčasnosť je výsledkom všetkého, čo sme zažili.
Prítomnosť je vždy našim najlepším okamihom, pretože je jediný, v ktorom môžeme skutočne konať.
V tejto chvíli si môžeme položiť otázku: Čo je potrebné, čo je potrebné, aký je spôsob, ako sa naučiť primerane konať v tomto prchavom a večnom okamihu, ktorý je súčasnosťou?
Ako si užiť súčasnosť?
Prvou podmienkou, ako si viac užívať život, je uvedomiť si, že život so všetkými jeho ťažkosťami stojí za to. To znamená, uvedomujúc si, že ťažkosti našej existencie tiež stoja za to: utrpenie, smútok a bolesť, ktoré žijeme.
Stojí za to trvať na tom, vytvárať, skúšať, zlyhať, začať odznova, budovať a zdieľať.
Stojí za to žiť tu a teraz bez otáľania. A viac, ak sme ochotní takmer slepo vsádzať na to, čo nasleduje, na budúcnosť, na zvyšok nášho života, ktorý, ako hovorí pieseň, sa začína dnes.
Na záver vám zanechávam túto báseň, ktorú som napísal pred mnohými rokmi a ktorú som nazval „Brevedad“:
Dnes som sa narodil na svitaní
Detstvo som prežil dnes ráno
a asi na poludnie
Už som prežíval svoje dospievanie.
A nie je to tým, že by som sa bála
nech ma čas prejde
Tak rýchlo.
Len ma to trochu znepokojuje
myslím, že možno zajtra
Ja som
príliš starý
urobiť
čo mi dnes zostalo
čaká sa.
