Somatizácia nie je chyba

Vírusy sú skutočné. Baktérie sú skutočné. Sú to skutočné problémy. Ale keď somatizujem, je tvojim problémom, že berieš veci príliš vážne.

Drahé šialené mysle,

Dnešné slovo "somatize . " Podľa slovníka Kráľovskej akadémie spočíva v „nedobrovoľnej premene duševných problémov na organické príznaky“.

Toto slovo sa používa takto: „somatizujem, somatizujem … čo sa ti stane, že somatizujem.“

Zvraciam a zároveň nemôžem jesť, pretože mám zatvorené brucho. Nespím dobre, a ak spím, mám nočné mory. Mám úzkosť na stratosférickej úrovni, hlavne ráno, takže vstávanie z postele je festival, medzi tým, že nemám dostatok spánku (celé týždne), som oslabený, pretože nejem ani nevraciam to, čo jem, svet príde to a jediná jasná odpoveď, ktorú moje telo dá, je chvenie.

Keď vstanem z postele, pretože vstanem, som popudlivý a držím to späť, ako sa len dá, ale či sa mi to páči alebo nie, nie som radosťou z párty. Ľudia samozrejme potvrdzujú, že som veľmi pekná, pretože chudnem, čo ma stále viac trápi, ale snažím sa to nehovoriť, aby to neznelo odporne. Tiež sa mi na koži objaví žihľavka.

Mám nemožný pracovný harmonogram , intenzívny emocionálny rozhľad, všeobecne veľa dopytu po sebe a veľa strachu. A som jedným z tých, ktorí so strachom utekajú vpred. Namiesto toho, aby som sa chránil, dostávam sa do problémov, aby som sa pokúsil prekonať svoj strach, ktorý sa síce takto napísaný javí ako hlúposť, ale niekde v mojej hlave to dáva zmysel.

Keď to všetko vysvetľujem, ľudia mi hovoria, že somatizujem svoje problémy, že je to ako hovoriť mi, že to, čo sa stane s mojím telom, nie je skutočné, ale niečo iné. Vírusy sú skutočné. Baktérie sú skutočné. Ale môj je psychosomatický a prechádzame k inej téme .

Že to beriem príliš vážne , poď. Keby „mojou“ bola chrípka, nikto by mi nepovedal „Dcéra, ako sa vôbec dostaneš z vírusu!“, „Berieš ten vírus príliš vážne“. Ale keďže tie moje sú vzťahové problémy, pracovné problémy a problémy, ktoré nemajú chybu, ktorá ich spôsobuje, zodpovednosť za moje choroby zostáva na mne.

Kultúra „ak chcete, môžete“ nám spôsobila veľa škody. Pretože niekedy chcete a nemôžete. V skutočnosti veľmi často chcete, ale neexistuje žiadny spôsob. Alebo chcete veľa a môžete len málo. Alebo niekedy chcete, ale svet nie. Alebo dokonca chce vaša hlava, ale vaše vnútornosti nie.

Existujú aj ďalšie prúdy týchto dobrých pocitov, ktoré vám odporúčajú spojiť sa so svojimi pocitmi. No a to som urobil. Pripojil som sa tak intenzívne, že moje pocity sa teraz transformujú do červených hrčiek po celej mojej tvári, ktoré sú jasne viditeľné. A pri nespavosti a pri bolestiach hlavy.

Dobre, nesťažujem sa. Aspoň mám jasno v tom, že keď sa niečo pokazí, nemôžem odvrátiť zrak, pretože to tam je, napísané na mojej tvári každé ráno, keď sa pozriem do zrkadla.

Keby sme však mohli prestať bagatelizovať skutočnosť somatizácie a prestať si vyčítať, že cítime, určite by cez to okno už vyšla časť úzkosti a možno by na jej miesto vstúpil pramienok čerstvého vzduchu …