Závislý na dokonalosti alebo strachu zo straty kontroly
Maria Jose Muñoz
Pri sledovaní ideálu nadmerná tuhosť spôsobí, že sa naša osobnosť zmenší a utopí. Obnova nášho ja nás zbaví tejto úzkosti.
Za perfekcionizmom sa skrýva strach z pustenia, vymknutia spod kontroly, prestania byť sám sebou. Ale nadmerná strnulosť spôsobuje pravý opak: naša osobnosť je zakrpatená a dusená. Obnova nášho ja nás zbaví tejto úzkosti.
Všeobecne je vôľa robiť veci dobre a byť organizovaní ľudia zmätení nad kontrolou a hľadaním dokonalosti.
Obe veci samy osebe nie sú negatívne, pretože sú to charakteristiky, ktoré môžu súvisieť s ľuďmi, ktorí sa podieľajú na tom, čo robia.
Avšak ideál dokonalosti môže stať problémom , ak sa stane jediným a hlavným cieľom našej existencie, závislosti.
Dôsledky nadmerného perfekcionizmu
Účinky, ktoré vyvoláva perfekcionistická túžba, závislosť na prehnanom poriadku, sú v zásade dva.
- Stále viac a viac uzatvárať svet , robiť menšie zápletky, aby bolo možné všetko ovládať.
- Stále sa porovnávajte s ostatnými. Aby sa perfekcionista cítil perfektne, hľadá neustále porovnanie, musí sa uistiť, že je vo všetkom, čo robí, najlepší. Môžete sa dostať do klamných situácií, ako je napríklad táto osoba, ktorá súťaží o témy, ktoré ho určite ani nezaujímajú.
Chyba, v ktorej sú závislí ľudia úplne ponorení, spočíva v presvedčení, že ak sú a jednajú týmto spôsobom, bránia svoju osobnosť.
Mýlia si skutočnosť, že majú identitu, že sa správajú vždy rovnako, s pevnými schémami a dodržiavajú prísne pravidlá.
Cítia, že ak sa uvoľnia, ak sa „pustia“, zlyhajú a ich osoba zmizne spolu s chybou. Úzkosť ich napadne, keď stratia kotviace body umiestnené na nesprávnom mieste.
Ako sa môžeme odpútať od závislosti na objednávke?
Z tohto dôvodu je hlavnou úlohou mnohých terapií, ktoré sa zaoberajú týmto problémom, pomôcť osobe overiť si, že má identitu, svoju vlastnú podstatu, ktorá nie je ničím iným ako jedinečnosťou, ktorá existuje v každom z nás a ktorú musí robiť s tým, pre čo sme nadšení, so skutočne vlastným štýlom videnia a cítenia vecí.
Nejde o to, ako sa perfekcionista domnieva, o protiklad medzi nasledovaním toho, čo je prísne ustanovené, alebo pádom do ničoty, ale o záchranu všetkého, čo táto osoba zo seba vymazávala v mene ideálu dokonalosti.
Získajte vnútornú bezpečnosť
Keď človek zistí, čo je v ňom skutočné, vníma svoju skutočnú osobnosť a bezpečie a získava na ľahkosti a flexibilite.
Už sa nemusíte obávať, že sa zmenia vonkajšie podmienky alebo že ostatní urobia rôzne, pretože už viete, ako čakať alebo hľadať za akýchkoľvek okolností, aby sa recept dobre cítil.
Ak bol predtým jeho hlavný odkaz umiestnený vonku a ako ho ovládať, teraz je umiestnený vo vnútri, bude tam vždy.
Vonkajšie už nie je destabilizujúce; teraz slúži ako podpora.
