Infúzia na zmiernenie nepohodlia v klimaktériu

Jordi Cebrián

Návaly horúčavy, bolesti chrbta a hlavy a nočné potenie sú jedným z najotravnejších spoločníkov menopauzy. Uľavte im prirodzene.

Infúzia na zmiernenie nepohodlia v klimaktériu

Rastliny v tomto bylinnom čaji sú vybrané pre svoje estrogénne, sedatívne, potné, spazmolytické a analgetické vlastnosti, aby poskytovali ženám pohodu. Aj keď to nie je rovnako účinné pre každého, jeho poslaním je zmierniť niektoré z príznakov menopauzy , ako sú návaly horúčavy, nočné potenie, kŕče, bolesti hlavy alebo bolesti chrbta.

Bylinná gynekologická receptúra ​​na potenie a návaly horúčavy

Zloženie

  • Šalvia
  • Ďatelina lúčna
  • Ulmaria
  • Lipa
  • Fenikel

Príprava

  1. Rastliny zmiešajte v rovnakých častiach. Môžete si pripraviť dostatok zmesi na pár dní alebo len jeden pohár.
  2. Na každý pohár vody odoberte vyrovnanú lyžicu zmesi.
  3. Bylinky dáme do čajníka, zalejeme čerstvo prevarenou vodou a necháme dobre zakryté asi 10 minút odpočívať.
  4. Po uplynutí tejto doby nálev preceďte.

Môžete ho osladiť stéviou - veľmi bylinnou príchuťou - alebo sa uspokojiť s anízovou sladkosťou feniklu.

Ako to brať

Mali by ste vypiť až tri šálky denne, poslednú pol hodiny pred spaním.

Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud.

Populárne Príspevky