Infúzia na zmiernenie nepohodlia v klimaktériu
Jordi Cebrián
Návaly horúčavy, bolesti chrbta a hlavy a nočné potenie sú jedným z najotravnejších spoločníkov menopauzy. Uľavte im prirodzene.
Rastliny v tomto bylinnom čaji sú vybrané pre svoje estrogénne, sedatívne, potné, spazmolytické a analgetické vlastnosti, aby poskytovali ženám pohodu. Aj keď to nie je rovnako účinné pre každého, jeho poslaním je zmierniť niektoré z príznakov menopauzy , ako sú návaly horúčavy, nočné potenie, kŕče, bolesti hlavy alebo bolesti chrbta.
Bylinná gynekologická receptúra na potenie a návaly horúčavy
Zloženie
- Šalvia
- Ďatelina lúčna
- Ulmaria
- Lipa
- Fenikel
Príprava
- Rastliny zmiešajte v rovnakých častiach. Môžete si pripraviť dostatok zmesi na pár dní alebo len jeden pohár.
- Na každý pohár vody odoberte vyrovnanú lyžicu zmesi.
- Bylinky dáme do čajníka, zalejeme čerstvo prevarenou vodou a necháme dobre zakryté asi 10 minút odpočívať.
- Po uplynutí tejto doby nálev preceďte.
Môžete ho osladiť stéviou - veľmi bylinnou príchuťou - alebo sa uspokojiť s anízovou sladkosťou feniklu.
Ako to brať
Mali by ste vypiť až tri šálky denne, poslednú pol hodiny pred spaním.
Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud.