Haloterapia: dýchajte čistotu v soľných komorách
Claudina navarro
Vo vnútri soľnej bane alebo haloterapeutickej komory môžete dýchať hlbšie, vyčistiť dýchací systém a okysličovať krv.
My, obyvatelia mesta, sa nemáme kam uchýliť a nadýchať sa čerstvého vzduchu. Znečistenie plynmi a časticami emitovanými dopravnými prostriedkami a továrňami uprednostňuje alebo zhoršuje chronické respiračné choroby, alergie a kožné problémy.
Vo vnútri budov - najmä kancelárskych budov, ktoré sú takmer hermetické - je vzduch ešte viac zaťažený toxínmi. Počet ľudí trpiacich alergiami a respiračnými poruchami má tendenciu stúpať.
V tejto situácii nie je prekvapujúce, že sa ošetrenie, ktoré ponúka čistotu a úľavu, šíri po celej Európe . Ide o pobyty v baniach alebo v soľných komorách. Neexistujú žiadne kúpele, mestské kúpele alebo dokonca hotel, ktorý by stál za svoju soľ, ktorý by nemal alebo o jeho inštalácii neuvažuje.
Haloterapia využíva prospešné vlastnosti soli: je antibiotická, protizápalová a detoxikačná
Vlastnosti priestorov obklopených soľou poznali už v starom Egypte. Vieme, že minimálne od 18. storočia pred naším letopočtom Egypťania nanášali soľ na rany. Hippokrates z Cos (IV-V pred n. L.), Otec západnej medicíny a odkaz na naturizmus, ho používal ako liečivý prvok, bolo však potrebné počkať do roku 1843, kým sa jeho história začne liečením suchou soľou, keď poľský lekár Feliks Boczkowski Uvedomil si, že pracovníci v halitických baniach (kamenná soľ alebo kamenná soľ) trpeli v týchto rokoch menej chorobami dýchacích ciest vrátane tuberkulózy.
Boczkowski dostal nápad využiť soľné bane medicínsky a jeho liečba sa stala populárnou najskôr v Poľsku a potom v bývalom ZSSR. Ľudia z celej Európy sa teraz hrnú do soľných baní Ruska, Ukrajiny a pobaltských štátov, aby mohli využívať speleoterapiu .
Soľné mikročastice v suspenzii
Jeho účinok je založený na prítomnosti týchto baní v atmosfére suspendovaných mikročastíc solí, ktoré majú protizápalové, antibiotické a detoxikačné vlastnosti.
Teplota - medzi 14 a 22 ° C - a vlhkosť vzduchu - 50 až 85% - sú tiež primerané pre správne fungovanie dýchacieho systému: napomáhajú vylučovaniu hlienu a rozšíreniu priedušiek. Vysoký atmosférický tlak, typický pre baňu, tiež stimuluje obehový, dýchací a imunitný systém.
Na druhej strane tieto bane neobsahujú peľ, spóry plesní ani znečisťujúce plyny, čo z nich robí útočisko pre alergikov, ktorí sa väčšinu roka nevedia zbaviť nádchy alebo astmy.
Od soľných baní až po soľné kúpele
V nemeckej bani Berchtesgadener (veľkolepá, 750 m hlboká, s „izbou“ s rozlohou 850 metrov štvorcových a vysokou 6 m), v bani Solotvyno na Ukrajine alebo v bani Wieliczka v Poľsku prechádzajú pacienti pol dňa v podzemí, prechádzky, čítanie alebo hranie šachu. Môžu tam prespať aj celú noc.
Pacienti s bronchitídou, cystickou fibrózou alebo chronickou obštrukčnou chorobou pľúc ľahšie dýchajú v soľnej bani, rovnako ako astmatici, ktorí znižujú intenzitu a frekvenciu svojich záchvatov.
Zainteresovaní ľudia sa budú pýtať, či nebude bane ako táto trochu bližšie k ich domovu. Určite nie, ale existuje alternatíva: soľné komory, ktoré napodobňujú podmienky bane.
Terapia kontrolovaná soľou
Tieto komory sú postavené z blokov soli z Mŕtveho mora, Čierneho mora, Červeného mora, Poľska alebo Himalájí, solí uznávaných pre svoju čistotu alebo pre svoju bohatosť prospešných minerálov (v jóde, seléne, horčíku, vápniku, draslíku, sodík, meď alebo bróm), ale terapeutický účinok je založený hlavne na časticiach čistej soli uvoľňovaných do vzduchu halogenerátorom.
Toto zariadenie melie soľ a vydáva ju vo forme neviditeľných mikročastíc s veľkosťou od 1 do 5 mikrónov, kým nedosiahne vo vzduchu hustoty 1 až 10 mg soli na meter kubický (v soľných baniach sa koncentrácie líšia). medzi 10 a 25 mg).
Halogenerátor preto vytvára atmosféru veľmi kontrolovanú terapeutom, ktorý ju dokáže prispôsobiť potrebám každého pacienta.
Pri dýchaní sa častice dostanú do dýchacieho systému a majú priaznivý účinok. Príznaky zápalu sa zmiernia a pacienti sa opäť zhlboka nadýchnu. Okrem toho existuje odtokový a detoxikačný účinok, pretože mikročastice soli absorbujú škodlivé látky, ktoré im nachádzajú v ceste, a uprednostňujú ich odchod z tela hlienom.
Existujú aktívne alebo pasívne soľné komory
Liečba v umelo vytvorených soľných komorách sa nazýva haloterapia (z gréckeho halos, čo znamená soľ), aby sa odlíšila od speleoterapie v prírodných jaskyniach alebo baniach, a jej účinnosť dokazuje vedecká literatúra.
Na druhej strane existujú soľné komory, ktoré nemajú halogenerátor a nepovažujú sa za vhodné na liečbu, pretože koncentrácia soli vo vzduchu je 5 až 10-krát nižšia. Tieto pasívne komory majú často dostatočné osvetlenie pre chromoterapiu a hudbu a môžu byť dobrým prostredím na relaxáciu alebo meditáciu.
V kúpeľoch Sicilia
Väčšina štúdií o speleoterapii a haloterapii bola doteraz publikovaná v nemčine, ruštine alebo poľštine, napríklad od Dr. Aliny V. Chervinskaya, ale záujem lekárov vo všetkých krajinách o túto terapiu rastie.
V Španielsku Bulletin Španielskej spoločnosti pre lekársku hydrológiu zverejnil štúdiu, ktorú vykonali lekári Ana Cebrián, Inmaculada Gallego, Antonio Álvarez a Joaquín Guillén Mateo v soľnej komore kúpeľov Sicilia v Jaraba (Zaragoza) vybavenej halogenerátorom. , s pohodlnými ležadlami a výhľadom na vonkajšiu prírodu.
Lekári testovali účinky na skupinu ľudí s bronchopatiou alebo chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Dr. Guillén vysvetľuje, že lekárske testy preukázali zlepšenie takmer všetkých respiračných premenných, ako je napríklad objem vydychovaného vzduchu, ako aj okysličenie krvi, frekvencia kašľa, hustota hlienu a znaky zápalu dýchacích ciest.
Dr. Guillén a jeho kolegovia dospeli k záveru, že haloterapia je dobrou voľbou pri liečbe pacientov s CHOCHP.
Starostlivosť o kožné ochorenia
Soľ produkuje nielen účinky v tele. Pôsobí tiež na pokožku: čistí ju , dezinfikuje a stimuluje mikrocirkuláciu (zvyšuje sa tak jej pružnosť a omladzuje sa). Akné, ekzémy a psoriáza sa zlepšujú liečením v soľnej komore.
Aj keď soľ v potrave uprednostňuje arteriálnu hypertenziu u niektorých citlivých osôb, jej použitie v soľných komorách nepredstavuje riziko, pretože množstvo, ktoré sa do tela dostane, je minimálne (pri jednom sedení nedosahuje 0,2 g sodíka). 45 minút).
Počet sedení by mal byť obmedzený iba v niektorých prípadoch hypertyreózy, epilepsie, silnej hypertenzie, nedávneho infarktu alebo rakoviny pľúc.
Tiež zlepšuje náladu
Väčšina ľudí môže očakávať iba pozitívne účinky, a to aj na ich náladu. Podľa štúdie zverejnenej v poľskom časopise Annals of Agricultural and Environmental Medicine 93% ľudí, ktorí idú do soľnej bane, tvrdí, že sa cítia uvoľnenejšie.
Tento účinok na nervový systém je spôsobený bohatstvom atmosféry bane alebo soľnej komory v negatívnych iónoch, ktoré majú relaxačné vlastnosti (na druhej strane v prostredí cementu a asfaltu existuje veľa pozitívnych, ktoré sú spojené so stresom ).
Vo vnútri soľnej komory sa regeneruje nielen dýchací systém a pokožka, ale človek sa môže cítiť rovnako dobre ako na pláži alebo pri vodopáde, v miestach, kde dominujú aj negatívne ióny.
