9 tipov, ako dosiahnuť viac tým, že urobíte menej
Francesc Miralles
Prineste do svojho každodenného života metódu ničnerobenia Wu Weiho: znamená to prestať reagovať za pochodu a nechať rovnováhu znovu nastoliť.
1. Nechajte emócie vychladnúť.
Unáhlené kroky, ktoré sa podnikajú horko, majú potom veľkú cenu v osobných vzťahoch a v podobe času.
Z tohto dôvodu čínske príslovie radí: „Nikdy nepíšte list, keď ste nahnevaní“, keď prechádzajú emócie, ale slová a činy, ktoré z nás vychádzajú, zostávajú v pamäti ostatných.
2. Pochopte hodnotu nijakej akcie.
Skutočnosť, že nebudete konať v krízových momentoch , neznamená pasivitu alebo konformitu. Prijíma, že to nie je ten pravý čas na nápravu.
Rovnako ako taoistickí mudrci, aj tým, že to neurobíme, dovolíme zvyšku sveta, aby sa prirodzene premiestnil, aby sa problém mnohokrát
vyriešil bez nášho zásahu.
3. Aplikujte heslo „Opak je najlepší.“
Keď sú nervy na povrchu, urobte pravý opak toho, „čo od vás telo žiada“ , aby ste vyrovnali nerovnováhu . Napríklad, ak je vaším impulzom konfrontovať niekoho, o kom si myslíte, že vás nerešpektoval, odmietnite ho niekoľkými milými slovami alebo dokonca nič nehovorte.
Ak je pre vás nemožné nič neurobiť, uistite sa aspoň o tom, že podniknete akciu, a nie reakciu.
4. Precvičte si kreatívne Wu Wei.
V dobe multitaskingu a disperzie nás prúdi iba jedna vec, bez toho, aby sme robili čokoľvek iné, spája s Tao, ktoré nemá čas ani priestor. Môžete to zažiť tým, že sa budete obmedzovať na prechádzky prírodou alebo na prechádzky po meste bez iného účelu, ako je pohyb, alebo tiež hranie na nástroji alebo čítanie knihy bez toho, aby ste sa venovali čomukoľvek inému.
Existujú veľmi kreatívne spôsoby, ako nič nerobiť, pretože odpočinok mysle vytvára vákuum, ktoré umožňuje generovať nové nápady.
5. Doprajte si chvíle dekompresie.
Umenie nič nerobiť je v oblastiach mimo konfliktov veľmi produktívne. Keď sme prekonali vysoké úrovne tlaku a aktivity, celkový odpočinok nás pripraví na ďalšiu výzvu.
Tak ako to robia mačky pred zmobilizovaním všetkých svojich síl, tým úplnejší je zvyšok, tým lepšia je naša efektivita pri pohybe.
6. Vyhýbajte sa predpovediam.
Jedným z dôvodov, prečo máme tendenciu konať urgentne, je skutočnosť, že veríme, že takto môžeme formovať budúcnosť.
Externé udalosti však závisia od mnohých premenných, ktoré nemôžeme ovplyvniť. Pochopenie, že sa môže stať čokoľvek, bez ohľadu na to, čo robíme, nám umožňuje uchýliť sa k nečinnosti, kým nebude naša iniciatíva nevyhnutná.
7. Identifikujte svoju zodpovednosť.
Ak máte pocit, že je nevyhnutné v tejto veci konať, položte si otázku, či výsledok, ktorý chcete dosiahnuť, závisí od vás. Ak ste závislí na iných ľuďoch, je to mimo vašu sféru vplyvu.
Väčšinu konfliktov, ktoré zažívame, však môžeme zmierniť úpravou našej vízie. Nezáleží na tom, čo sa stane; Ak nebojujete,
vojna sa k vám nedostane.
8. Otočte hluché ucho k negatívnym ovplyvňovačom.
Rovnako ako Ulysses nariadil svojim mužom, aby si zakryli uši voskom, aby nepočuli pieseň sirén, vďaka ktorej by sa stroskotali, musíme utiecť
pred všetkými tými ľuďmi, ktorí kladú burinu , aby sme konali negatívne.
9. Namiesto reagovania konajte.
V treťom bode 7 návykov vysoko efektívnych ľudí Stephen Covey odporúčal: „Stanovte priority a dosiahnite najdôležitejšie ciele namiesto neustáleho reagovania na naliehavé prípady.“
Ak je pre vás nemožné nič neurobiť, uistite sa aspoň o tom, že podniknete akciu, a nie reakciu. To druhé znamená byť v kontakte s okolnosťami - napríklad: môj šéf so mnou hovoril zle, preto teraz budem pracovať horšie - zatiaľ čo skutočná činnosť znamená vytvárať iniciatívy, ktoré vychádzajú z vašich životne dôležitých priorít.
