„Jóga by mala byť povinným predmetom“

Silvia Diez

Svámí Umesh patrí do tretej generácie rodiny himalájskych jogínov. Dnes je jeho cieľom globálny mierový vzdelávací program.

Duchovný učiteľ a zakladateľ a riaditeľ Rišikešovej školy jogy v Himalájach. Syn a vnuk jogínov, keď ako osemročný prežil mystický zážitok, ktorý ho už od útleho veku viedol k štúdiu u rôznych učiteľov.

Svámí Umíš sa rozlúčil so svojím svetským životom a vstúpil do jogínskeho ašramu Maháriši Mahéš . V roku 2000 začal cestovať po Indii s posolstvom mieru a meditácie. V roku 2006 odcestoval do Európy a v roku 2008 do Spojených štátov. Dnes vedie kurzy po celom svete.

„Je čas zmeniť sa a urobiť niečo skvelé.“

Predstavoval som si, že guru bude mať tajomný a introspektívny vzduch, ale Swami Umesh je opak. Otvorený a usmievavý jeho spôsob bytia pripomína dieťa, ktoré sa neprestáva hrať a žartovať. „Musíte sa spojiť s radosťou a krásou života,“ hovorí a učí, ako to robiť, prostredníctvom jogy a meditácie.

- Hovoríte, že sa vo svojom živote riadite prirodzeným poriadkom. Ako to je?

-Vstávam pred svitaním, o piatej ráno, sprchujem sa a modlím sa jednu alebo dve hodiny. Potom cvičím fyzické jogové cvičenia a raňajkujem vegánske jedlá.

So západom slnka opäť meditujem. Ráno ďakujem za to, čo dostanem cez deň , a v noci za to, čo som dostal.

- Je vegánstvo súčasťou toho prirodzeného poriadku, ktorý obhajujete?

-Áno, som vegánsky, pretože je to najprirodzenejšie. Keď idete kúpiť ovocie alebo zeleninu, môžete vidieť jej farbu, zmerať jej čerstvosť. Voľným okom však nemôžete posúdiť zdravie mäsa, ktoré konzumujete. Keď navyše zjete mŕtve zviera, už bolo nariadené, aby sa všetky jeho bunky rozložili, a tieto informácie spolu s rozkladajúcimi sa baktériami vstupujú do vášho tela spolu s mäsom, ktoré konzumujete …

- A s násilím, ktoré to zahŕňa …

- Ako môžeme byť pokojní, ak je naše jedlo výsledkom vraždy? Hovorí sa, že ľudstvo sa roky živilo tým, čo lovilo, ale neboli sme tam, aby sme overili, či to tak bolo naozaj.

Ďalej som presvedčený, že farmaceutický priemysel aj politici majú záujem na tom, aby sme boli chorí a zaneprázdnení . Aj keď to nepripúšťajú, vyliečiť by sme sa mohli iba pomocou rastlín a prírodných liekov.

Našou prvotnou podstatou nie je zabíjať, ale pokoj a láska.

- Jóga je základnou súčasťou vášho návratu k mierovému programu.

-Mnoho ľudí vníma jogu ako jednoduché cvičenie. A tak je to všeobecne prezentované na Západe, čo vytvára obrovské nedorozumenia. V skutočnosti existujú kurzy jogy, ktoré sa konajú pri 40 stupňoch!

Joga je pre mňa cesta k rovnováhe . Ostatné starodávne texty tvrdia, že joga robí myseľ šťastnou, ale je to tvrdenie, ktoré sa mi nezdá adekvátne.

- Prečo to nie je vhodné?

- Pre mňa ťa jóga vedie od stresu k mieru , od koreňa problému k riešeniu, od toho, aby si bol ďaleko od seba k úplnému spojeniu so svojím vlastným bytím, od života bez vedomia k vedomému životu.

„Jóga vás prevedie od stresu k mieru, od toho, aby ste boli ďaleko od seba, aby ste sa spojili s vašim bytím“

- Vo svojom programe hovorí, že je dôležité žiť so svedomím …

-Je to dôležité, pretože naše vedomie je dokonalé a božské. Keď je vaša myseľ v stave vedomia, objaví sa vaše skutočné ja. To je pre mňa joga a na to, aby ste to zvládli, nemusíte cestovať do Himalájí …

- Jóga v skutočnosti láka čoraz viac ľudí.

- Rastie potreba - a tým aj rast odvetvia jogy - spájať sa sám so sebou. Je dopyt a prebúdza sa. Aspoň značný počet ľudí si uvedomil, čo potrebujete, a snaží sa to získať tak či onak.

Ďalším krokom by bolo ponúknuť im autentický spôsob, ako sa tam dostať, a to zavedením systematickej metódy prostredníctvom inštitúcií a škôl, aby prebiehajúce zmeny boli skutočnejšie.

- Čo by ste nám mohli poradiť, keď nemáme systematické vzdelávanie, ktoré obhajujete?

-Najskôr si uvedomte, čo jeme. Ste to, čo jete. Potom strávte dvadsať minút ráno a dvadsať večer cvičením meditácie . Jeho výhody boli vedecky preskúmané.

Môžete tiež precvičiť rôzne cviky, napríklad pozdrav slnku, pozdrav Mesiacu alebo iná séria jednoduchých asán, ktoré nám pomáhajú vstúpiť do meditácie.

Ale táto metóda systematického vzdelávania k mieru prichádza. Časy sa v skutočnosti už menili. Predtým, keď niekto meditoval alebo robil jogu, si mnohí mysleli, že sú blázni. Teraz vás namiesto toho považujú za inteligentného. Je to známka stavu.

Moja rada je, aby ľudia boli povzbudzovaní, aby tento pohyb zväčšovali každý deň a neprišli poslední.

- Mnohé z jeho workshopov sú aj o mantrách. Prečo?

-Ak sa pozriete na kresťanskú, židovskú, moslimskú alebo budhistickú tradíciu, všetky tradície majú piesne.

Nejde o náboženstvo, ale o to, že zvuk je niečo veľmi jednoduché, dynamické a účinné na zlepšenie zdravia. Prebudí sa šťastie, vaše telo a myseľ sa vyživujú uvoľňovaním napätia prostredníctvom zvuku a mantier.

Uskutočnili sa dokonca aj niektoré štúdie, ktoré ukazujú, že spev v skupine pomáha liečiť traumu.

- Uisťuje, že okolo jogy vzniklo celé odvetvie …

-Áno, a tiež meditácia je jednou z najsilnejších spoločností.

Problém je v tom, že nie je súčasťou vzdelávacieho systému. Musí existovať metóda alebo program na vzdelávanie ľudí. Tak ako sa ľudia učia informatiku, pretože je pre život užitočná, mali by tiež brať jogu alebo výchovu k mieru ako povinný predmet, a teda by sme vedeli, ako žiť v mieri sami so sebou a s ostatnými.

- Mier je jednou z veľkých osí vášho programu.

- Preto predstavujem svoj program výchovy k mieru vedúcim predstaviteľom krajín, ktoré navštevujem. Vychádza z vedeckých štúdií a už ho prijala OSN aj rôzne krajiny.

- Aké štúdie podporujú váš program?

- Každá časť programu, ktorá sa skladá zo správnych stravovacích návykov, cvičení jogy a emocionálnej práce, bola testovaná.

Konkrétne má meditácia veľké množstvo štúdií, ktoré ukazujú, že zlepšuje zdravie.

„Ja sám som príkladom výhod jogy a tiež môj starý otec, ktorý sa dožil 108 rokov a nikdy nebol chorý.“

Holandský vedec Tony Ani neštudoval, ako meditácia mení našu fyziológiu. V Indii som sa zúčastnil výskumu, ktorý meral mozgové vlny a to, ako sa menia pri meditácii, od beta k alfa.

- Existujú sociálne skúsenosti?

- Testovali sme náš program napríklad s väzňami a políciou. Niektorí väzni boli veľmi nebezpeční a násilní a vďaka programu sme u nich zaznamenali veľké zmeny.

V Belgicku bol zavedený na niekoľkých školách. A tiež v Indii, kde jej obrovské výhody videli študenti. Príkladom je moja dcéra, ktorá vždy študuje sama a patrí medzi najlepších desať v triede, pretože vďaka svojej praxi disponuje skvelou tvorivou inteligenciou .

"Toto je jediný čas, ktorý máme." Je čas sa zmeniť a urobiť niečo skvelé. ““

- Povedali by ste, že ľudstvo je v pravý čas na otvorenie mieru?

-Áno, pretože je to jediný okamih, ktorý máme. To, čo sa stalo, stalo sa, je čas zmeniť a urobiť niečo skvelé. Nastal teda správny čas.

Veríme, že sme odlúčení od prírody, ale nie sme to tak. Vo svojom pohári máte vodu a táto voda sa dá oddeliť od pohára, ale nemôžete ju oddeliť od prírody. Vždy to bude príroda. Rovnakým spôsobom si myslíme, že sme oddelení od prírody a vytvárame steny medzi ňou a nami, ale sme to isté.