Preadolescence u dievčat: Ako zvýšiť svoju sebaúctu
Preadolescence je obzvlášť kritickým obdobím pre sebavedomie dievčat. V tomto veku od 8 do 13 rokov sú dievčatá pod neustálym tlakom, aby sa prispôsobili vzorcom správania a krásy, ktoré vnucuje spoločnosť.
Vyrastať so zdravou sebaúctou znamená začať od bezpečnej základne k rozvoju plnohodnotného a šťastného života . Sebavedomie odvodené z tejto zdravej sebaúcty je jednou z najdôležitejších vlastností človeka.
Je preto logické si myslieť, že jednou z hlavných obáv rodičov je, aby ich deti vyrastali sebavedomo a aby hľadali informácie o tom, ako posilniť sebaúctu a sebadôveru svojich detí.
Podľa prieskumu medzi takmer 1400 americkými rodinami klesá sebadôvera dievčat vo veku od 8 do 14 rokov o 30%.
Už v tomto ranom veku majú dievčatá veľmi negatívnu predstavu o úlohe žien a estetických ideáloch, ktoré musia spĺňať, aby zapadli do našej patriarchálnej spoločnosti. Ďalším alarmujúcim faktom je tiež to, že 3 zo 4 doplnených osôb sa obávajú zlyhania a nie dokonalosti.
Adolescenti, ktorí sa majú málo radi
Tento jav sa nestáva iba v Spojených štátoch. Vo svojej praxi som v posledných rokoch zaznamenal nárast adolescentov, ktorí žiadajú svojich rodičov, aby vyhľadali psychologickú pomoc, pretože sa necítia dobre. Mnoho z nich má problémy so sebaúctou.
Cítia tlak, aby sa správali určitým spôsobom alebo sa obliekali tak, ako sa to väčšinou deje. Ak chcú byť sami sebou a nedodržiavajú ustanovené kánony, sú odmietnutí a vyčlenení. Postupom času začnú o sebe pochybovať a nakoniec zo všetkého stresu, ktorý prežili, podľahnú tlaku alebo upadnú do depresie.
Mnohé dievčatá, keď dospievajú, boli vždy obklopené týmito patriarchálnymi schémami, normalizovali ich a nie sú schopné ich spochybniť. Od svojho najranejšieho detstva preberali myšlienku, že ženy musia byť v súlade s určitým obrazom (štíhlosť, hypersexualizácia, podriadenie sa atď.), Aby ich ostatní mohli akceptovať. Drsná realita je taká, že tieto stereotypy vytvorila spoločnosť s dominanciou machizmu a patriarchátu, ktorá objektivizuje ženy a snaží sa anulovať silu a sebavedomie dievčat.
Ďalším faktorom, ktorý negatívne ovplyvňuje sebavedomie dievčat, je tlak, ktorým trpia už od útleho veku, aby boli dokonalé a prestali sa správať ako dievčatá. Modely dievčat v ich veku, ktoré vidia vo filmoch, televízii a sociálnych sieťach, sú umelo sexualizované obrázky zjednotených dievčat a dospievajúcich, ktorí sa vydávajú za dospelých, obliekajú sa a konajú ako dospelí. Dievčatá dostávajú toto bombardovanie obrazov a stereotypov a nakoniec sa domnievajú, že toto je normálny a správny spôsob správania v živote.
Ako emočne sprevádzať dospievajúcu dcéru
Po konzultácii nielenže pracujem s dieťaťom / dospievajúcim, ale tiež trávim čas rozhovorom s rodičmi, aby som im ponúkol nástroje, ktoré pomôžu ich dcére. Vysvetľujem, že tvárou v tvár všetkým týmto negatívnym vplyvom zo strany spoločnosti, otcov a matiek, môžeme stále urobiť veľa pre posilnenie sebaúcty, sebadôvery a obrazu o svojich dcérach.
Preadolescence je kľúčovým vekom na budovanie dôvery u dievčat. Ako môžeme pomôcť našim dcéram v tomto období?
- Prejavte im našu dôveru
Aby mohli dôverovať samým sebe, musia otcom a matkám ako prvým dôverovať ich dcéry. Aj keď v tomto veku začína mať skupina priateľov mimoriadny význam, rodičia môžu urobiť veľa pre to, aby sa cítili silní a v bezpečí. Aj keď možno túto podporu vyjadriť mnohými spôsobmi, základnou vecou je vždy preukázať našu bezpodmienečnú dôveru v ňu a v jej kritériá.
Už by sme sa s ňou nemali správať ako k malému dievčatku, ale ako k dospievajúcemu adolescentovi, ktorý o pár rokov bude dospelý.
Tvárou v tvár akejkoľvek urážke alebo opovrhovaniu, ktoré dostávajú, kvôli ktorým o sebe pochybujú, by mali mať svojich rodičov nablízku a podporovať ich, aby im pripomínali, akí sú skvelí.
- Povzbudzujte ich, aby sa prijímali také, aké sú
Aby sme pôsobili proti všetkým vplyvom, ktoré sa snažia dievčatá zaštepiť, a prinútili ich zapadnúť do jedného stereotypu, musíme ich naučiť akceptovať a vážiť si rozdiely.
Nie všetky telá sú rovnaké, nie všetky sa musia rovnako obliekať alebo myslieť rovnako.
Existuje veľa platných možností a každý by mal mať slobodu zvoliť si, ako sa obliecť, ako sa správať, s čím sa porozprávať alebo s kým sa chce deliť o svoj čas.
- Ukážte im pozitívne vzory
Už niekoľko rokov veľa ľudí pracuje na obnovení príbehov mnohých, mnohých žien, ktoré boli umlčané, podhodnotené (a umlčané ich úspechy) dominantným patriarchátom . Vo všetkých oblastiach umenia alebo vied vždy existovali silné a odhodlané ženy, ktoré bojovali s množstvom práce za svoje sny a dokázali sa presadiť vo veľmi nepriateľskom prostredí.
Tieto modely by mali dnešné dievčatá vedieť, aby sa od raného veku internalizovali v tom, že pre nich neexistujú zakázané oblasti, pretože sú to ženy, a že bojom, úsilím a samým sebou môžu dosiahnuť to, čo chcú. navrhnúť.
