Pozitívny duch
Ferran Ramon-Cortés
Mozog sa mení so všetkým, na čo myslíme, aj keď sa nedostaneme k verbalizácii. Pozitívne myslenie nás núti prevziať kontrolu nad našim myslením, aby sme videli život inak.
Alba sedela v bare v obvyklej malej jedálni a na raňajky si trvala oveľa viac času ako zvyčajne. Niečo ju úplne pohltilo , až na hranicu straty času.
V určitom okamihu sa jej manažér Carlos spýtal:
-Alba, dnes raňajkuješ oveľa dlhšie. Je niečo zle?
Alba, akoby vyšiel zo snenia, pozrel sa mu priamo do očí a spýtal sa:
-Koľko je hodín?
-Takmer dvanásť …
„Dobrý smútok!“ Zabijú ma v kancelárii.
Zrazu vedľa neho starší muž, ktorý zjavne čítal noviny, povedal:
-No, predstavujem si, že to nepríde ďalších desať minút.
Alba zostala zaskočená. Nerozumel ani nebol schopný intuitívne, čo sa deje. Muž sa ponáhľal prehovoriť:
-Volám sa Max a rovnako ako váš dobrý priateľ Carlos mám podozrenie, že niečo nie je v poriadku.
Alba sa cítila uväznená. Bez toho, aby o tom veľa premýšľala, a keďže videla, že v jedálni nie je nikto iný, sa rozhodla skočiť do bazéna.
-Ja som Alba a čo sa mi stane, je to, že môj šéf ma práve dostal do slepej uličky: dnes sme sa bavili o mojej práci a on mi doslova povedal, že potrebujem mať pozitívneho ducha.
-A v čom je problém?
-No, rád by som si ho dal, ale ani ho nemám, ani som nikdy nemal. A nemôžem s tým nič robiť, pretože koniec koncov, to je vaša lotéria za gény.
-Áno, do istej miery. Možno teraz nemáte pozitívneho ducha, ale to neznamená, že ho nemôžete získať.
-Obstarať? Navrhli by ste mi ho kúpiť?
-Metaforicky.
-Prepáčte, ale vôbec vás nesledujem. Pozitívny duch je pre mňa charakteristikou osobnosti, ktorú buď máte, alebo nemáte, a s tým môžem urobiť len málo.
-To je čiastočne. Ale pozitívny duch je tiež schopnosť , ktorá, rovnako ako všetky zručnosti, je vyškolený a vytvoril s dobrými gymnastiku a poriadnu dávku vedomia.
-Musíš si to vysvetľovať.
- Je v poriadku, že to robíte cestou do svojej kancelárie?
-Áno prosím! Ďakujeme, že ste to navrhli.
Pokojne vyšli z bufetu a Max začal vysvetľovať.
-Podívajte sa, Alba, ľudia nie sú predurčení žiť život, aký sa nás dotkla genetika. Náš mozog sa mení. V skutočnosti sa to mení s každou skúsenosťou a s každou myšlienkou. Je pravda, že niektorí ľudia majú predovšetkým pozitívnejšieho ducha. To vedie k tomu, že majú vyšší počet pozitívnych myšlienok. Je tiež pravda, že niektorí ďalší ľudia majú menej pozitívneho ducha. To znamená, že sa s týmito myšlienkami spájajú ťažšie . Ale môžu. A dobrá správa je, že vedomým a premysleným cvičením meníme mozgové štruktúry a môžeme získavať zručnosti, ktoré sme, zdá sa, nemohli mať.
-Od začiatku neviem, ako veľmi ti mám veriť.
Max nemohol zabrániť tomu, aby na neho hodil iróniu:
Váš šéf už hovorí, že nie ste veľmi pozitívni … Alba sa začervenala a chcela napraviť:
-Prepáčte, máte pravdu. Nie som veľmi rozumný. Povedzte mi o metóde.
-Je to veľmi jednoduché, musíte si uvedomiť svoje myšlienky. Počúvajte vo svojom vnútri. Buďte si vedomí myšlienok, ktoré k vám prichádzajú. A niektorí z nich ich spochybňujú alebo priamo menia.
- Myslím si, že na dokončenie porozumenia budem potrebovať príklad.
-Keď sa dostaneš do práce, čo si o tom myslíš?
-Neviem, záleží to na dni. Neviem, či si niečo myslím alebo nie …
-Pôjdeme ku konkrétnemu prípadu. Dnes, keď ste prišli, čo ste si mysleli?
-No, dnes to mám jasné. Doslova som si pomyslel: „Aký hnedastý deň. Bude to zázrak, ak to zvládnem nažive “.
-Tam to máš. Ak sa o tejto myšlienke dozviete, možno ju môžete formulovať inak. Skúste to urobiť.
-Je to presne tak, je to veľmi komplikovaný deň …
-Čo sa presne deje?
-Že mám tisíc oneskorených vecí, ktoré by som mal dnes urobiť, áno alebo áno.
-A vezmeš ich vpred?
-Jasný. Nakoniec sa mi to vždy podarí.
-No, potom navrhujem, aby ste odtiaľ preformulovali myšlienku .
Alba potrebovala niekoľkosekundový odraz. Nakoniec sa pokúsil:
-Môžeme si myslieť: „Bude to ťažký deň, uvidíme, či sa cez to dokážem dostať.“
-Nie zlé … a môže to byť lepšie. Bežíte na pol ceste. Skúste to formulovať jednoznačne pozitívne.
Alba opäť potrebovala pár sekúnd na to, aby rozvinula svoju myšlienku. Nakoniec navrhol:
-Možno moja prvá myšlienka, keď som sa dostal do práce, mohla byť: „Je to intenzívny deň, ale aj keď neviem ako, zachránim to.“
-Tam to máš. Toto je cesta. Táto myšlienka už priniesla vo vašom mozgu zmenu, hoci len malú.
„A toto musím urobiť?“
-Áno. Spočiatku by ste to mali robiť vedome, ale za krátky čas si všimnete, že táto pozitívnejšia myšlienka vyjde sama. A dokonca si to všimne aj váš šéf …
Došli k dverám budovy. Alba držala dvere pre niekoho, kto vychádzal. Napadol pre Maxa pozitívna myšlienka a nakoniec mu došlo: "Nikdy mi káva tak nepomohla." Ale nemohol to povedať. Otočila sa a ocitla sa sama. Žiadna známka tohto Max. Mal pocit, že sa všetko stalo v jeho predstavách.
