„Vďaka emóciám možno harmonizovať srdce a mozog“
Yvette Moya-Angeler
Annie Marquier navrhuje prístup k vyššiemu vedomiu prostredníctvom harmónie medzi pozitívnymi emóciami a srdcom. Srdce aj mozog sú pre Marquiera „receptory vedomia“
Annie Marquier bolo dievča poznačené druhou svetovou vojnou, ktoré napriek tomu žilo v lone milujúcej rodiny, v meste na juhu Francúzska. Vidieť od tak malého veku to najlepšie a najhoršie z toho, čo boli ľudia schopní, určilo ich obavy. Vyštudovala hru na klavíri, absolvovala Exact Sciences a pedagogické miesto na parížskej Sorbonne, ale stále nenašla odpoveď na všetky svoje otázky.
Potom sa na rok usadil v Indii, ponoril sa do štúdia starodávnych duchovných tradícií a neskôr sa dal na transpersonálnu psychológiu. Od roku 1982 vedie v Kanade Inštitút rozvoja osobnosti (Institut du Développement de la Personne), kde podporuje workshopy a školenia. A je autorkou kníh ako Moc voľby, Sloboda byť a Učiteľ srdca, ktoré vydalo vydavateľstvo Luciérnaga a v ktorých syntetizuje svoje rôzne poznatky.
Cuerpomente s ňou dohodla rozhovor v Barcelone, využila plánovanú návštevu, ktorú nakoniec musela pre zdravotné problémy zrušiť. Po uzdravení súhlasila, že bude na naše otázky odpovedať e-mailom, a to vždy zdvorilo a dôsledne.
„Srdce funguje ako druhý mozog“
-Vo svojej knihe naznačujete, že srdce funguje ako mozog. Dokážete sa rozhodnúť sami?
-Žiadne srdce ani mozog nerobia rozhodnutia. Fungujú ako nástroje príjmu vedomia. Keby sme dali človeka zo stredoveku pred rozhlasové vysielanie hudby, uveril by, že hudbu vytvára práve zariadenie. Vieme, že nerobí nič iné ako snímanie neviditeľných vĺn. A to, že sú neviditeľní, ešte neznamená, že neexistujú. Rovnako je to aj s vedomím. Nie je to mozog, ktorý rozhoduje. Zachytáva iba rozhodnutia nášho svedomia. Na druhej strane, v závislosti na vlnovej dĺžke, ktorú sa rozhodneme naladiť v rádiu, bude program zaujímavý alebo priemerný. Rovnakým spôsobom, v závislosti od mechanizmov, ktoré sa uplatňujú, sa použijú určité časti mozgu hlavy alebo mozgu srdca. Takže „program“ môže byť veľmi odlišný. Fyzický mozog,či už je to v srdci alebo v hlave, nie je to nič iné ako nástroj prijatia svedomia.
-Na aký typ stimulov reaguje srdce pred mozgom?
- Mozog srdca reaguje skôr, ak sú myšlienky a emócie zvýšené, ak sú limitujúce mechanizmy ega nahradené vyššou inteligenciou srdca. Napríklad: keď sa učiteľ rozhodne po hodine pomôcť študentovi, načúva jeho srdcu a cíti potreby tohto človeka nad jeho túžbou ísť domov; Keď vedec opustí všetky svoje naučené istoty a nechá svoje vedomie otvorené vyššej intuícii, použije aj mozog svojho srdca
-Môže srdce tiež diktovať správanie v prípade núdze?
-Áno, keď myseľ nemá čas na rozhodnutie (keďže mozog srdca môže byť nekonečne rýchlejší ako mozgová kôra). Napríklad vojak, ktorý v bitke vidí priateľa v nebezpečenstve a ktorý mu neváha prísť na pomoc, sleduje diktáty svojho srdca, pretože nemá čas na výpočet rizík, ktoré podstupuje. Niečo výnimočné je, že takmer vždy, keď srdce riadi činnosť, výsledky sú mimoriadne prospešné pre seba aj pre ostatných. Cítime sa vedení, chránení …
-Akú úlohu má mozog v intuícii? Spracovať všetky informácie o zážitku …
-Ak je vedomie veľmi vysoké, aktivuje srdce a potom rozvinutejšie časti mozgu. Rozhodnutia sú potom svetelné, inteligentné a prospešné pre seba i pre ostatných. Ak je vedomie užšie, využíva ďalšie časti mozgu (napríklad limbický mozog, ktorý automaticky reaguje na základe minulých skúseností). Rozhodnutia sú potom oveľa menej vhodné, čo predstavuje zdroj ťažkostí pre neho i pre ostatných. Nie je to dobré ani zlé. Takto sme postavení. Ale táto nižšia úroveň vedomia, ktorá využíva iba určité primárne časti mozgu, je tou, ktorá generuje svet, ktorý máme dnes. Fyzické srdce by bolo nástrojom, ktorý umožňuje duchovnému vedomiu, to znamená najvyšším hodnotám srdca a ducha, vyjadrovať sa prostredníctvom človeka.
„Podľa zákonov modernej fyziky, ak chceme žiť ďalej, musíme zmeniť svoje hodnoty.“
-Čo sa stane, keď sa praktizuje meditácia?
- Jedným z najdôležitejších aspektov je, že umožňuje ticho v interiéri. Ticho rozrušených myšlienok a tiež znepokojujúcich emócií. Meditácia vám v skutočnosti umožňuje deaktivovať mechanizmy dolného vedomia. Akonáhle je to dosiahnuté, človek prichádza do kontaktu s transcendentnou časťou bytosti, nositeľom najvyšších hodnôt srdca a ducha. Táto časť vedomia je to, čo používa mozog srdca.
Zdá sa, že myšlienka ovplyvňuje srdce, prinajmenšom srdcový rytmus … -
Účinne. Je to vedecky dokázané a široko sa používa pri činnostiach inštitútu HeartMath Institute (www.heartmath.org) v Spojených štátoch. Sú to tiež tieto pozorovania, ktoré viedli k prehĺbeniu štúdia fungovania „mozgu srdca“. A je toho ešte viac. Srdce, a nie mozog, sa ukázalo ako najsilnejší biologický oscilátor v tele. Keď sa celý systém dostane do synchrónnej rezonancie s hlavným oscilátorom (srdcom), vytvorí sa stav dokonalej biologickej súdržnosti, ktorá optimalizuje fungovanie človeka na všetkých úrovniach.
- Ukázalo sa tiež, že variácia srdcového rytmu je indikátorom vnútorného stavu.
-Priamy indikátor. Keď je človek živený veľkorysými, altruistickými a povznesenými emóciami, srdcová frekvencia sa stáva harmonickou a mozgové vlny sú naladené na srdcovú frekvenciu, sú širšie a pravidelnejšie. Dá sa povedať, že mozog „ťahá“ srdce a že potom fungujeme lepšie fyzicky, emocionálne aj psychicky. Ak má človek negatívne emócie a myšlienky, srdcová frekvencia sa stáva nekoherentnou a mozgové vlny strácajú akýkoľvek vzťah so srdcovou frekvenciou. Je to chaos. Náš systém nefunguje správne, strácame veľa energie a máme ťažkosti všetkého druhu.
-Z akých štúdií je to založené?
-V posledných tridsiatich rokoch sa ich vyrobilo veľa. Spoliehal som sa hlavne na ústavy HeartMath Institute, ktorý sa špecializuje na štúdium a praktické využitie srdcového mozgu.
-Prečo je potrebné ísť na vedu, aby ste vysvetlili alebo dokonca ospravedlnili duchovnú časť človeka?
- Nejde o ospravedlnenie, ale skôr o hľadanie širšieho pochopenia nášho vesmíru, vnútorného aj vonkajšieho. Nesnažíme sa ospravedlniť alebo mať pravdu, naopak, chceme integráciu všetkých informácií. Na druhej strane sa zjavné oddelenie medzi vedou a duchovnosťou s najnovšími objavmi kvantovej fyziky vytráca. Existoval, keď sa vedecký výskum spoliehal na newtonovskú fyziku. Kvantová fyzika ukazuje, že táto kedysi veľmi užitočná perspektíva je príliš obmedzená na to, aby vysvetlila javy vesmíru, ktoré dnes objavujeme. Kvantová fyzika dokazuje, že vo vesmíre všetko súvisí, že neexistuje oddelenie. Ukazuje tiež, že mimo viditeľného existujú ďalšie sily, ďalšie vplyvy, ktoré už nereagujú na zákony materialistickej vedy.Veľkí učitelia našich najlepších duchovných tradícií už učili tento istý princíp jednoty, ale videný z iného uhla pohľadu. Veda je jedným zo spôsobov, ako lepšie pochopiť vesmír, duchovnosť zasa druhým. Ale žijeme v neobyčajnej dobe, pretože teraz vidíme, že tieto dve cesty sa spájajú a sú dokonale dokončené.
„Keď je človek živený veľkorysými a povznesenými emóciami, srdcový rytmus je harmonický.“
-Ak to, čo vysvetlíte, bolo povedané alebo naznačené pred tisíckami rokov v budhizme alebo tradičnej čínskej medicíne (v ktorej sa srdce považuje za „cisársky orgán“), čím opäť prispievate?
-Veľké učenie starodávnej múdrosti už povedalo všetko. V podstate nejde o nič nové. Čo môže byť nové a čo sa snažím vo svojej práci urobiť, je nájsť spôsob, ako ju modernému človeku lepšie pochopiť, prispôsobiť jej nášmu súčasnému svetu. Ak je niečo nové, sú to nástroje na uľahčenie vnútornej práce. Ďalej boli tieto vedomosti predtým vyhradené pre pár ľudí, ktorí sa jej štúdiu venovali celý život. Jazyk a nástroje sa teraz musia prispôsobiť väčšiemu počtu ľudí a súčasne zrýchlenému tempu moderných spoločností.
-Čo sa stane ľuďom, ktorí podstúpili transplantáciu srdca alebo žijú umelo?
-Ak pokračujeme v obdobe rádiového prístroja, ľudia so srdcovými transplantáciami dostanú nástroj. Ako to využijú, je len na nich. Ak niekomu dáme auto, bude s ním jazdiť tiež po svojom. Fyzický stav týchto nástrojov podmieňuje, áno, súčasť možností pôsobenia, ale veľmi malý.
-Čo sa stane, ak trpíte srdcovými problémami?
-Je zrejmé, že extrémne stresujúci rytmus dnešných spoločností, ťažkosti s komunikáciou, strach z budúcnosti, nestabilita v práci, nestabilita v rodine … vytvárajú napätie, ktoré vedie k vnútornému chaosu, ktorý fyzicky ovplyvňuje srdce. Vnútorná práca, ktorá obnovuje súdržnosť srdca, môže viesť k obnoveniu zdravia ešte dlho.
-Ako vykladáte, že vo vyspelých spoločnostiach sú hlavnou príčinou smrti srdcové choroby?
-To nie je nič čudné. Hodnoty spotreby, konkurencieschopnosti, hľadania sily, vzhľadu atď. sú pre človeka veľmi oslabujúce. Zabudli sme na čas žiť, hrať sa so svojimi deťmi, vážiť si prírodu a jednoduché veci v živote. Moderný človek sa musí vrátiť k vnútornému zdroju, ktorý spočíva v jeho srdci, aby znovu objavil pokoj, mier a prirodzenú pohodu. Po nainštalovaní konzistencie nasleduje fyzické zdravie.
-Niektorí vedci tvrdia, že tráviaci systém je náš druhý mozog. Zdá sa, že tak, ako je teraz počaté ľudské telo, mozog už nie je ten, ktorý si objednáva zvyšok organizmu, ale že orgány sú „mozgy“, ktoré navzájom spolupracujú, ako v sieti. Co si myslis?
-Áno, telo je sídlom veľmi zložitej siete, ktorá umožňuje cirkuláciu informácií. Ale podľa niektorých výskumov sa stav súdržnosti, teda plného výkonu človeka, dosiahne, keď mozog srdca usmerňuje sústavu ďalších nervových centier tela.
"Mozog ani srdce nerobia rozhodnutia. Zachytávajú iba rozhodnutia svedomia."
-Kedy a ako ste sa o tieto témy začali zaujímať?
-Mám veľa a veľmi presných spomienok na svoje detstvo. V mojej rodine sme viedli jednoduchý život, plný pokoja, harmónie a lásky. Ale mimo vojny sa vyvíjala. Napriek všetkej tej láske doma som nemohol necítiť hrozbu, ktorá sa nad nami vznášala. Okolo mňa som počul hrozné, násilné príbehy, ktoré sa diali veľmi blízko. V tejto súvislosti som zažil veľmi intenzívne okamihy, ktoré hlboko poznačili môj život: Bol som svedkom veľkosti a hodnoty ľudskej bytosti i jej násilného a deštruktívneho aspektu. Hlboko v sebe som vtedy chcel vedieť, prečo sa ľudská bytosť správala takto, a ak je možné, že žil vo svojej kráse a svojom svetle, v jednote, a nie v tme a odlúčení. A ak áno, ako na to? Bolo by možné, že by sme mohli žiť ako jedna veľká rodina,oslavovať život? Bez toho, aby som si to uvedomoval, tu sa začalo moje hľadanie.
-Prečo ste sa rozhodli študovať matematiku a klavír?
-Pri tomto hľadaní porozumenia ľudskej bytosti som sa spočiatku pýtal Boha. Ako dieťa často chodila do kostola sama, aby „hovorila s Bohom“. Nemodlil som sa, hovoril som s ním … Ale keď som bol tínedžer, náboženstvo sa mi zdalo príliš obmedzené. Potom som sa začal zaujímať o vedu. Dúfal, že tam nájde tajomstvo inteligencie a vedomia, ktoré hľadal. Tiež som bol v škole veľmi dobrý v matematike.
Na druhej strane miloval hudbu. Ako dieťa som mal nástroj, ktorý som mal najbližšie po ruke, klavír. Neskôr som to nahradil klasickým organom a spevom. Zdalo sa mi, že hudba má tajomstvá neprístupné matematickej logike. Ale väčšinou ma to napĺňalo srdcom.
-Čo vás naučili obe disciplíny?
-Matematika ma naučila dôslednosti myslenia a určitej emočnej intuícii. Lepšie som pochopil mechanizmus mysle bez zasahovania emócií. Hudba mi umožnila zažiť ďalšie cesty vedomia, iný spôsob využitia mozgu, iný druh intuície. Tiež veľká otvorenosť srdca a pocit, že dokážeme komunikovať aj cez slová veľmi zložité a veľmi bohaté veci. Znovu som objavil najvyšší aspekt emócií, najmä pri duchovnej hudbe, napríklad od Bacha. Cítil som prostriedok na prenos energie a kontakt s bohatšími dimenziami života.
-To ešte hráš na klavíri?
-Prehrávanie hudby bolo pre mňa vždy spôsobom meditácie. Dnes mi môj nabitý program neumožňuje robiť to tak, ako by som chcel, ale aj napriek tomu som harfu zaradil medzi svoje obľúbené nástroje. Ale predovšetkým je to na mojich transformačných stretnutiach a workshopoch, kde veľa využívam hudbu. Ak je hudba správne vybraná, prenáša veľmi liečivé a inšpiratívne vibrácie pre vnútornú prácu.
-Čo vás priťahovalo na psychológii a duchovnosti?
-Veda a hudba veľmi obohatili moje srdce a ducha. Našiel som aj niekoľko odpovedí na svoje vnútorné hľadanie, ale nie všetky. Priblížil som sa teda k východnej a západnej duchovnosti. Robil som hĺbkové štúdie a rok som žil v Indii. Zažil som do hĺbky ešte širší aspekt bytia, vyššie a transcendentné dimenzie vedomia. Pre mňa to nebolo v rozpore s tým, čo som dostal od vedy a umenia. Naopak, zavŕšilo a obohatilo všetky moje doterajšie skúsenosti týkajúce sa potenciálu, ktorý má každý človek. Niektoré články v reťazci ale stále chýbali. Preto som chcel ku všetkým svojim skúsenostiam a poznatkom pridať najnovšie objavy transpersonálnej psychológie.Zdalo sa mi, že existuje praktická aplikácia do každodenného života, ktorá môže dokončiť všetko, čo som sa naučil.
„Navrhujem, aby sme sa oslobodili od impotencie a uznali, že máme moc vytvoriť si svoj vlastný život.“
-Čo ešte stále hľadáš?
- Moje hľadanie bolo vždy rovnaké: ako dosiahnuť úroveň vedomia, ktorá nám umožní žiť v mieri so sebou a s ostatnými, ktorá nám umožní spoznať radosť a lásku, ktorá nám umožní využiť tvorivú silu nášho esencia?
-Čo ste sa naučili za všetky tie roky?
-Hneď od začiatku som si bol istý, že to, čo sa deje vo svete, nie je nič iné ako dôsledok toho, čo sa deje v nás. A že ak sme chceli zmeniť svet, bolo treba zmeniť naše správanie, to znamená zmeniť mechanizmy vedomia, ktoré sú základom tohto správania.
-A ako sa to dá urobiť?
-Prišiel som identifikovať dve veľké cesty vedomia, dva spôsoby vnímania reality. To sú dva veľké mechanizmy, ktoré sú základom všetkého ľudského správania. Na jednej strane súbor primárnych mechanizmov, ktoré automaticky vedú k separačnému, sebeckému, negatívnemu a deštruktívnemu správaniu. Pochopil som, do akej miery je tento prvý typ mechanizmu zdrojom utrpenia pre seba aj pre ostatných. Videl som, prečo a ako mechanizmy, ktoré vytvárajú vojnu, strach, nenávisť, chudoba, nespravodlivosť, násilie … a všeobecne to, ako sú tieto mechanizmy zdrojom súčasného chaosu nášho sveta. Ale tiež som zistil, a to je najzaujímavejšie, že všetci máme moc ich transformovať. Naučil som sa jasne rozpoznať inú možnú cestu vedomia,iný typ mechanizmu, vyjadrenie najvyšších hodnôt ľudského vedomia. Táto vyššia dynamika vedomia prirodzene produkuje otvorenie srdca a ducha a všetky ich prospešné následky. Túto dynamiku som podrobne opísal vo svojich knihách Sloboda bytia a Učiteľ srdca.
-Čo sa stane, keď osoba začne fungovať v tejto rovine vedomia?
-Kto nájde nielen veľkú pohodu, ale aj mimoriadnu pozitívnu tvorivú silu. Táto vyššia cesta vedomia, ktorá využíva mozog srdca, obsahuje nielen tajomstvo osobného šťastia, ale aj tajomstvo vytvárania lepšieho sveta.
-Aké otázky si dnes kladieš?
-Na konci minulého storočia dostal veľký ruský vedec Prigogine Nobelovu cenu za objavy týkajúce sa fungovania „otvorených systémov“. Podrobne o tom hovorím vo svojej knihe Učiteľ srdca. Konkrétne, aplikované na súčasnú situáciu ľudstva, ukazuje, že sa nachádzame v bode, z ktorého niet návratu, v ktorom existujú dve možnosti: úplná sebadeštrukcia alebo rekonštrukcia nášho sveta, ale z úplne iných princípov fungovania. Podľa zákonov modernej fyziky, ak chceme žiť ďalej, musíme sa zmeniť. Zmena, ktorú môžeme urobiť, je zmena hodnôt smerom k zásadám lásky a jednoty vyššej inteligencie srdca.Táto zmena v hodnotách spôsobí radikálnu zmenu vo svete a povedie nás k úspešnému prekonaniu súčasnej dilemy.
Moja súčasná otázka znie: Do akej miery budú ľudia schopní zmeniť vedomie skôr, ako bude zničený náš svet? Napriek ťažkostiam som optimista. Ďalší vedecky skúmaný fenomén, morfogenetických informačných polí, ukazuje, že je možné, že sa táto transformácia rýchlo rozšíri. S mojou prvou knihou o tejto téme, Výzvou ľudskosti, je možné bezplatne konzultovať na webovej stránke môjho ústavu (www.idp.qc.ca). V ľudstve sa zmocňuje veľká premena vedomia, aj keď o ňom médiá v službách starovekého sveta ešte nehovoria. Práca vedie k tejto mimoriadnej možnosti vytvorenia lepšieho sveta. Chcem dať čo najväčšiemu počtu ľudí prístup k svojmu vyššiemu vedomiu, k svojej sile vytvoriť nový svet,interier aj exteriér.
-Čo sa snažíte povedať vo svojom ústave v Quebecu?
- Pre mňa bolo dôležité nájsť praktické prostriedky, aby ľudia mohli žiť každodenne s vyšším vedomím. Nerobíme teda veľké filozofické reči. Ponúkam nástroje, aby každý mohol prísť do styku so svojou hlbokou podstatou a spontánne vo svojom každodennom živote využívať vyššie vedomie srdca. Pracujeme na troch úrovniach: vedomej, nevedomej a nadvedomej. Používame veľmi rozmanité techniky, od hlbokej meditácie až po najaktívnejšie fyzické aktivity, cez výmeny, úvahy a hry. Táto rozmanitosť uľahčuje vnútorné oslobodenie a precvičovanie vyššej cesty vedomia. Mal by som spomenúť aj moju dcéru Véronique, ktorá má v inštitúte dôležitú úlohu. Prináša všetku tvorivosť, originalitu a dynamiku mladosti.
-Môže byť obeť prekážkou tejto vnútornej zmeny?
-Máme tendenciu sa pred životnými udalosťami cítiť bezmocní a obviňujeme ostatných z toho, čo sa nám stane. To vyvoláva veľa nenávisti, nevôle, beznádeje a všeobecnej nevoľnosti. Môžeme však zmeniť naše vnímanie. Nie je to ľahké, ale je to spôsob, ako prekonať mnohé vnútorné ťažkosti. V The Power of Choice navrhujem oslobodiť sa od pocitu bezmocnosti a znovuobjaviť radosť zo života aj silu vytvárať si vlastný život. Uznanie, že sme tvorcami nášho života, je veľkou výsadou.
- Výber myšlienok a emócií nemôže byť niekedy spôsobom maskovania problémov?
-Len ak je táto voľba urobená s úmyslom poprieť, aký je to pocit. Preto musíte pozorovať duševné a emočné reakcie bez toho, aby ste ich posudzovali. Potom sa môžeme rozhodnúť, že urobíme vnútornú prácu na premenu negatívnych reakcií na ďalšie na vyššej úrovni, ktoré poskytujú blaho.
-Aké sú hlavné „pasce“, ktoré môžu vzniknúť pri ceste osobného rastu?
-Je ich veľa, pretože ego má tendenciu zotavovať sa z toho, čo stratilo. Môžete zostať sústredení na seba alebo sa stratiť v prázdnych filozofických bludiskách. Môžete vyžadovať nemožnú dokonalosť, hľadať paranormálnu moc, aby ste urobili dojem na ostatných, alebo slepo nasledovať guru, aby ste sa vyhli zodpovednosti za svoj život. Môžete sa tiež cítiť nadradení, pretože toho veľa „viete“ … Musíte byť ostražití a vyhodnotiť, či vás vnútorná práca prinúti lepšie prijímať hranice ľudskej prirodzenosti. Musí nám umožniť byť otvorenejší pre ostatných a dostupnejší pre život, musí nás robiť tolerantnejšími a pokornejšími, musí nás viesť k tomu, aby sme pomáhali druhým bez toho, aby očakávali uznanie. Ale napriek nástrahám som si istý, že dokážeme vytvoriť nový svet mieru, radosti, slobody, hojnosti a lásky pre všetkých, svet jednoty,výraz veľkej inteligencie srdca. Svedomie mnohých je pripravené. Nastal čas na zmenu.
