4 depuratívne rastliny na kontrolu cholesterolu
Rosa Guerrero
V období stresu a únavy môže dôjsť k poruchám pečene, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu. Tieto rastliny vám pomôžu „vyčistiť“ sa vo vnútri
Cholesterol je druh tuku, ktorý naše telo potrebuje na tvorbu bunkových membrán, žlčových kyselín vylučovaných žlčníkom, pohlavných hormónov, vitamínu D a ďalších základných zlúčenín. Keby sme neprijali ani gram cholesterolu, pečeň by bola zodpovedná za výrobu dostatočnú na rozvoj životných funkcií.
Problém nastáva, keď v krvi cirkuluje väčšie množstvo, ako vyžaduje telo, zvyčajne kvôli strave bohatej na nasýtené tuky . Potom sa ukladá v tepnách. Tento proces redukuje lúmen krvných ciev a predčasne starne tkanivá .
Sarsaparilla a ortosifón, prírodné lieky na cholesterol
Prebytočný cholesterol je jedným z najväčších ziel našej spoločnosti. Sedavý životný štýl, veľké jedlá a jedlá, ktoré skrývajú škodlivé tuky, ktoré upchávajú naše tepny, sú hlavnými príčinami tejto tichej „epidémie“.
Využite výhody rastlín, aby ste mali svoje orgány plné.
1. Sarsaparilla
Sarsaparilla podporuje vylučovanie močoviny a znižuje hladinu cholesterolu.
Dávka: 15 kvapiek tekutého extraktu vo vode pred jedlom alebo 3 šálky oddenkovej infúzie denne.
Umožňuje dobrý odtok žlčníka a zabraňuje zrážaniu cholesterolu a tvorbe kameňov .
Dávka: pohár alebo 1 g extraktu trikrát denne, pred jedlom.
3. Ortosifón
Aktivuje tvorbu žlče, je močopudný, čistiaci a bakteriostatický .
Dávka: 30-60 kvapiek, jeden až trikrát denne pred jedlom alebo 300 až 1 000 mg suchého extraktu.
4. Rozmarín
Prijíma sa po jedle, je tráviace a pomáha eliminovať toxíny a regenerovať pečeňové bunky.
Dávka : 2 - 3 šálky infúzie alebo odvaru z jej kvetov alebo listov.
Domáca infúzia na zníženie cholesterolu
V obdobiach stresu a únavy môže dôjsť k potravinovej intolerancii, ktorá naruší fungovanie pečene a zvýši hladinu cholesterolu. Týmto bylinkovým čajom je možné prirodzene obnoviť rovnováhu pečene .
Zloženie
- 30 g listov boldo
- 30 g agimony
- 20 g arraclánu (Rhamnus frangula)
- 20 g aromatického kalamusu
Pri príprave tohto receptu je dôležitý pomer, nie množstvo. Bylinkovú zmes môžete pripraviť len na infúziu alebo ju môžete nechať pravidelne piť.
Príprava
- Bylinky zmiešame v miske. Vezmite dve polievkové lyžice zmesi.
- Dve polievkové lyžice byliniek pridajte do štipky horúcej vody a nechajte 10 minút lúhovať.
- Tento čaj si dajte pred jedlom, ktorý by mal byť ľahký, kým sa neobnoví tráviaca pohoda.
