Stres a osamelosť vám spôsobujú nevoľnosť
Thomas Alvaro
Nie ste tak ovplyvnení tým, čo žijete, ale tým, ako to žijete
Príjemné, príjemné a šťastné podnety, ktoré nám život dáva, sa stávajú silnými imunostimulátormi a zlepšujú náladu. Náš imunitný systém sa rád stará a dokonca aj rozmaznáva a samozrejme, že sa vyhýbame tým veciam, ktoré sa necítia dobre, a hlavne tým najjedovatejším, ako sú myšlienky na zúrivosť, hnev, pesimizmus alebo sklamanie.
Keď trpíme stresom, mozog a periférne orgány vylučujú hormóny, ktoré sa viažu na receptory buniek rôznych orgánov tela, vlasov, kože, čriev …
Prenatálny stres znižuje hmotnosť plodu a je spojený s predčasným pôrodom a nízkou pôrodnou hmotnosťou. A stres ovplyvňuje imunitný systém rovnako počas všetkých životných etáp.
V dospievaní sa odpoveď na vakcínu znižuje. A u dospelých sa zvyšuje hladina kortizolu (hormón, ktorý sa uvoľňuje v prípade stresu).
U starších ľudí stres súvisí s endokrinnými, kognitívnymi a autoimunitnými zmenami, ktoré sú spojené s imunitnými zmenami a zápalovými reakciami spojenými so zvýšením počtu infekcií, nádorov a autoimunitných, kardiovaskulárnych a metabolických chorôb.
Po 50 rokoch týmus stratí schopnosť produkovať T bunky a po 60 rokoch to nedokáže. Existujú však zdraví starší ľudia. Ich tajomstvom je zvyčajne to, že sa tešia dobrej sociálnej podpore, čo v našej spoločnosti s vekom zvyčajne klesá. Práve osamelosť znižuje imunitné funkcie, ktoré spôsobujú spomínané problémy.
